Ну давайте разбираться) Сначала два абзаца лекционных и потом про секс.
Злость, агрессия, гнев — это слова табу, верно? Особенно для хороших, зашуганных и тревожных людей. Но агрессия — это действие, обращенное к внешней среде, чтобы повлиять на нее для удовлетворения своих потребностей: заговорить, договориться, попросить, взять, отдать, отказать, настоять и т.д.
Она может принимать разные формы:
— активная экологичная, где я беру на себя ответственность за свою потребность и прямо о ней прошу;
– пассивная, где я намекаю, подкалываю, втихаря наказываю и ответственность как бы не не на мне;
– насилие, где я действую без учета границ и потребностей других;
– аутоагрессия, где от бессилия действовать вовне, я мочу себя внутри критикой, наказанием;
– анигиляционная, когда вообще разрываю контакт, исчезаю, баню, хлопаю дверью, от бессилия повлиять.
Сексуальный человек он почему такой? Не из-за внешности. Вы много видели красивых, но не притягательных людей, и наоборот. Сексуальность рождается там, где человек не останавливает свою здоровую агрессию, где свободно проявляется и влияет на реальность, разрешая себе быть, брать, делать, иметь.
Всем, кто сейчас: “Дима! Как же так!!! Что, маньяк в парке разве сексуален??? А путлер???”. Астанавитесь. Поясняю:
Здоровая агрессия — это усилие, направленное на удовлетворение своей потребности, решение проблемы, с учетом границ других, с уважением к ним. Не здоровая — это либо действие, не направленное на решение проблемы, либо насилие — действие с игнорированием границ других людей.
Не сексуальный человек останавливает свое здоровое влияние. И вместо того, чтобы влиять на среду, выбирает под нее адаптироваться. Слишком адаптироваться. И это не сексуально. Останавливать влияние и включают адаптацию:
— страх: “А вдруг я сделаю это, и случится что-то страшное?”
— стыд: “Это не правильно. Так не принято. Таким быть плохо.”
— вина: “Когда я свободно проявляюсь, я делаю другим плохо…”
Это прекрасные чувства, которые отвечают за порядок и социальное благополучие. Здорово, что они есть и они очень нужны. Но если они не адекватны и ужимают человека там, где у него реально есть свобода и права, это приводит к увяданию и грустной, скучной жизни.
Чем больше в отношениях здоровой агрессии, тем больше любви, тепла, радости и секса.
Чем меньше — тем меньше тепла, радости, близости, привлекательности, и больше холода и сомнений.
Какие у вас есть вопросы, трудности, задачи по этой теме?
Еще полезное:
→ Что такое здоровая агрессия с точки зрения психологии? Про бессилие, усилие и насилие (подкаст, 11 мин.)
→ Формы агрессии (пост)
→ Человек пользуется моей вещью без моего спроса, а просьбы мимо ушей. Как решить? (пост)
Какие есть решения:
→ Mindset: курс самотерапии — чтобы разобраться с внутренними ограничениями, которые мешают действовать свободнее: страхом, стыдом, виной. Разбираем инструменты КПТ, EMDR, транзактного анализа и коучинга, которые помогают менять привычные реакции и увереннее проявляться в жизни.
→ Игротерапия: онлайн-практика в группе — безопасно тренируем общение в игровых ситуациях, чтобы увереннее говорить, выдерживать критику, отстаивать границы, не поддаваться на манипуляции и чувствовать себя свободнее рядом с другими людьми.
#агрессия #отношения