coresophy

«Ваша жизнь будет замечательной, потому что вы замечательны. И она будет полна любви, потому что вы полны любви».

Жизнь замечательна, когда мы замечаем.

И она наполнена потрясающими серендипностями и любовью, если мы находимся в состоянии испытывать и замечать любовь повсюду.

Моя недавняя находка — можно в любой момент погрузиться в ощущение любви и жить из него. Вспоминать, как ощущается, когда мы любимы, как мы ведем себя и как проявляемся. Культивировать это чувство. И обращать внимания на все маленькие моменты в течение дня, где мир нас любит.

Замечать жить — единственное, что нужно, чтобы жить наполенную любовью жизнь.

Вдохновение будущим 🌠

«Любые изменения — это хорошо» ~ День Сурка.

Продолжая мысль из прошлых постов, наши мечты тоже пропорциональны широте нашего опыта — потому что она определяет вместимость восприятия нашего сознание.

И разве это не меняет перспективу будущего: знать, что мир для нас будет только расширяться со временем? Что количество возможностей и интересностей, которое есть перед нами сейчас, будет только увеличиваться?

Только представьте, сколько всего вас может захватить, о чём вы даже не подозреваете сейчас!

Когда-то в прошлом мы совсем не знали того, что сейчас нам кажется любимым и центральным для нашей жизни. Большинство людей, с которыми мы общаемся каждый день, мы не знали даже год-три-пять-десять лет назад.

Есть так много вещей, о существовании которых мы не подозреваем сейчас, но как только узнаем, как только их откроем, мы влюбимся в них. Они откроют нам новую часть реальности, и ещё больше красоты и любви в нас. Мы будем думать «как же жили без этого» и чувствовать себя прекрасней, чем когда-либо. ❤️

Я знаю, что иногда в это сложно поверить, и в какие-то периоды кажется, что больше не будет возможностей быть счастливыми, что жизнь только усложняется, а весь привычный мир разрушается. И это правда так.

Сейчас такое сложное и неопределенное время, которое требует необыкновенной гибкости и эмоционального интеллекта.

И очень легко скатиться в выгорание и пессимизм — для негатива есть множество подтверждений, ведь прежний мир буквально рушится перед нами. И даже люди, имеющие наибольшую власть и доступ к информации, не знают, что происходит, и что будет через год. Но вот это мышление и фокус на новых открытиях помогает культивировать надежду и водушевление.

Существует так много всего неизведанного в мире и в жизни, что можно замечать и исследовать. Это игра без проигрыша, если предвкушать изменения как новый интересный опыт, расширяющий палитру вкусов жизни. И это очень вдохновляет. 🌸

Открывать и исследовать 🌹

Простой способ делать свою жизнь ярче, полнее и приятнее с каждым днем — открывать для себя новые вещи.

Это работает из-за феномена Баадера-Майнхофа (или иллюзии частотности) — это когнитивное искажение, когда мы, узнав что-то новое (слово, концепцию, машину, песню), начинаем замечать это повсюду. Но и обратное верно:

Если мы чего-то не знаем (не можем назвать) — мы не можем это заметить.

С каждым новым знанием мир в нашей голове расширяется и становится более многообразным. Мы начинаем различать музыку, которую до этого не слышали, видеть дизайн предметов и замечать детали — так у нас повышается внимание к реальности.

Новые опыты открывают разнообразие чувств и переживаний, которые до этого были заблокированы.

Новые языки открывают альтернативные интеллектуальные перспективы, помогают посмотреть на всё привычное и знакомое под другим углом и с другими мыслями.

Отношения с новыми людьми (или углубление близости со старыми) открывает новые слои нашей личности и показывает нам себя.

Любые открытия буквально добавляют новые цвета и вкусы в жизнь. И их эффект остается навсегда. 🍆

Ещё полтора года назад я совсем не различала азиатские языки. А теперь могу определять, откуда люди, понимать и говорить какие-то вещи на китайском, и различать около 1000 иероглифов (хотя бы в теории).

Переезд в новую страну каждый раз открывает для меня новый мир — культуру, еду, взаимодействия и логику мышления. И даже просто путешествие в новую страну разблокировывает для меня географию и историю региона и десятки референсов и связей, которые потом заметны где бы я ни была.

Новые знания дают нам не информацию, а умение видеть в мире больше вещей, замечать его многоплановость и расширять репертуар своей жизни. 💌

Движение 🤩

Я уже много лет не проводила всю зиму в городе, и вот. 🐇

Хотя в Пекине зима не такая уж плохая — почти всегда солнце и сухо, можно кататься на велосипеде и ездить на горнолыжные склоны, всё равно это достаточно унылый сезон. Очень жду скорого путешествия в тропики и пытаюсь сохранить желание жить.

Я заметила, что лучший способ выбраться из этого состояния подавленности, бессилия и потери смыслов — это двигаться (и вспоминать свои последние найденные смыслы в дизайне жизни).

Двигаться: вокруг и к чему-то.

Движение вокруг — это в прямом смысле физические движения: пробежка, поднятие тяжестей в зале, хайк, танцы, простой выход из дома на прогулку по району. Движение тела затрудняет застревание разума.

Движение к чему-то — это действия и стремление к цели, к проекту, к большему смыслу, ко всему, что даёт импульс и ориентир.

Тоска и депрессия процветают, когда мы стоим на месте. Но когда мы движимся к чему-то (даже к незначительному), они ослабевают.

Так что, если вы тоже сейчас чувствуете себя застрявшим, попробуйте отложить рефлексию до весны и двигайтесь.

Ходите на «глупые прогулки для ментального здоровья». Ответьте на сообщения. Начните то, что откладывали. Выберите буквально всё, что угодно, и запустите движение.

🐚

Самоидентичность 🫐

Самые классные люди, которых я знаю, принимают решения исходя из того, как оно будет выглядеть для них самих, а не для внешних наблюдателей или результатов — повысит оно самоуважение и самоуверенность или нет?

Они стараются не нарушать своих границ с собой же и не снижать свои стандарты, потому что это дорого — каждый такой случай ломает доверие к себе.

Даже если этого никто не видит, это видим мы внутри — каждое действие и выбор меняют наше внутреннее восприятие себя, своих личностных черт и возможностей. А это определяет результаты в долгосрочной перспективе.

При этом, я так же часто вижу, как многие саботируют себя (то, что им кажется они хотят и могут) такой нецелостностью и нарушениями собственных принципов, ещё до появления каких-то внешних обстоятельств и трудностей.

А еще, со стороны такое считывается как ненадежность, и отталкивает надежных людей. 😊

Если даже вы не следуете своим стандартам, значит они не являются стандартами, и весь внешний мир им тоже следовать не будет.

Я и сама конечно так делаю, но стараюсь отслеживать этот самосаботаж. Из последних побед:

🪷 стала лучше коммуницировать. Когда хотелось исчезнуть из контакта с человеком, и я думала просто проигнорировать его, — я спросила себя «хочу ли я быть человеком, который не может прямо говорить о своих чувствах, выдерживать уязвимость и давать людям ясность, ради избегания конфронтации и ситуативного дискомфорта?». В итоге, я провела разговор и ситуация разрешилась ясностью для всех.

🪷 стала больше заявлять о себе. Я много раз находилась на закрытых встречах с очень умными и успешными людьми, но всегда боялась говорить на них — но вот уже несколько месяцев задаю себе вопрос в моменте «хочу ли я упустить нужную информацию, не запомниться никому в зале и лишить их возможности узнать мою перспективу, потому что стесняюсь показаться глупой?». И так я стала говорить на мероприятиях, прокачивать навык задавания хороших вопросов и получать новые знакомства от этого.

🍆Обратный пример — прошлой весной в Гонконге я не пошла на хайк на рассвете, потому что поленилась (поздно пришла и не выспалась). И это негативно влияло на меня достаточно долго — я стала легче относиться к «пропускам» и меньше делать каких-то необязательных, но классных опытов, что снизило и мою яркость жизни, и дисциплинированность. Теперь исправляюсь — на выходных была в похожей ситуации, и в итоге и на вечеринку сходила, и на горных лыжах с утра покаталась.

Каждое решение формирует внутреннее восприятие себя —> оно формирует ожидания от себя —> они влияют на результаты и внешнюю реальность.

Каким человеком вы хотите представать перед собой, когда принимаете решения? 🪸

Забота о себе как единственная задача 🤩

Согласно французского философу Камю, смысл жизни заключается в том, чтобы делать всё что угодно, чтобы просто продолжать жить, а единственный ответ на абсурдность жизни — это жить её страстно. 🤩

И я задумалась, что тогда наша основная задача — это просто любить себя и хорошо заботиться о себе: о своем теле, времени, мечтах, психическом здоровье.

🤩 Как бы вы позаботились о себе сегодня? Что бы вы делали, чтобы чувствовать себя наполненным, целостным, окруженным заботой, вдохновленным и любимым?

Например, мой ответ — это быть доступной для себя. Быть в моменте, каким бы он ни был, присутствовать с собой в настоящем. Выдерживать эмоциональные качели, делать сложные вещи, создавать себе устойчивость для высокого риска. Уважать свои границы и желания, верить своим мечтам и баловать себя их осуществлением.

В детстве я знала, что возможно всё, и я смогу получить всё, что захочу. Я неоднократно себе это доказывала, ставя челленджы за границами моих возможностей и создавая себе жизнь, которую хотела. С возрастом этой уверенности само собой стало становиться меньше, но недавно я снова начала чувствовать себя достаточно сильной и увереной в том, что дам себе всё, чего когда-либо хотела. 🤩

И это очень мощное чувство, когда мы можем полагаться на себя, что сделаем всё, что потребуется, чтобы реализовать любые идеи! И из этого состояния гораздо проще доверять самой жизни и другим людям в ней.

Фокус на любви к себе заставляет нас органично принимать лучшие решения и фильтровать всё через себя — иногда просыпаться в 6 утра и быть очень продуктивным, иногда позволять себе спать до обеда. Годами нарушать ворк-лайф баланс, чтобы достичь своих целей. А когда-то наоборот никуда не стремиться или уходить во все тяжкие.

Вместо того, чтобы опираться на советы «как правильно» и «как должно быть» — просто чувствовать себя: «как это правильно для меня». Быть лучшим своим партнёром и жить целостно со своими ценностями, принципами и мечтами — принимать решения, которые ведут к большему самоуважению, уверенности и благополучию. 🤩

Если бы вы действовали, исходя из той версии себя, которая уважает и любит вас, какие бы решения вы принимали?

«Ваши цели недостаточно большие»

Иногда меня очень освобождает мыслить о целях или проблемах в контексте ограниченности моего мышления.

Вспоминать, что я даже не представляю, как много всего я не знаю, — реальность, которую я знаю, не отражает весь мир, и он точно устроен не так, как мне кажется сейчас. Я могу принимать решения только исходя из текущих знаний и опыта, но существует вероятность, что я встречу новые знания и опыт, которые откроют абсолютно другое поле возможностей.

Простая проверка себя: вам что-то кажется невозможным, потому что это физически невозможно, незаконно или противоречит контракту, который вы подписали? Если нет, то это возможно, вы просто пока не знаете как.

Наши цели всегда недостаточно большие. Но даже не из-за того, что наш потенциал всегда больше, чем работа, которую мы делаем — это нормально не перегружать себя. А в плане того, что они ограничены нашим пониманием реальности. И полезно хотя бы осознавать это ограничение, чтобы находились возможности его подвинуть.

Существует очень много правил, которые нужно нарушать. 🎈

Альтернатива целям на год

«Моё единственное новогоднее пожелание на этот год — быть ещё более безумной». Надеюсь, что мне это удастся. 🌸

Вы наверное уже задумались над своими целями на 2026, а я захотела поделиться альтернативным подходом.

Попробуйте поставить себе принципы, по которым вы будете действовать в этому году — попытайтесь запечатлеть осознанные изменения в том, как вы будете двигаться, жить, размышлять, исследовать и занимать пространство.

Это может завести вас в более интересные и неожиданные места, чем конкретные цели. И открыть целый мир серендипностей. Вот несколько принципов, которые я выбрала для себя:

💚Оптимизм и надежда

Хочется делать всё с чувством, что дальше будет только лучше. И снова начать верить, что даже мир, общество и бизнес станут лучше, нужно только продолжать делать свой вклад. Отслеживать все негативные мысли, которые пытаются найти проблемы, недочеты, несовершенства и заменять их на проактивные или позитивные. Развивать чувство внутренней безопасности, устойчивости и уверенности в будущем. И поддерживать себя и остальных в этой постоянно меняющейся реальности.

💚Азарт

В середине 2025 у меня накопилось так много усталости от последних гипер-насыщенных лет, что вторую половину года я сильно замедлилась и потеряла энергию к жизни — мне не хотелось исследовать что-то новое, путешествовать, делать какие-либо опыты. Но в декабре ко мне стали возвращаться энергия и разные желания. Так что, хочу этот год прожить из ощущения азарта, excitement и игры. Исполнять свои желания и почаще использовать безумство!

💚Креативность

Я хочу действовать из энергии созидания — отдавать, видеть и воплощать, переварить опыты и творить, выражать то, что узнаю и чувствую. Сотрудничать и создавать эту жизнь, знания и проекты вместе с другими художниками: друзьями, дизайнерами, учеными, разработчиками, маркетологами, политиками, мыслителями.

💚Секс

Да, больше секса! Хочу жить сексуально, но не только в плане много заниматься сексом, а добавить в жизнь больше чувствительности, цвета, вкуса, внимания, пребывания в моменте и исследования возможностей тела через разные активности. 🐆

💚Доверие и близость

Продолжать полагаться на людей, не закрываться, не работать и не переживать в одиночестве. Я очень самостоятельна — могу не общаться с людьми днями и быть счастлива, занимаясь своими делами, но я хочу больше делиться мыслями, трудностями и эмоциями с людьми, и разделять моменты с близкими.

💚Минимализм

Культура потребления и тренды мне кажутся максимально проблематичными, и мне неприятно их поддерживать. Я хочу больше возвращаться к базе и основе своего удовлетворения — в вещах, в одежде, в еде, в путешествиях, в занятиях и в работе. Не пытаться успеть за новым или модным. Не впечатлять ни себя, ни кого-то другого атрибутами потребления. И инвестировать свои ресурсы максимально эффективно.🔺

Лучшее за 2025 🍒

Зимние праздники получились очень уютными, но короткими — после прекрасных пары дней в северном лесу, я вернулась в Пекин и начала работать. Кажется, это будет первый полностью рабочий январь в моей жизни. 🤩

А пока, хочу поделиться самыми популярными постами за прошлый год:

• Моё TEDx выступление
• Потерянность как показатель роста
• Превратить жизнь в искусство
• Ментальная диета
• Игра в достижения
• Дизайн окружения
• Оценка людей
• Социальные привычки
• Магия стандартов
• Отпускание как шаг к комитменту
• Сначала поиск в ширину
• Делиться красотой
• Алгоритмы для жизни
• Основная идея взросления
• Точки опоры
• Дизайн инфо-поля
• Ощущение прогресса
• Сокращать цену ошибки
• Инвестиция в себя
• Локальный максимум

Всего я написала 73 поста, которые набрали 50к+ просмотров. Вот дайджесты по месяцам 2025:

• январь
• февраль
• март
• апрель
• май
• июнь
• июль
• август
• сентябрь
• октябрь
• ноябрь

Надеюсь, за прошедший год вы встретили что-то полезное в моем канале, что сможете применить для создания классного 2026 года.🌟

С новым 2026 годом! 🌟

Пусть этот год будет полон любви, красоты, глубокого счастья, удивления, ощущения прогресса и увлекательных опытов!

Желаю вам устойчивости для принятия смелых решений и их последствий, движения к своим большим и маленьким мечтам, и благодарности за то, что уже есть.

Я по традиции праздную с близкими в Петербурге, где начался мороз, и выпало много снега, так что буду наслаждаться зимой и ничего не делать. 🌟

Приятных и восстанавливающих вам праздников и счастливого нового года!

🥂

Мои итоги 2025 ⭐️

Это был классный год — спокойный, стратегический и наполненный любовью.

Как вы знаете, я подвожу итоги каждый квартал, но ежегодно делаю более глубокий обзор и рефлексию. По традиции делюсь с вами своими выводами, достижениями и провалами за этот год (на дзене, в телеграфе).

⭐Топ-5 моего 2025

По традиции делаю подборку лучшего за мой год из разных направлений в формате топ-5 — подборки за прошлые годы: 2022, 2023, 2024.

А в этом:

места:
• Гуйлин, Китай
• Шанхай, Китай
• Скрытый пляж Haad Laem Sing, Тайланд
• Balangan пляж в Улувату, Индонезия
• Дом в лесу около Петербурга, Россия

опыты:
• обнимала друзей, которых не видела годами, и снова говорила на итальянском
• впервые играла в казино в Макао и выиграла 20$
• дайвинг в Индонезии в плохую погоду, которая не помешала увидеть манту ската
• церемония выпускного в Цинхуа как в фильмах
• ежедневные посиделки в гостинной поздней ночью с друзьями

музыка:
• 10 Years Ago - FKJ
• French Bossa Nova - Ladji Mouflet
• Outter Space - Alex Serra
• Nothing sacred, all things wild - Kevin Morby
• Wonderful Life - Katie Melua

книги:
• Нексус - Юваль Харари
• Королевство Иероглифов - Джинг Тсу
• Искусство Путешествовать - Алан де Боттон (перечитала любимую)

фильмы:
• Тогда. Сейчас. Потом.
• Остров Роз
• Битва за битвой
• Семь прощенных убийств
• С широко закрытыми глазами

привычки:
• общаться с друзьями вживую каждый день
• делать чек-ин своего состояния и планов на день до того, как беру телефон утром
• продолжать учить китайский, несмотря на отсутствие ощутимого прогресса
• фолоапить всех людей после встречи с благодарностью и дальнейшими шагами
• вежливо отвергать, вместо избегания конфронтации и сложных разговоров

А что бы вы порекомендовали из вашего Топ-5 этого года? 🌟

Любовь как подписка 🤩

В китайском языке нет прошедшего времени для таких слов, как любовь или ненависть — если вы полюбили, то любите всегда. Вне времени.

Я люблю любовь. 👼

В этом году я много чувствовала любви и много о ней размышляла. Возможно, даже больше, чем в прошлые годы, но в новой парадигме. Я полгода жила в одном здании-отеле с моими друзьями в колледже, и это был такой социальный эксперимент — я много всего узнала о себе и разных выражениях любви.

Она повсюду, и не ограничивается лишь романтическими отношениями. Мне очень нравится наблюдать различные формы, которые принимает любовь, — взгляды, объятия, незаконченные предложения, смех, забота, кормление, поддержка, подарки без повода, яркие приключения, комплименты, комфорт простого совместного бытия.

Любовь и близость сильно отличаются в разных культурах. У кого-то отношения с любовью очень просты (такие люди быстро и часто признаются в любви, и потом быстро отпускают), для других — сильно глубже и фундаментальнее. Как в стереотипе про немцев, которые признаются в любви всего пять раз в жизни, или про азиатских родителей, которые вообще никогда этого не делают. 😊

Мне же очень близко китайское понимание постоянства любви — я воспринимаю любовь как такую духовную подписку. Как только мы начинаем любить кого-то, мы уже не можем отменить это — да, можно чувствовать гнев и даже ненависть, но это же просто обратная сторона той же любви. Точно так же, как когда мы «теряем» человека, его любовь остается с нами в форме нашей памяти его отношения к нам, и внутреннего света, через призму которого мы можем видеть себя вечно.

Я так тепло думаю о людях, с которыми не разговаривала годами, и я знаю, что они чувствуют то же самое по отношению ко мне — мы вдохновляем и поддерживаем друг друга на расстоянии. Этим летом я встретилась с несколькими такими людьми, которых я однажды, десять лет назад (!), любила. И моя гипотеза подтвердилась — нам всё так же хорошо вместе, любовь всё там же, и ей не мешает дистанция и время.

Я считаю, что нам всем следует быть более щедрыми с любовью. Не стесняться выражать её. Не мешать ей случаться. Но при этом, инвестировать этот ресурс ответственно и помнить, что любовь — это коммитмент чувств.

Вот такой романтичный пост получился в предверии рождества. ❤️🌟

Декабрьский перегруз ‼️

В ноябре я очень много работала и завершила большой проект, отпраздновала это выходными в Тайланде, после чего у меня разблокировались ещё три проекта для завершения в декабре. 🌟

Похоже я не одна такая, и многим знакомо ощущение перегруза в декабре. Мы устали, у нас мало энергии, но мы мотивируем себя «последним рывком» и пытаемся закрыть оставшиеся задачи.

И из-за всего этого… декабрь перестаёт ощущаться декабрём. Хотя это лучшее время для ретроспективы и перспективы, а не для отработки.

Кажется, это единственный месяц в году, который дарит надежду, мечтательность и волшебство, но вместо этого мы забиваем его списком незавершенных дел, который убивает радость.

Что решила сделать я, чтобы вернуть себе радость в декабре:

🟣Выписать всё, что хочется сделать до конца года, и оценить, действительно ли стоит это делать. 😊

🟣Удалить груз продуктивности — задачи, которые висят ещё с октября-ноября. Да, задачи, которые кажется, что нужно закончить до конца года, но втайне не хочется делать, можно просто отпустить, и ничего не случится.

🟣Добавить радостные задачи — те, которые вам подарят удовлетворение от выполнения. Только они должны быть именно ваши — не типичные идеи типа покататься на коньках, или то, что показывают люди в интернете, а что-то своё. Может быть приведение в порядок отчетов вам подарит такую же радость, как и встреча с подругой за горячим шоколадом.

🟣Сократить масштаб и убрать подвиги. Если на этом этапе какая-либо задача кажется непосильной, она скорее всего нереальна. Можно её сократить или разделить на подзадачи, с которыми действительно получится справиться с декабрьской энергией. Или просто перенести её на следующий год.

🟣Оставить место для пустоты. Самые важные моменты происходят незапланировано, чистой серендипностью — тогда, когда у вас нет плана/тайм-блока и есть пространство для скуки и случайностей: неожиданных разговоров, новых встреч, свежих идей. Почему бы не дать чему-то случится?

Система лайф-менеджмента помогает достигать целей, но она также должна позволять жизни просто происходить. И возможно приятная подготовка к праздникам и уютное зимнее время стоят больше, чем дополнительные результаты в копилке этого года.

Со второй недели декабря я как-то полностью расслабилась, — продолжаю проекты, но уже с большим замедлением, рефлексируя о годе и наполняя жизнь маленькими моментами волшебства. ✨

Локальный максимум 🤩

На прошлой неделе делала мероприятие с венчурным фондом, который инвестирует в лучшие стартапы Китая на ранней стадии — то есть, по сути, в потенциал фаундеров. За обедом мы обсуждали, как они находят и выбирают людей, в которых потом инвестируют миллионы долларов. И я снова услышала про понятие локального максимума.

Локальный максимум — это самая высокая точка среди соседей, а глобальный максимум — абсолютная вершина во всей области.

Обычно люди ограничены локальным максимумом. Это означает, что мы часто достигаем лишь верхней границы того, что возможно в нашей конкретной среде: в своём кругу, организации, городе или стране.

Локальный максимум становится главной целью на многие годы, а то и на всю жизнь. Он воспринимается как потолок реализации, как конечная точка, которую для психики очень страшно достигать, ведь дальше ничего нет. Но если показать человеку широкую перспективу, этот «потолок» оказывается просто ступенькой где-то в начале или середине пути.

Венчурные фонды стремятся находить людей, которые достигли локального максимума в своих условиях и средах. И помогают им выйти за эти рамки — шагнуть к глобальному максимуму, открывая для себя (и для фонда) совершенно новые возможности.

Я много думаю о том, как много людей остаются заложниками своего локального максимума просто потому, что не знают о существовании глобального. И даже если знают — это так сложно! Гораздо проще наслаждаться привилегиями своей маленькой вершины.

Стать лучшим в своём маленьком мире относительно легко. Но когда вы попадаете в большой мир (для каждого он свой), перед вами открываются новые уровни мастерства, знаний, упорства, навыков, отношений. И это очень обескураживает. 🤩

Взаимодействовать с большим миром, где ваши способности не уникальны и посредственны — неприятно. Приходить в комнаты, где вы оказываетесь самым глупым и бедным, очень тяжело для эго.

Но невероятно важно, — и для реализации своего потенциала, и для развития своей «маленькой системы» до глобальных стандартов качества. Россия стала процветать, когда Пётр I отправил дворян учиться в Европу, выведя элиту из локального максимума. Китай сделал тоже самое в 80х и превратился из одной из самых бедных стран в первую экономику мира. И поэтому США является местом глобального максимума — туда стекаются самые способные люди со всего мира, постоянно поднимая планку друг для друга.

Мой ментор как-то привёл отличную метфору. Владельцы 5-звёздочных отелей думают не о том, как сделать 5-звёздочный сервис, а о том, каким был бы сервис в отеле на 7 или даже на 10 звёзд. Что бы они делали по-другому для гостей? Затем они демонтируют эту идею и смотрят, какие элементы «10-звёздочного» подхода можно применить уже сейчас.

С точки зрения личной жизни, это отличная мотивация при планировании следующего года не беречь своё эго, а развивать насмотренность, изучать глобальный максимум и равняться на 10-звездочную версию себя, даже когда кажется, что вы уже 5-звездочная версия. 🤩

«Удача — это вероятность, которая увеличивается с количеством людей, которые знают, чем вы занимаетесь, и насколько хорошо».

Дайджест за ноябрь 🌱

дизайн жизни:

• эффект победителя
• адаптация к росту
• цена ошибки

управление жизнью:

• учиться на опыте других
• лучшая инвестиция - в себя
• плохая система vs хороший человек

Лучшая инвестиция — в себя 🤩

В этом году я как-то особенно сильно ощутила взросление. Тема конечности натолкнула меня на размышления о приоритетах — куда разумнее всего вкладывать своё время и остальные ресурсы.

И я реконструировала всю логику за популярным убеждением, что лучше всего инвестировать в себя:

💚инвестиции в себя — это что-то, что нельзя потерять, не потеряв при этом жизнь, или значительную часть здоровья.

Это ваша свобода. Что-то, что никто не может отнять, даже в очень плохих ситуациях. То есть, единственная беспроигрышная игра без рисков в современном нестабильном мире.

💚инвестиции в себя дают наивысший ROI (возврат инвестиций), с точки зрения материальной окупаемости.

Вы никогда не сможете получить более высокую рентабельность инвестиций, если будете инвестировать в чужие активы.

Лучшая инвестиция — это вы сами: ваше благополучие, ваши навыки, связи, репутация, бизнес, который вы создаете, инструменты/оборудование, которое помогает вам получать прибыль от уже имеющихся у вас навыков.

По сути, мы учимся навыку генерировать деньги = (в идеале) ценность для мира. И это никогда не бывает скучно, ведь чтобы заработать 1000$, нужны определенные навыки, но для 10k$ или 100k$ это другие навыки (потому что вы можете использовать первые тысячи), а для 1M$ все совершенно иначе, потому что приходится оперировать разными ресурсами — так что учиться придется многому.

Затем вы можете создавать перформативные активы (интеллектуальную собственность, книги, код, семью и т.д), которые будут приумножать накопленные ресурсы. Это потрясающе, потому что до недавнего времени обычный человек не мог этого сделать.

При этом, большинство людей предпочитает инвестировать в другие активы, которые умные и состоятельные люди продают как пассивный доход, чтобы получить себе больше денег, — акции, private equity, венчурный капитал, недвижимость. Они покрывают инфляцию, но не сделают вас богатыми (если только не по чистой случайности).

Поэтому лучшей инвестицией всегда будете вы сами. Но людям не нравится это слышать, ведь идея быстрого или большого дохода без усилий слишком привлекательна, — чем вы беднее и неудовлетворенней своей жизней, тем больше. Я кажется стала полностью принимать эту мысль только в последние пару лет. 🤩

Учиться на опыте других 🤩

Недавно я писала о том, что толератность к риску (восприятие его незначительным) определяет успех в любом деле, т.к. она увеличивает смелость решений и количество попыток. А ключевая метрика, которую нужно снижать для больших результатов, — это не количество ошибок, а цену их последствий. То есть, стараться не совершать больших, масштабных ошибок.

Один из лучших способов сделать это — наблюдать за тем, что происходит в жизнях других и учиться на их опыте. Это сложно, и не всегда применимо, но может помочь находить оригинальные решения для своей жизни.

Проще всего учиться у других, конечно, через искусство. Я по-своему люблю все формы искусства: перформанс, кино, театр, видеоарт, скульптуру. Но особая любовь у меня к книгам — мне кажется они дают максимальное погружение в мыслительный процесс героев, автора и в отношения между системами.

Чтение помогает распознавать закономерности в проблемах, с которыми мы ещё не сталкивались. Жизнь постоянно предлагает нам те же ситуации, о которых мы читаем в книгах. Только прочитав их, мы видим, что сработало, а что нет. Это, по сути, такой лайфхак, — когда кто-то, решивший ту же проблему, подсказывает нам ответ у нас в сознании. 🤩

Кстати, по этой теме у меня есть рекомендация книжного клуба от моих знакомых. Его курирует психолог, и участники вместе читают и обсуждают литературу через призму психологии — как материал для рефлексии о самом себе и о своем пути.

Особенный акцент они делают на женщин, которым хочется найти в себе баланс между амбициозной самореализацией, отношениями и собой — например, 29-го числа пройдет бесплатное чтение «Бегущей с волками». Получается такое исследование себя и построение навыка близких отношений (с научной точки зрения и без эзотерики) через совместное чтение. ✨

Я очень люблю читать биографии, чтобы подсматривать интересные идеи для жизни и способы принятия решений разных людей. Это расширяет насмотренность. К сожалению, последние пару лет я читаю очень мало книг, больше эссе и онлайн-контента, но хочу это возвращать.

Хотя тут, как и с любым опытом, — лучше прочитать мало книг, но глубоко их исследовать, понять и дать им повлиять на свою жизнь, чем читать по сорок книг в год просто для галочки. А я часто замечаю, как наиболее яркие идеи из книг, прочитанных десять лет назад, направляют мои решения до сих пор.

Плохая система vs хороший человек 🤩

Возможно вы слышали такую фразу: «плохая система побеждает хорошего человека». Её произнес экономист Эдвард Деминг, и её особенно любят повторять американцы.

Она мне кажется важным уроком. Это и про систему вокруг — среда; культурные устои; государство, в котором живете; компания, в которой работаете. И про систему личного лайф-менеджмента.

Проблема в том, что система сильнее нас — настолько, что, после долгого пребывания в ней, сложно отличить себя, свои желания и убеждения от её влияния. Но фоновое недовольство или отсутствие желаемых результатов может указывать, что что-то не так, и система не подходит.

Мне не нравится воспринимать эту фразу категорично, что есть какие-то хорошие системы, а есть плохие — нет, все просто разные. Но для каждого конкретного человека с определеными ценностями, амбициями и уровнем энергии какие-то системы являются «плохими» и создают дополнительные преграды.

Поэтому мне кажется лучшим вариантом — исследовать и менять системы достаточно раз, чтобы узнать себя настоящего и научиться отличать свои предпочтения, индивидуальность и характер от внешнего. А потом выбрать ту систему, которая помогает им и раскрывает потенциал. Та же амбициозность может выглядеть по-разному, когда вы в политической среде или в технологическом бизнесе, или в Париже или в Нью Йорке или в Москве.

Сейчас я чувствую себя очень хорошо, потому что я уже так много всего попробовала, что теперь мне проще на основе собранных данных и опыта подбирать системы, которые подталкивают в том направлении, котором я хочу. Даже думаю о запуске консалтинга по этой теме. 😊

Мэтч с системой, которая раскрывает ваш потенциал, интуитивно чувствуется как развитие и «нахождение на своём месте». Это прекрасное состояние.

Единственный момент, который мне пока не удалось решить, — как найти одну систему под разные сложно-совместимые части себя. Какие-то системы идеальны для одной, но токсичны для другой. Например, в Петербурге я чувствую себя комфортно, мне кажется я могла бы хорошо реализоваться там в семье и искусстве, но вся моя профессиональная идентичность, желающая создавать позитивный импакт, просто умирает там, не видя поддержки. В Пекине у меня отличный мэтч с достигаторской частью и эффективностью, но не хватает чувственности и ощущения жизни. Но, возможно, можно как-то сочетать или просто чередовать разные системы.

Cистемно мыслить полезно, потому что это помогает увидеть более комплексную картину происходящего и помочь себе практически без усилий — просто погрузив себя в поддерживающую систему для своих текущих и долгосрочных стремлений. 🤩