На прошлой неделе было: 2 подкаста по вашим вопросам, 1 YouTube-видео про групповую терапию и часть 1 страшилок про игротерапию.
Если что-то пропустили — все тут.
🎙 Подкасты по вашим вопросам
Как перестать тревожиться о том, что подумают другие и больше выбирать себя?
→ Свобода от мнений других людей (подкаст, 26 мин.)
Как понять, чего хочется? Если чувствую, что рядом с людьми трудно замечать свои желания.
→ Если не знаешь, чего хочешь (подкаст, 20 мин.)
🟥 YouTube-видео
Что я понял о людях за два года групповой терапии.
→ 2 года групповой терапии за 25 минут (YouTube-видео, 25 мин.)
Материалы к видео: тест на поведенческую свободу, подкаст-гайд про связи с коллективом, курс игротерапии и заявка в 16-недельную группу.
→ Подборка материалов к видео о групповой терапии (пост)
🦍 Игротерапия
Спросили участников, какие моменты их пугали перед стартом игротерапии, и что оказалось на практике.
→ 10 страшилок игротерапии, которые оказываются терапевтичными. (пост, часть 1)
Какие есть решения:
→ Mindset: курс самотерапии — чтобы разобраться с внутренними ограничениями, которые мешают действовать свободнее: страхом, стыдом, виной. Разбираем инструменты КПТ, EMDR, транзактного анализа и коучинга, которые помогают менять привычные реакции и увереннее проявляться в жизни.
→ Игротерапия: онлайн-практика в группе — безопасно тренируем общение в игровых ситуациях, чтобы увереннее говорить, выдерживать критику, отстаивать границы, не поддаваться на манипуляции и чувствовать себя свободнее рядом с другими людьми.
#подкаст #терапия #общение