00:00 — Что будет происходить на разборе
05:55 — Кейс 1. "Прокрастинирую важные задачи, никак не получается себя организовать."
54:01 — Кейс 2. "Приукрашиваю, недоговариваю, додумываю истории в общении с людьми, чтобы казаться лучше."
1:11:15 — Кейс 3. "Мне очень хорошо одной. Отношений хочется, но боюсь потерять себя в них и утонуть, как было раньше. А тут они стучаться мне в дверь."
🗽Присоединиться в Lighthouse →
🤝 Консультации →
Еще полезное:
→ Понимаю, чего хочу, но не делаю шаги (подкаст, 8 мин.)
→ Ощущение, что ничего не успеваю и мог бы больше! (подкаст, 8 мин.)
→ На что влияет стартовая база? (подкаст, 9 мин.)
Какие есть решения:
→ Mindset: курс самотерапии — чтобы разобраться с внутренними ограничениями, которые мешают действовать свободнее: страхом, стыдом, виной. Разбираем инструменты КПТ, EMDR, транзактного анализа и коучинга, которые помогают менять привычные реакции и увереннее проявляться в жизни.
→ Игротерапия: онлайн-практика в группе — безопасно тренируем общение в игровых ситуациях, чтобы увереннее говорить, выдерживать критику, отстаивать границы, не поддаваться на манипуляции и чувствовать себя свободнее рядом с другими людьми.
#разбор #мотивация #отношения