Сегодня листала рилсы и вспомнила, как я ощущала себя во время своих рецидивов компульсивного переедания.

И знаете, что друзья мои? Какое же это, блядь, счастье, что этого состояния у меня уже очень давно нет.

Я очень хорошо помню, что происходило внутри. Как будто во мне была огромная чёрная дыра, которую мне было необходимо любыми способами чем-нибудь заткнуть. Едой. Чем угодно.

И это было не про «хочу вкусненького».
Там была какая-то чудовищная ненависть. К себе, к своему телу, к своей жизни, к тому, что вообще со мной происходит.

И ещё было ощущение, будто я улетаю из собственного тела. Как будто это вообще не я и всё это происходит не со мной.
Я всё это помню. Такое не забывается.
Но сегодня я вдруг особенно сильно почувствовала, насколько же огромное счастье просто не жить в этом состоянии.

И именно поэтому я очень осторожно отношусь к теме похудения у людей с РПП. Потому что сначала должна быть стабильность и ремиссия. А уже потом, если человек действительно хочет менять вес, это можно делать очень постепенно и очень бережно.

Потому что РПП это не та история, где можно резко закрутить гайки и сказать себе: «Всё, теперь худею».
Здесь правда только step by step. ❤️