Лаборатория ведения медитации ❤️

Самый важный для меня и, возможно, для некоторых из вас, апдейт ❤️

В январе мы с Валентиной Цветковой запускаем сертификационный инструкторский курс для помогающих практиков, психологов, коучей, инструкторов йоги, преподавателей и прочих специалистов. Его цель — максимально передать системное понимание современной медитации и накопленный опыт ведения практик на разные аудитории.

Курс состоит из:

▪️ блока лекций о различных подходах, медитации в буддийской традиции, исторически и в современности, о научном взгляде на медитацию и исследованиях её пользы. Мы с Валей обе давно занимаемся этой темой и нам есть что рассказать. Точно будет познавательно и интересно, а также необходимо для работы с темой;

🤍 прикладного модуля по ведению базовых техник медитации, который максимально ясно и практично научит, собственно, вести основные практики, которые вы знаете и любите. Формат обучения успешно опробован на потоках инструкторов йоги, он довольно интенсивный, но точно станет понятно, что и как делать и почему;

🤍 практикума по ведению медитации в организациях и компаниях, на котором мы обучим ещё двум практикам и поможем выстроить понимание, как практики можно использовать в реальных контекстах. То есть, как реализовывать теорию и практику в рабочих форматах.

Формат очень инновационный. По факту инструкторское обучение в сфере осознанности сейчас привязано к какому-то конкретному подходу и ставит целью выпустить инструкторов в этом подходе. У нас с Валей очень разносторонние интересы и профиль, а также понимание большой картины и научной стороны вопроса. Поэтому у нас родился формат, опирающийся на понимание медитации как феномена и максимально ясных, рабочих подходов к её использованию ❤️

Пока я в своём рабочем завале скрывала от вас эту чудесную новость, у нас уже набилось приличное количество участников, а ранняя регистрация действует ещё всего неделю!

🌟Так что скорее заходите на страницу курса🌟

И если есть вопросы, пишите в комментариях или лично!

❤️ Можете также почитать пост с вопросами у Вали на канале Медитация и наука, возможно, на ваш вопрос она уже ответила.