Если цель не достигается, значит я делаю то, чтобы она не достигалась.
При этом, чтобы не критиковать себя, я могу так все организовать, чтобы быть в своих глазах молодцом и удивленно разводить руками: я же все делаю, почему мир не дает мне результат?!
Это самая коварная прокрастинация — прокрастинация активных людей.
Примеры:
1️⃣ Мечтать о том, как буду вести эфиры со звездами, но не приглашать на эфиры маленьких звездочек уже сейчас. Потому, что как предложу, встречусь с реальностью и своими несовершенствами. А мечтая — я остаюсь классным.
2️⃣ Или, ставить себе много противоречащих приоритетов: и деньги, и признание, и однокласникам бывшим доказать, и чтобы в легкости все это. Тогда я тоже пыхчу во все стороны, результата нет. Но я же стараюсь! Я молодец!
Это момент с сегдняшнего разбора в Lighthouse.
Нужна пояснительная бригада для деталей?
Еще полезное:
→ Про магическое мышление и возврат себе личной силы (подкаст, 6 мин.)
→ Как менять психологические сценарии (пост)
→ Люди хотят палок в свои колеса (пост)
Какие есть решения:
→ Mindset: курс самотерапии — чтобы разобраться с внутренними ограничениями, которые мешают действовать свободнее: страхом, стыдом, виной. Разбираем инструменты КПТ, EMDR, транзактного анализа и коучинга, которые помогают менять привычные реакции и увереннее проявляться в жизни.
→ Игротерапия: онлайн-практика в группе — безопасно тренируем общение в игровых ситуациях, чтобы увереннее говорить, выдерживать критику, отстаивать границы, не поддаваться на манипуляции и чувствовать себя свободнее рядом с другими людьми.
#мотивация #сценарии