Жил был Паша. И он играл с собой в игру “вот-вот, еще немного, и...”, но в итоге так и не делал того, о чем мечтал.
А может он и не хотел на самом деле? Или хотел мечтать, чтобы была надежда, и этого достаточно? Или реально хотел, но есть какие-то ограничения в психике?
Так прошло несколько лет, а потом и десяток. А вчера мы встретились с этим запросом в Lighthouse сообществе. Немного разобрали причины и решения. Кратко делюсь с вами.
Еще полезное:
→ Про магическое мышление и возврат себе личной силы (подкаст, 6 мин.)
→ Понимаю, чего хочу, но не делаю шаги (подкаст, 8 мин.)
→ Хочется разных вещей и не могу понять, на чем сконцентрироваться (подкаст, 10 мин.)
Какие есть решения:
→ Mindset: курс самотерапии — чтобы разобраться с внутренними ограничениями, которые мешают действовать свободнее: страхом, стыдом, виной. Разбираем инструменты КПТ, EMDR, транзактного анализа и коучинга, которые помогают менять привычные реакции и увереннее проявляться в жизни.
→ Игротерапия: онлайн-практика в группе — безопасно тренируем общение в игровых ситуациях, чтобы увереннее говорить, выдерживать критику, отстаивать границы, не поддаваться на манипуляции и чувствовать себя свободнее рядом с другими людьми.
#подкаст #мотивация