Это я с какой целью интересуюсь, про книги. Какое-то время слежу за одним очень интересным калифорнийским учителем медитации, Майклом Тафтом. Сейчас участвую в его курсе. Он ведёт прекраснейшие и необычнейшие часовые медитации в своём центре в Сан-Франциско, где сочетает ненавязчивые элементы ваджраяны с классическими практиками осознанности и с практикой недвойственности. Ещё и бесплатно ведёт, и на YouTube выкладывает.

Помимо этого, Майкл преподаёт вполне нормальную светскую осознанность. На эту тему у него есть славная книжка, тоже совершенно бесплатная. Книжка на английском, конечно же, и на русский не переводилась. Ещё до всего-этого, зимой, спрашивала у Майкла, что если я возьмусь её переводить, и он дал зелёный свет. Я когда-то очень давно переводила для ресурса Алекса Берзина studybuddhism.com, в принципе умею немножечко это делать, хотя нужен редактор, ибо на чужбине язык мой малость костенеет 🤪 С редактором помочь может Виктор Ширяев, который, кстати, вместе со мной на курсе Майкла.

Книга называется The Mindful Geek, вот она. По ссылке её можно скачать в PDF. Конечно, там нужно ввести свой имейл, по которому Майкл Тафт (точнее его бот) будет докучать вам с практикой осознанности, но можно отписаться. Книжка очень хорошо структурирована, там всё необходимое для новичков, и также много интересного для тех, кто с практикой знаком. Каждый автор апеллирует к своей аудитории, и у Майкла это гики с айкью выше среднего и современными взглядами 🤓 Там очень ясно изложены основные практики и принципы осознанности/майндфулнесс, без излишнего уклона в психотерапию, без эзотерики, без фантастики и пафоса, с хорошим юмором и отсылками к гиковским сериалам и книжкам.

В общем, очень хочется, чтобы книжка была доступна русскоязычной аудитории. Естественно, перевод бесплатной книги будет тоже бесплатным, чему, надеюсь, вы очень рады. Для меня это хорошее волонтёрство, перевод меня успокаивает, и дополнительная публичная деятельность. Для русскоязычной аудитории - ещё одна отличная книжка, которая поможет навести порядок в голове, вывозить, чувствовать себя лучше и счастливее в эти нелёгкие времена. Книжка аж 2015-го года, но совершенно не потеряла актуальности. Будете читать? 😉