https://youtu.be/5-kmffcF5LA
P.S. Для просмотра в ТГ-плеере залил в Lighthouse коммьюнити.
Еще полезное:
→ Как зайти в новый коллектив (или перезайти в существующий)? (подкаст, 21 мин.)
→ Задание для взрослой позиции в общении (пост)
→ Подборка 8 рекомендуемых видео по общению и 5 практических заданий с переговорными задачками (пост)
Какие есть решения:
→ Mindset: курс самотерапии — чтобы разобраться с внутренними ограничениями, которые мешают действовать свободнее: страхом, стыдом, виной. Разбираем инструменты КПТ, EMDR, транзактного анализа и коучинга, которые помогают менять привычные реакции и увереннее проявляться в жизни.
→ Игротерапия: онлайн-практика в группе — безопасно тренируем общение в игровых ситуациях, чтобы увереннее говорить, выдерживать критику, отстаивать границы, не поддаваться на манипуляции и чувствовать себя свободнее рядом с другими людьми.
#общение #уверенность