IT's Арина🌪💗

Недавно мы со Светой обсуждали отдых — кто как восстанавливается и что для нас работает.

🔹 И я офигела, когда услышала, что Света больше всего устает от того, что в голове постоянно крутятся рабочие задачи, а вот общение у неё усталости почти не вызывает.

У меня всё наоборот.
Если я чувствую, что выдохлась, мне нужен отдых один на один с собой.

💙Остаться дома с сериалом
💙Выйти пройтись по городу свои 20к шагов в наушниках
💙Сходить в спа
💙Почитать

В общем — любые сценарии, где от меня ничего не ждут и никто не вторгается во внутренний мир.

Где можно услышать себя и наконец разобраться: а что я вообще хочу?
После такого вечера (а ещё лучше — дня) я чувствую настоящее восстановление.
Для меня отдых — это тишина 🧘

Даже если я еду в путешествие с друзьями — это круто, весело, эмоционально.
Но после такого отдыха мне… нужен ещё отдых. Тот, где можно снова побыть наедине с собой.

И да, я люблю людей, люблю общение. Но честно — для меня это всегда немножко «работа» и немножко расход энергии.

➡️ Кстати, про удивительное.
Говорят, рилсы и тиктоки — дешёвый дофамин, вредно, плохо влияют на мозг и всё такое.
Но я заметила, что мне они наоборот помогают выключить голову после тяжёлого дня.
Я уже писала про гиперфокус, когда мозг не отпускает задачу и продолжает её крутить даже вечером.

И вот рилсы у меня работают как выключатель, начинаешь смотреть и мозг переключается, отпускает задачи. Ничто другое так не работает.

Главное, конечно, не переборщить.

➡️Подписывайтесь на канал Лягушачья аналитесса, чтобы узнать как Света справляется со стрессом и что для нее отдых 🫰

Непрошенные советы 🤬

Одна из самых бесячих штук в этой жизни — это непрошенные советы.

➡️ Обожаю этих людей, которые уверены, что их мнение — единственно возможная истина.
Ты их даже не спрашивала, но они уже всё знают: как тебе жить, работать, строить карьеру, что чувствовать и куда идти🤩

Хотя… иногда непрошенный совет реально попадает в точку.
Ты слушаешь и такая: «Хм… а ведь правда».
Но это, конечно, исключение.

У меня есть несколько простых критериев, по которым я решаю, стоит ли вообще прислушиваться:
1️⃣Добился ли человек тех результатов, к которым стремлюсь я?
💙Если да — слушаю внимательно. Беру на заметку.
💙Если нет — могу смело пропустить мимо ушей.

Меня всегда поражает, когда человек вообще никогда не делал того, о чём даёт советы.
Но при этом убеждён, что знает всё лучше тебя.
И что ты буквально обязана его послушать.

2️⃣ Если мы работаем вместе — я слушаю.
Просто потому, что человек в контексте. Он может подсветить угол, которого я не видела. И это реально помогает.

🔹 Но всё равно главный критерий остаётся один — наличие у советующего своего результата.
Он либо есть, либо его нет.

➡️И вот что интересно: люди с реально крутыми результатами чаще всего советуют очень осторожно.
А иногда — вообще не дают советов, даже когда просишь.

➡️Почему?
Мне кажется, причина простая:
💙чтобы дать хороший совет, надо сесть, разобраться, подумать. Это ресурс.
💙они понимают, что каждая ситуация — индивидуальна, а универсальных решений нет
💙лучший способ вырасти — самому принять решение, ошибиться, научиться и сформировать свой опыт

И только те, кто ничего не понимает, раздают советы направо и налево 🤩
Обычно либо мимо, либо банально, либо бесполезно.

А вы слушаете непрошеные советы?
Если нет ставь 🤦‍♀️
Если да 👌

Делись в комментариях как ты решаешь к чему прислушаться, а к чему нет 🫰

Сдаёмся? Да, прямо сейчас

Недавно я общалась с одним человеком — довольно успешным, с хорошими активами, которые приносят пассивный доход. И ему даже нет тридцати.

🤩Но.
Когда мы говорили о будущем, о том, чем он хочет заниматься дальше, я услышала фразу, которая меня искренне поразила:
🤩 «Сейчас я планирую пойти учиться, чтобы лет через 20 было чем заниматься. Ни учёба, ни эта работа мне не интересны, но это единственный способ обеспечить себя».

И вот с этим я вообще не согласна 🤩
Я правда не могу уложить в голове, как можно сознательно строить свою жизнь вокруг того, что тебе не нравится 🥵

Да, бывает, что «припекло», пришлось потерпеть, всякое случается.

Но чтобы направить вектор всей жизни в сторону дела, которым ты не хочешь заниматься?
Да ещё и планировать этим заниматься в финале своей жизни?.. 😳

➡️Я всё чаще замечаю у людей ближе к 30 одну и ту же историю:
«Ну всё, самое классное прошло… теперь мне уже поздно… теперь это не для меня… надо как-то сохранить то, что есть, а дальше — пенсия».

Для меня такой майндсет — то же самое, что умереть при жизни.

Тем более у меня перед глазами есть живое доказательство того, что поздно не бывает.

➡️Мои родители поженились, когда отцу было 45, тогда же родилась я.
🖇Они вместе начали бизнес.

🖇Когда ему было 58 — бизнес схлопнулся.
Рынок изменился, бизнес модель перестала работать.

🤩Что бы сделали многие в 58?
Легли бы умирать. Сказали бы себе: «Ну всё, куда мне уже…»

Но не он.
🖇Они начали новое дело, в новой сфере. Да, было сложно.

🤩 Но сегодня ему 70, и он успешно ведёт свое дело.

✨ Что я из этого вынесла?
Пока можешь делать — делай.
Сдаться, когда у тебя есть всё, чтобы продолжать, — вот что действительно ужасно.

А начинать заново можно в 30, 40, 50, 60 — важно не то, что в паспорте, а то, как ты к себе относишься 🫰

🤩А вы как считаете, почему многие начинают хоронить себя так рано?
Делитесь своим мнением в комментариях 🤩

Офисные вайбы би лайк 🖇🕊️

Как бы странно это ни звучало, я гораздо больше люблю работать из офиса, чем из дома

А у вас как?

✨Переутомление edition✨

🍂🎃 Половина октября и ноябрь у меня проходят под знаком борьбы с выгоранием — или, если точнее, переутомлением

Да-да. Мои темпы убили меня просто в ноль.
🔹И это не про то, что пропало желание что-то делать — желание у меня, как правило, никуда не девается.

🔹Это про физическое и ментальное истощение, когда просто не можется.
Но позволить себе совсем выгореть я, конечно, не могу — всё-таки ипотека 💀

Так что я быстренько собралась и, не отходя от кассы работы, начала приводить себя в норму.

1️⃣Первое, что реально сработало — сон.
Я долго спала по 5–6 часов. Ошибка.
Сейчас 7–8 — и это, кажется, одна из базовых вещей, без которых не восстановишься.

➡️Продолжаем по базе:
не перерабатывать,
снизить активности помимо работы,
и просто больше отдыхать.

2️⃣И второе — отстать от себя.
Наверное, это и было ключевым.

➡️Во-первых, к чёрту внутреннего критика, который шепчет:
«надо лучше, ты можешь лучше, ты должна лучше».
Нет. Я делаю ровно столько, сколько требуется от меня в моменте. MVP — и на этом всё.

➡️Во-вторых, я стала замечать за собой слишком высокую вовлечённость в вещи, которые такой вовлечённости не требуют.

🔹И тут случилось интересное наблюдение.
Я начала смотреть на топов — на тех, кто управляет большими процессами, крупными командами, у кого ответственность в десятки раз больше.
🤩Они иначе обращаются со своим вниманием.
Они не залипают в одну задачу, как делаю это я.
Они умеют быстро включаться, когда это нужно, и так же быстро выключаться, когда задача решена.

Они не тащат всё в голове и не проживают каждую мелочь как катастрофу.
Это, кажется, и есть одна из самых крутых суперспособностей — особенно если задач больше чем одна.

Я умею быстро включаться, но выключаться — пока не очень.
Кому-то, наоборот, сложно собраться и сфокусироваться, у каждого своё.

Но именно умение не залипать и не выгорать на ровном месте я сейчас тренирую в себе 🧖‍♀️

И кажется, начинаю понемногу понимать, как это работает 🫰

Сегодня я нашла просто шикарнейший трек — не могу не поделиться:

🎧 ГРОТ feat. Tritia: Уже не я

Я вообще обожаю музыку.
Всегда нахожу в ней многое для себя.

Думаю даже сделать рубрику, где буду делиться треками, которые особенно запали.

А теперь к самому треку.
Он — просто разъёб 💙

И, кажется, попал в самую суть того о чем я сегодня думала.
Встретившись с человеком, с которым не общалась два года, я вдруг очень остро почувствовала, как я изменилась.
Как по-другому стала мыслить, говорить, воспринимать мир.

И как меняются другие — иногда не видишь кого-то пару месяцев, а встречаешь как будто уже другого человека.

Очень круто об этом в треке:

Мы не фото, мы — происшествие, мы — сюжет

Когда-то мой руководитель сказал мне фразу, которая до сих пор со мной:

В этой жизни невозможно ничего удержать — можно либо приобрести, либо потерять

Каждый раз, когда начинаю тревожиться, я вспоминаю эти слова.
Они очень заземляют.

🔹 Не надо пытаться никого и ничего удержать.
Нет смысла переживать, что тебя сократят, что кто-то уволится, что контакт с кем-то потеряется,
что сфера умрёт, потому что её заменит ИИ.

Как бы ты не переживал, ничего из этого невозможно удержать.

Можно только приобрести —
новый опыт, новую среду, новую версию себя, новых людей рядом или способность отпустить 🤩

И в этом — на самом очень много свободы

🤩Что думаете про рубрику с треками которые меня особенно зацепили, вам бы такое зашло?

Сегодня мне исполнилось 2️⃣6️⃣ 🎂🎉

Обычно я в этот день либо подвожу итоги, либо бурно тусуюсь.

Но в этом году я выбрала третий вариант — спа.
В последнее время всё больше хочется чилла и всё меньше напряга.
Поэтому сегодня день чилла.
(А ещё мне подарили сертификат в спа — так что чилл продолжится и на следующих выходных 🧘‍♀️)

Если всё же подводить итоги, то 25 были насыщенными:
1️⃣перешла в классную команду в ВТБ
2️⃣впервые побывала в ЕС (Испания 🇪🇸)
3️⃣купила квартиру
4️⃣завела блог, благодаря которому познакомилась с множеством невероятных людей

Хочется, чтобы 26 были не менее яркими —
но с чуть большим балансом 🧘

Сейчас как раз активно занимаюсь своим как ментальным так и физическим здоровьем, главное что я поняла к 26 — что отдых и баланс это важно, не менее важно, чем уметь делать классные результаты

Такие вот дела 🥳

Понедельничек, ребята! 👈

За эти выходные я поняла одну важную штуку — нужно менять свой майндсет.
Всем тревожникам и трудоголикам передаю привет 👋

Поняла, что пора искать баланс между работой и жизнью
Сейчас у меня очень много обязательств:
🖇работа, где нужно быть включённой на 100%,
🖇блог с обязательствами перед рекламодателями,
🖇ипотека,
🖇аренда,
🖇ремонт…
В общем, ответственности много.
Тревожности тоже.

Главное, что я поняла: нужно снижать важность в своей голове некоторых рабочих задач, которые на самом деле не такие уж критичные.

И меньше перерабатывать. Лучше вообще не перерабатывать…

Короче, самое время словить лайв ворк-баланс.
Да и просто баланс в жизни.

Пишу этот пост и записываюсь в спа на выходные 🐱

Кто успешно борется с тревожностью — делитесь лайфхаками!

Знакомимся еще раз ✌💙
Я решила, что пора обновить закреп, поэтому:

Привет! 🫂
Я Арина, Дата Аналитик. Работаю в основном в финтехах 🏦 🏦

Раньше работала юристом, но поняла, что в аналитике платят лучше 🤱
и пошла вкатываться в айтишку через курсы

Об этом можно почитать в рубрике #путь_в_it
➡️ Начало

А еще в моем канале можно найти #полезное
🔹Основные бизнес метрики в финтехе
🔹Финансовые метрики в банках
🔹Как предсказывать рынок если ты не DS

Рассказываю о том, как выйти на зарплату выше рынка

А еще
➡️ Как не работать с мудаками
➡️ Как расти быстрее всех
➡️ О том что же делать когда не видно прогресса

Делюсь как не сбываются мои мечты 😭

Иногда у меня случаются философские настроения 🌚 🤩🤩🤩🤩🤩
🔹Из нуля можно выйти только в ноль
🔹Иллюзии и разочарования

Еще есть горячая рубрика #непопулярное_мнение
Вечно выгоревшие

Оставайтесь и подписывайтесь!
Будет интересно 🫶

✨Менторство✨

Прежде всего, я бы разделила менторство по цели: для вката и для тех, кто уже в профессии.

Для вката, тут вы наверно и так всё знаете — есть миллион сообществ и блоггеров, которые рассказывают об этом
(Да-да в том числе и те самые 🐺)

🔹Я буду говорить о менторстве, когда ты уже внутри профессии.

Когда уже что-то умеешь, где-то работаешь,
но начинаешь задаваться вопросами:

➡️что дальше?
➡️как больше зарабатывать?
➡️в каком направлении развиваться?
➡️как поговорить с руководителем, чтобы дали интересную задачу?
➡️как затащить задачу?

Первое время в аналитике мне было вообще ничего непонятно. На все эти вопросы ответов было ноль.

➡️И тут есть развилка, пойти найти себе ментора за деньги или не за деньги.

Сразу скажу: ментора за деньги у меня никогда не было.
Но я верю, что это может быть полезно, когда ты платишь деньги, у человека появляются перед тобой обязательства, да и психологически проще: заплатил — получил услугу. Если всё сложится — результат.

Я всегда выбираю режим Хард и менторство не за деньги.

🤩Почему Хард?

➡️

Потому что люди опыт, мировоззрение и результаты которых мне действительно близки и интересны — встречаются не часто.

➡️

А когда встречаются — это не всегда люди, которые занимаются менторством как таковым.

И самый интересный, сложный квест — выстроить общение с человеком так, чтобы он хотел тратил на тебя время и отвечал на твои вопросы.

⚡️Такое менторство требует от тебя исключительной инициативности, включённости и высокого эмоционального интеллекта,
потому что надо задавать точные и умные вопросы, выстраивать общение так, чтобы человеку хотелось с тобой дальше взаимодействовать.

Но я считаю такой формат самый крутой, потому что вся ответственность остаётся только на тебе.

🤩Зачем это ментору, спросите вы?
🖇По моему опыту, людям часто приятно делиться опытом. А ещё интересно наблюдать, за чьим то ростом со стороны.

💕 В целом, считаю менторство крутой штукой, много раз убеждалась: вовремя сказанный совет от нужного человека может сэкономить месяцы жизни.
Да и моральная поддержка — это очень важный фактор.

🤩А что вы думаете о менторах и менторстве?

Главный вопрос аналитика, который все знают — зачем?😧

Или по-другому: без чёткого ТЗ результат хз?

Обычно аналитики делятся на две группы.

💙Первая — ждут от бизнеса подробного ТЗ: что сделать, какие графики, какие таблицы. И делают ровно по инструкции.

💙Вторая — мучают заказчиков вопросами «зачем?»

🔹 Чтобы не делать бесполезных штук и действительно приносить пользу, нужно понимать цель.

Но важно, чтобы ответ на вопрос «зачем» звучал не так:

«Ну, мы добавим этот график в презентацию, он будет красиво смотреться на слайде».

А вот так:

«С помощью этого графика мы сможем увидеть X, понять Y и улучшить Z».

Понимание смысла — это то, что превращает отчёт в инструмент, который действительно может влиять на бизнес.

Но!

Чтобы копать в это самое «зачем», нужно:
🔹во-первых, достаточно глубоко понимать бизнес,
🔹во-вторых, иметь время, чтобы разбираться в смыслах,
🔹ну и мотивацию, конечно же.

Без этих трёх штук всё быстро превращается обратно в ТЗ и «сделайте красиво».

❓А на какой стороне ты?

Спасаемся от осенней хандры🌿

Последние дни я в поисках — чем бы таким поднять себе настроение. Ибо осенняя хандра одолевает 😓

Что успела попробовать:
🔢 пересмотреть что-нибудь классное (у меня это аниме “Психопаспорт”, рекомендую если заходит такое и еще не смотрели)
🔢 приготовить и поесть что-нибудь вкусное
🔢сходить в уютную кофейню и взять сезонный кофе с кучей сахара
🔢прогуляться по парку

Короче все то что обычно советуют во всяких чек листах, но ничего из этого на мне не работает 🥲

А потом мне дали интересную задачу и я все классно сделала — настроение поползло вверх.

А потом пришли деньги за рекламу в блоге и настроение стало ну совсем хорошим

Ну что ж… вот и ответ что меня действительно радует 💸😁

❓А вы как? Делитесь, что вам РЕАЛЬНО поднимает настроение?

Как освоить любой навык? 🐱

Когда мне нужно разобраться в чем-то новом, я обычно пользуюсь одним и тем же лайфхаком.
Все просто, но эффективно.

1️⃣Найти человека, у которого уже получилось то, чего хочешь ты.

2️⃣Спроси, как он это сделал.

3️⃣Покажи свои исходные данные — навыки, результаты, первые попытки.

4️⃣Попроси покритиковать.
Внимательно выслушай, но фильтруй. Возьми то, что применимо конкретно для тебя.

5️⃣Повтори в реальной жизни.

Так я когда-то поняла, как попасть в бигтех. Так же — как растить аудиторию в телеге. И ещё много где эта схема сработала.

Для меня это обычно оказывается самой короткой дорожкой к результату

Но! Главное — быть при этом адекватным 🫠

Однажды мне написал парень с вопросом: «Как устроиться после курсов в Сбер?»
Я потратила полчаса, делилась опытом. На что он мне сказал, что-то вроде:
«Ну, скорее всего тебя взяли, потому что ты девушка. Чтобы разбавить мужской коллектив или на вырост.»

Я просто офигела 😳 Столько обесценивания в одном предложении — талант, честное слово.
Конечно, отвечать больше не стала.

Не надо так 🤩

❓А как вы осваиваете новые скиллы? Есть свои лайфхаки?

Стабильность 🧘‍♀️

Сегодня я задумалась — насколько я вообще хочу быть честной в своём блоге. И насколько готова много рассказывать о себе.

Чтобы не казаться человеком, у которого всё всегда получается. Потому что это не так.

Недавно мне сказали: «Такое ощущение, что тебе всё даётся легко». Но это совсем не так.
Если честно — сейчас у меня довольно сложный период. Много требований — и внутренних, и внешних. Много обязательств. И очень мало ресурса.
Я стараюсь его восполнять всеми доступными способами, но пока тяжело.

🔹 Наверное, самое трудное — работать и не видеть результата в моменте. Это вгоняет в фрустрацию.

И вот о чём я сегодня подумала: самое важное — уметь долго и стабильно работать, когда идёшь к своим целям.

Мне несложно рисковать. Не страшно заходить в новое: сменить сферу, компанию, начать блог — без проблем.

А вот долго и стабильно идти к результату, не метаясь, не бросая — вот это испытание.

Все большие цели строятся именно на этом. Все, кто добился действительно крутых результатов, потратили на это 5, 10, а то и 15 лет.

Я всё чаще вижу этому подтверждения вокруг:
🔹 стабильная работа ведёт к большим результатам. Руководители, топы, предприниматели — все они годами шли шаг за шагом к своей точке.
🔹 метания — почти никогда. Те, кто начинает с горящими глазами, но бросает при первых трудностях, так и остаются ни с чем.

Простая мысль. Но, думаю, очень важно периодически напоминать себе о ней.

❓А как у вас с этим? Получается ли стабильно идти к своим целям, когда не видно мгновенного результата?

Быть лучшей в средней команде или ничего не понимать в крутой?

Второй вариант я проживаю уже полгода✌🥵

➕Плюсы:
🔵растёшь быстро
🔵учишься быстро
➖Минусы:
🔵чувствуешь себя отстойным 24/7
🔵работаешь 24/7

Работать в слабой команде:
➕Плюсы:
🔵можно чиллить
🔵чувствуешь себя супер классным

➖Минусы:
🔵не растёшь
🔵а может, и дешевеешь на рынке

Я была и там, и там.
Из слабых команд всегда бежала сверкая пятками 😰для меня в начале карьеры развитие было важнее всего.

Хотелось бы сказать:
«в начале карьеры надо попасть в сильную команду, а потом можно и почиллить»

Но , к сожалению, так не работает, в сильные команды в начале часто не берут.
Попадаешь туда уже с опытом — и всё снова как в первый раз

Опять тяжело, опять сложно, и расслабиться совсем не получается 😒

🔹 Но тут интересный момент—
то, как ты себя ощущаешь, часто вообще не совпадает с реальностью.

Для себя поняла, если ты самый умный в комнате — скорее всего, ты не в той комнате.
А если чувствуешь себя глупым — ура :)
Ты там, где надо.

🔤В каких командах выбираете работать вы?

🌟Магистратура!✨

Я задумывалась о ней уже три раза 🤔

🔢Первый — когда закончила юрфак. Тогда решила, что не хочу сразу идти в магу: поработаю, потом решу.
Итог — ушла из юриспруденции и была рада, что меня ничего в виде магистратуры не удерживает.
🔢Второй раз — после курсов по аналитике данных.
Тогда было много мнений, что джуны никому не нужны, а без профильной вышки — тем более.
Но, как оказалось, всё фигня: и в Сбер, и в ВТБ, и в Яндекс прекрасно берут без профильной магистратуры. Никого это не смущает.
🔢И вот я в третий раз задумываюсь о маге.

🔹Контекст такой: хочется разобраться в финансах, потому что контекст работы сейчас сильно смещается в эту сторону.

❓Но пока я в раздумьях — нужно ли мне это вообще?
Хватит ли курсов и опыта на работе?

Делать что-то ради корочки и того что кто-нибудь, когда-нибудь возможно посмотрит на это и примет решение в мою пользу, ну мотивации не придает точно 😅

Мне интересно получить реальные практичные знания которые я могу вот прям завтра применить + системное понимание а как это работает все

В аналитике данных мне хватило курсов и опыта. Работает ли так в финансах, я пока не поняла.

А вообще, конечно, когда уже работаешь, мотивации меньше: прямой связи между «магистратурой» и «выше грейд/больше денег» особо невидно.

Короче, я пока в раздумьях надо ли мне оно или не надо 🧐

Какие ваши мысли? 💭