Вижу ваши вопросы! Уже взял один. Разбираемся)
🟩 В этом подкасте разбираем три трудности и их решения:
00:00 — Кому и зачем
01:16 — 1) Ощущение, что я отдельно
05:56 — 2) Проверка границ навичка (и старичка)
14:35 — 3) Миф о важности первого впечатления
Быстрая терапия тревоги, уверенного общения и влиятельности через переговорные игры (топовые терапевтические переговорные игры).
Еще полезное:
→ Подкаст с расширенным разбором состояний Ребенка, Родителя и Взрослого в коммуникации и отношениях (подкаст, 49 мин.)
→ Как групповая терапия меняет людей (подкаст, 23 мин.)
→ 10 фраз, чтобы решить любой вопрос (подкаст, 9 мин.)
Какие есть решения:
→ Mindset: курс самотерапии — чтобы разобраться с внутренними ограничениями, которые мешают действовать свободнее: страхом, стыдом, виной. Разбираем инструменты КПТ, EMDR, транзактного анализа и коучинга, которые помогают менять привычные реакции и увереннее проявляться в жизни.
→ Игротерапия: онлайн-практика в группе — безопасно тренируем общение в игровых ситуациях, чтобы увереннее говорить, выдерживать критику, отстаивать границы, не поддаваться на манипуляции и чувствовать себя свободнее рядом с другими людьми.
#подкаст #общение #уверенность