Мама даёт дочери слабительное вместо шоколада, потому что хочет, чтобы та похудела.😱
И вроде бы с позиции взрослого человека можно сказать: «Ну это же пиздец. Как можно так поступать с ребёнком?»😳
Но мне здесь интереснее другое.
Что происходит с родителем, когда его собственный страх становится настолько сильным, что он начинает передавать его ребёнку под видом заботы?🤔
Потому что я не думаю, что большинство родителей, которые постоянно контролируют вес ребёнка, просыпаются утром с мыслью: «Сегодня я хочу сформировать у своего ребёнка ненависть к телу».
Обычно там совсем другая мотивация.
«Я боюсь, что её будут дразнить».
«Я хочу, чтобы у неё не было проблем со здоровьем».
«Я сама знаю, как тяжело быть полной».
«Я просто хочу, чтобы она научилась следить за собой».
И вот здесь очень легко перейти тонкую грань.
Одно дело сказать:
«Давай посмотрим, как сделать питание нашей семьи более разнообразным и полноценным».
И совсем другое:
«Тебе нельзя это есть, потому что ты и так толстая».
В первом случае ребёнок учится заботиться о себе.
Во втором он учится бояться себя.
Ребёнок вообще не рождается с мыслью:
«Моё тело недостаточно хорошее».
Он постепенно собирает эту картину из того, что видит вокруг.
Мама встаёт на весы и расстраивается.
Папа говорит, что после праздников надо «поголодать, ибо обожрались сильно».
Бабушка говорит: «Что-то ты поправилась».
В доме постоянно обсуждают диеты.
Сладкое называют вредным и запрещённым.
Большое тело высмеивают.
И ребёнок начинает делать очень простые психологические выводы:
худой = хороший
толстый = плохой
еда = опасность
чтобы меня принимали, я должен выглядеть определённым образом.
А дальше это может стать частью самооценки.
И тогда человек уже во взрослом возрасте садится на очередную диету не просто потому, что хочет изменить вес.
Он пытается наконец почувствовать:
«Теперь я нормальный».
«Теперь я красивый».
«Теперь меня будут хотеть».
«Теперь я смогу нравиться себе».
И вот с этим я очень часто встречаюсь в работе.
Поэтому если у ребёнка действительно есть лишний вес, я вообще не считаю правильным делать вид, что проблемы нет.
Вес может иметь значение для здоровья. Питание имеет значение. Движение имеет значение.
Но решение не обязательно начинается с запретов, диет, ежедневного взвешивания и разговоров о том, что ребёнку нужно похудеть.
Очень часто оно начинается с родителей.
Потому что ребёнок не будет слушать наши лекции о правильном питании так, как он будет просто смотреть на нас и повторять.
Если дома нормально есть овощи, фрукты, белок, крупы, пить воду, двигаться, гулять, заниматься спортом, отдыхать, получать удовольствие от еды без чувства вины, ребёнок постепенно получает совсем другую модель.
Не:
«Мы едим правильно, чтобы не быть толстыми».
А:
«Мы едим, чтобы у нас были силы, энергия, чтобы мы росли, двигались и чтобы наш организм нормально работал».
Это же одна из самых важных вещей, которые мы можем дать ребёнку, верно?
Не страх стать толстым.
А понимание, зачем вообще заботиться о своём теле.
И поэтому, если родитель переживает из-за веса ребёнка, я бы начала не с вопроса:
«Как его заставить похудеть?»
А с другого:
«Какие отношения с едой, телом и своим весом ребёнок каждый день видит у меня?»
Потому что иногда, пытаясь защитить ребёнка от своих собственных травм, мы совершенно незаметно передаём ему их.
И вот этого мне бы очень хотелось избежать.
P.S. рппшник в ремиссии и мать дочки.
