Что происходит на самом деле?
Это состояние называют низкой толерантностью к неопределенности. Это реакция психики, которая пытается защититься от хаоса. Но когда такая защита становится образом жизни, мы перестаем жить «здесь и сейчас». Мы оказываемся в будущем, которое еще не наступило и, скорее всего, будет совсем не таким, каким мы нарисовали его в своей тревоге.

Для нашей психики неопределенность — это часто сигнал «опасность». Когда мы не знаем, что будет завтра, мозг начинает лихорадочно искать ответы в прошлом. Он берет старые травматичные сценарии и пытается спрогнозировать их в будущем. Именно поэтому люди с низкой толерантностью к неопределенности так часто живут в состоянии «заморозки» или постоянного напряжения.