Всем привет 👋
Делюсь эфиром медитации. Она была про "свое спокойное или ресурсное место", можно послушать перед сном)😴
Post #137
64
- Sep 16, 2026Вы не можете контролировать мир, но вы можете вернуть контроль над своим состоянием. Если…
- Sep 16, 2026Практика: снижаем тревогу прямо сейчас Попробуйте технику «Объятия бабочки». Это один из с…
- Sep 16, 2026Как с этим работать? В методе EMDR мы не пытаемся «убрать» неопределенность — это невозмож…
- Sep 16, 2026Что происходит на самом деле? Это состояние называют низкой толерантностью к неопределенно…
- Sep 16, 2026"Ловушка контроля: почему попытки всё предусмотреть только истощают". В последнее время в…
- May 29, 2025Упражнение "Три вопроса о хорошей жизни". 1. Какое маленькое дело я сегодня сделала, от ко…