Но уже можно записаться в лист предзаписи, чтобы узнать первым @energy_training_bot
А что если прожить конец этого года не в режиме выживания, а иначе?
Бодро, интересно, чтобы энергии хватало не только эффективно закрывать задачи, но еще наслаждаться и радоваться?
⬆️В карточках собрала для вас вдохновляющие результаты участников
И осень — самое время спросить: "А что так можно было?!" и… присоединиться к новому потоку!
Если энергии уже мало — восстановите, пока она не упала до 0
Если еще есть — научитесь сохранять и подзаряжаться, не дожидаясь новогодних каникул!
Вас ждут:
✔️ 5 недель, в течение которых вы точно будете уделять внимание своему состоянию!
✔️ простые, но действенные (и научно доказанные!) практики для снятия стресса и повышения бодрости (которые легко получится встроить даже в плотный график)
✔️ уникальные техники "переключения" состояния с работы на отдых
✔️ идеи хобби и качественного отдыха вместо скроллинга соцсетей
✔️ выстроенная система отдыха, который будет восстанавливать именно вас!
✔️ поддерживающая среда единомышленников
✔️ библиотека знаний: от плана, как наладить сон, до техник для борьбы с прокрастинацией и самосаботажем
✔️ и конечно моя ежедневная поддержка и энергия — буду как power bank подпитывать вас на пути к изменению образа и качества жизни
Кажется, что много всего! Но тренинг построен так, чтобы внедрять изменения плавно и бесшовно.
А еще я стараюсь создать такую атмосферу, чтобы тренинг был не дополнительной нагрузкой, а местом подзарядки, где можно отдохнуть от суеты и уделить время себе!
Пора надеть маску на себя! 🧯🔥