Мини-тест на базу см. выше 👆
Содержание подкаста
1) Почему "не сравнивать" это гиблая идея в психологии и какая альтертанива.
2) Высокая база еще не герантия успеха.
3) Низкая база еще не гарантия провала.
4) Что бы ни было в прошлом, оно не определяет ваше будущее. Только тренд. А тренд можно менять. И открывать себе новые двери.
Еще полезное:
→ Важный подкаст для всех, кто чувствует себя недостаточно свободно, безопасно, уверенно с людьми (подкаст, 6 мин.)
→ Как зайти в новый коллектив (или перезайти в существующий)? (подкаст, 21 мин.)
→ Больше про ловушку ранней социализации (подкаст, 12 мин.)
Какие есть решения:
→ Mindset: курс самотерапии — чтобы разобраться с внутренними ограничениями, которые мешают действовать свободнее: страхом, стыдом, виной. Разбираем инструменты КПТ, EMDR, транзактного анализа и коучинга, которые помогают менять привычные реакции и увереннее проявляться в жизни.
→ Игротерапия: онлайн-практика в группе — безопасно тренируем общение в игровых ситуациях, чтобы увереннее говорить, выдерживать критику, отстаивать границы, не поддаваться на манипуляции и чувствовать себя свободнее рядом с другими людьми.
#подкаст #уверенность #мотивация