Поздравляю прекрасную половину моей аудитории с праздником красоты, весны, любви и прочей половой принадлежности. Присоединяюсь ко всем пожеланиям, которые вы наверняка уже получили и получите в течение дня 💐

Но вообще, честно говоря, Международный Женский День у меня давно уже вызывает смешанные чувства 😵‍💫 Я вижу, что в русскоязычном обществе к нему есть два подхода:

Подход 1: "Милые дамы! Поздравляем вас с праздником красоты и весны! Вы украшение нашего коллектива! Вот вам цветы и конфеты"

Подход 2: "Вообще-то, изначально это праздник борьбы за права женщин, которая до сих пор не окончена"

Иногда у меня складывается ощущение, что от женщин ожидают либо стремления к профессиональной самореализации и социальному равноправию в ущерб женственности, либо стремления ко всем девчачьим благам, вроде вечной молодости и хорошего мужыка. Мне кажется, тут какой-то подвох.

Я хорошо наблюдаю динамику женственности и маскулинности в сфере майндфулнесс. Так вышло по крайней мере на Западе, что аудитория майндфулнесс на 90% женская, а вот среди известных учителей 90% мужчины. Когда я проходила инструкторский курс в Хельсинки, у нас у обеих группах почти все были "украшениями коллектива", включая преподавательницу. При этом среди успешных инструкторов и авторов ситуация в Финляндии 50/50.

Мне видится что-то такое именно в подходах майндфулнесс, что привлекает женщин. Возможно, внимание к телу, забота о себе, принятие эмоций, мягкость. Например, во всех группах дзэн, в которые я ходила в нашем городе, наоборот почти все мужчины. Сейчас прохожу вторую ступень курса с Майклом Тафтом, там примерно у 80% участников мужские лица и имена. То есть дело не в светской медитации/практике осознанности как таковой, а именно майндфулнесс.

Возможно, мы где-то глубоко на подкорке ассоциируем успешность и лидерство с маскулинностью? Возможно, мы видим противоречие между семейным счастьем, стремлением хорошо выглядеть, женственностью с одной стороны, и социальным успехом, профессиональной реализацией, ассертивностью с другой? Поделитесь в комментариях, интересно услышать ваши мысли 👇

В подарочек вам (милые дамы и господа) поделюсь небольшим списком крутых, успешных, научно-обоснованных и просто очаровательных (каждая по своему) деятельниц сферы майндфулнесс, за которым я слежу уже приличное время и вдохновляюсь:

Снежана Замалиева - человек, принесший MBSR в Россию. Спикер(ка), предприниматель(ница), популяризатор(ка) (когда же уши привыкнут к феминитивам...) майндфулнесс в русскоязычном пространстве.

Валентина Цветкова - деятель(ница) на стыке медитации, йоги и нейронауки. Хорошо знакома со всеми основными традиционными подходами к медитации, а также с их процессами с научной точки зрения.

Дарья Сучилина - психологиня, партнёрка Чистых Когниций, подход ACT, майндфулнесс. Популяризатор(ка) научно-обоснованного, травмобезопасного подхода, переводчица.

Даша Пепеляева - просто звезда. Сияет множеством подходов, не только майндфулнесс, но и breathwork, работа с тенью. Ослепительно и дерзко, в стиле шакти.

На здоровье! 🌺