В эфире наше с вами психологическое радио!
1. Почему одни люди свободнее, а другие скованнее.
2. Разбираем разницу между психологически здоровыми страхом, стыдом и виной.
3. И как их оздоравливать по шагам.
P.S. Неумело играюсь с музыкой в процессе, умело создавая вайб радио-эфира. Мне нравится с этим играть)
Еще полезное:
→ Ощущение, что ничего не успеваю и мог бы больше! (подкаст, 8 мин.)
→ Эволюционная психология, вина, стыд, тревога и склонность к религиям (подкаст, 14 мин.)
→ Лучшее время в жизни мужчины, когда он дед (подкаст, 7 мин.)
Какие есть решения:
→ Mindset: курс самотерапии — чтобы разобраться с внутренними ограничениями, которые мешают действовать свободнее: страхом, стыдом, виной. Разбираем инструменты КПТ, EMDR, транзактного анализа и коучинга, которые помогают менять привычные реакции и увереннее проявляться в жизни.
→ Игротерапия: онлайн-практика в группе — безопасно тренируем общение в игровых ситуациях, чтобы увереннее говорить, выдерживать критику, отстаивать границы, не поддаваться на манипуляции и чувствовать себя свободнее рядом с другими людьми.
#подкаст #страх #стыд