Wie man macht

🥦Rosenkohl: Schnell Putzen, Kochen & Zubereiten
Vergiss alle Fertiggerichte aus dem Supermark von Frosta & co! Entdecke mein Rezept und genieße köstlichen Geschmack von frischen Rosenkohl. Hier ist ein einfaches spontanes Rezept für dich.

Video abspielen mit diesem Link
https://www.youtube.com/watch?v=0Zzb-RzXBo0
Dauer: 6 Minuten

Zutaten
🌱 600 Gramm Rosenkohl
🍅 2 große Tomaten, gewürfelt
🧄 2 Knoblauchzehen, gehackt
🌿 Olivenöl
🌰 1 Zwiebel, gewürfelt
🧂 Salz und Pfeffer nach Geschmack
🍄 6-8 Champignons, in Scheiben geschnitten

Anleitung
1. Rosenkohl reinigen und vorkochen.
2. Pfanne erhitzen, Olivenöl hinzufügen.
3. Zwiebeln und Knoblauch anbraten.
4. Tomatenwürfel dazugeben, kurz braten.
5. Rosenkohl und Champignons hinzufügen, 5-7 Minuten braten.
6. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
7. 5 Minuten weiterbraten, bis die Aromen sich vermischen.
8. Heiß servieren, ggf. mit viel Wildkräutern garnieren.

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Traditionelle Teezeit: Eine Friesische Teezeremonie erleben.
Gegen 11 Uhr trinkt man hier in Ostfriesland natürlich einen Tee. Tatsächlich gehört der Teegenuss fest zur ostfriesischen Kultur und wird oft mehrmals am Tag wahrlich gefeiert – sei es am Morgen, am Nachmittag oder am Abend. Eine gute Tasse Tee bedeutet nicht nur Genuss, sondern auch Gemütlichkeit

Teetied is Greetied – Teezeit ist Zeit für Geselligkeit.

Die Ostfriesen trinken ihren Tee mit Kandiszucker („Kluntje“) und Sahne, wobei die Sahne langsam hineingegossen wird, sodass sich Wolken („Wulkje“) im Tee bilden. Ein echter Ostfriese trinkt üblicherweise mindestens drei Tassen, da es als unhöflich gilt, nach nur einer Tasse aufzuhören.

So läuft die Teezeit
1. Kluntje in die Tasse.
2. Tee eingießen, Knistern hören.
3. Sahne einlegen, Wölkchen beobachten.
4. Nicht umrühren, genießen.

Lust, mehr darüber zu erfahren? Dann schau gerne unseren Film an!
https://www.youtube.com/watch?v=sALGxHYgtAg

Viel Spaß und vielleicht sehen wir uns mit einer Tasse Ostfriesentee in der Hand.

Vielen Dank an die Zusammenarbeit mit dem Teehaus in Jever.

Hast du auch Lust mit uns einen Film zu machen?
Schreib uns hier bitte eine Anfrage.

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✨Kann jeder Glasperlen selbst machen? Hier erfährst du, wie!

In Maikes Glaswerkstatt in Berlin kannst du lernen, wie man Glasperlen ganz einfach selber macht! In diesem Video zeigt sie, wie aus einfachen Glasstangen und etwas Geduld wunderschöne Perlen entstehen. Hier ein kurzer Überblick über den Prozess:

Video abspielen mit diesem Link:
https://www.youtube.com/watch?v=l8rSMUNWcGs
Dauer: 16 Minuten

1. Zuerst wird der Dorn in die Flamme gehalten, um ihn vorzuglühen.
2. Anschließend schmilzt das Glas an der Spitze des Stabs, bis es flüssig wird.
3. Das flüssige Glas wird dann um den Dorn gewickelt, ähnlich wie Honig um einen Löffel.
4. Während man den Dorn dreht, entsteht nach und nach eine runde Perle.
5. Temperaturkontrolle ist entscheidend: Das Glas muss weich bleiben, ohne zu schmelzen.
6. Nach dem Formen wird die Perle in Granulat zum langsamen Abkühlen gelegt.

Diese Handarbeit ist kreativ und meditativ. 😊

Gesundheitliche Vorteile
Fördert Konzentration und Achtsamkeit
Reduziert Stress und sorgt für Entspannung
Verbessert die Feinmotorik und Geschicklichkeit
Stärkt das Selbstbewusstsein durch kreatives Schaffen
Kann helfen, Ängste abzubauen und innere Ruhe zu finden

Wenn du neugierig bist, wie beruhigend das Arbeiten mit Glas sein kann, schau doch mal vorbei und lass dich von Maike und Svenja im Film inspirieren.

👉 PS: Wir freuen uns riesig, wenn du uns unterstützt! Schreib doch bitte einen Kommentar bei einem unserer YouTube-Videos. Es hilft uns enorm beim Wachstum und ermöglicht uns, unser freies Leben im Camper zu führen. Danke dir! 🙏🚐

https://www.youtube.com/watch?v=l8rSMUNWcGs&list=PL20ZgM311uNRmhOet86GqPgh1-fBOE_XL

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🥬 Wie man Rote Bete selber fermentiert
Du brauchst dafür nur Rote Bete, Salz, ein sauberes Glas und: Zeit. Mehr nicht.

Video abspielen mit diesem Link:
https://youtube.com/shorts/4ieloeB5i_o
Dauer: keine 2 Minuten

Die Faustregel ist 👉 2 % Salz
1.000 g Rote Bete → 20 g Salz
750 g Rote Bete → 15 g Salz
500 g Rote Bete → 10 g Salz
250 g Rote Bete → 5 g Salz

Etwas mehr Salz ist aber auch nicht schlimm.

Warum selber fermentieren?
🔸 Nur wenige Zutaten
🔸 Einfach und günstig
🔸 Natürlich fermentiert
🔸 Die Intensität und der Geschmack lassen sich selbst bestimmen

Zutaten
🔸 Rote Bete
🔸 Salz
🔸 Sauberes Glas
🔸 Optional: Fermentationsgewicht

Zubereitung
1. Rote Bete schälen, fein schneiden oder raspeln und wiegen.
2. 2 % Salz dazugeben und kräftig durchmischen bzw. kneten, bis Flüssigkeit austritt.
3. Die Rote Bete fest ins Glas drücken, sodass sie möglichst vollständig von Flüssigkeit bedeckt ist.
4. Optional ein Fermentationsgewicht darauflegen und das Glas verschließen.
5. Bei Raumtemperatur fermentieren lassen und nach einigen Tagen probieren.
6. Wenn der Geschmack passt, ab in den Kühlschrank.

Und schon ist deine selbst fermentierte Rote Bete fertig! ❤️

Hast du schon mal Rote Bete fermentiert oder möchtest du es ausprobieren? Gib diesem Beitrag gerne ein positives Zeichen. 👍

Hier findest du weitere Kurzanleitungen

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🥖 Wie man Sauerteig selber macht
Du brauchst dafür nur Mehl, Wasser und: Zeit. Mehr nicht.

Am ersten Tag
50 g Mehl + 50 g Wasser
Alles gut verrühren und locker abgedeckt bei Raumtemperatur stehen lassen.

Am nächsten Tag
50 g von deinem Ansatz + 50 g Wasser + 50 g Mehl
Alles gut verrühren und wieder stehen lassen.

Video abspielen mit diesem Link
https://youtube.com/shorts/8ctcYQRmA5I
Dauer: keine 2 Minuten

Zutaten
🔸 Mehl
🔸 Wasser
🔸 Sauberes Glas

Zubereitung
1. Mehl und Wasser im Verhältnis 1 zu 1 miteinander verrühren und locker abgedeckt bei Raumtemperatur stehen lassen.

2. Am nächsten Tag den Ansatz nehmen und mit 50 g Wasser und 50 g Mehl verrühren.

3. Diese Fütterung täglich wiederholen – am besten ungefähr zur gleichen Zeit.

4. Teigreste an den Glaswänden entfernen, damit sich kein Schimmel bildet.

5. Nach einigen Tagen wird dein Sauerteig immer aktiver: Er bildet Bläschen, geht sichtbar auf und bekommt einen angenehm säuerlichen Geruch.

6. Wenn er sich nach dem Füttern innerhalb weniger Stunden ungefähr verdoppelt, ist er kräftig genug zum Backen.

7. Den restlichen Starter kannst du im Kühlschrank aufbewahren und regelmäßig weiterfüttern.

Und schon hast du deinen eigenen Sauerteigstarter aus Mehl, Wasser und Zeit!

Hast du schon mal Sauerteig selber gemacht oder möchtest du es ausprobieren? Gib diesem Beitrag gerne ein positives Zeichen.

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🗳️ Wie man Menschen wieder Bock aufs Wählen macht
Man muss sie davon überzeugen, dass ihre Stimme wirklich etwas verändern kann.
Und ganz ehrlich: In Sachsen-Anhalt hat das diesmal ziemlich gut funktioniert.
>=77,8 % Wahlbeteiligung bei einer Landtagswahl. 🎉

So hoch war die Beteiligung bei noch keiner Landtagswahl in Deutschland.

Ein historischer Rekordwert.

Hier findest du weitere Kurzanleitungen

Video abspielen mit diesem Link:
https://www.youtube.com/shorts/kK6bfumUWto
Dauer: keine Minute

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🌼 Naturheilkunde und selbstgemachte Medizin
Stand: 14. Juni 2026.
Diese Playlist bietet eine Vielzahl von Videos über natürliche Heilmittel, die helfen können, eine Vielzahl von Beschwerden zu lindern. Es gibt ein natürliches Heilmittel für fast alles!

In einer Welt, in der Medikamentenresistenzen zu einem Problem werden und viele Menschen intuitiv nach alternativen und nachhaltigen Lösungen suchen, gewinnt die Rückbesinnung auf traditionelle Heilmethoden und natürliche Mittel immer mehr an Bedeutung. Es ist nicht nur eine Frage des persönlichen Wohlbefindens, sondern auch im sinne der Menschheitsfamilie, dass wir uns mit natürlichen Heilmethoden vertraut machen und sie wieder in unser tägliches Leben integrieren.

Es ist mir daher ein besonderes Anliegen, dass dieser Beitrag möglichst zahlreich geteilt wird, um ein größeres Bewusstsein für diese wichtige Thematik zu schaffen.

Rezepte

1. 3 Jahre ohne schädliche Zahnpasta

2. Halten Sie Husten und Schleim in 3 Stunden an! Natürliches Antibiotikum gegen Bronchitis ist einfach

3. Kurkuma, Pfeffer und Kokosmilch bieten alle eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen.

4. x15 mal stärker als Aloe Vera! Zerstörung aller Bakterien und Viren!

5. Stärker als Kaffee: Raw Cacao Health Vorteile - Das erstaunliche Superfood ist so überraschend!

6. Nur wenige kennen dieses Geheimnis: fermentierter schwarzer Knoblauch

7. Wie man Natürliches Antibiotikum selbst macht - Wusstest du das?

8. Hausmittel gegen Halsentzündungen - Stoppen Sie Halsschmerzen mit Tee: Ein beruhigendes Mittel

9. Alles über Bärlauch.

10. Unglaublich! Krampfadern verschwinden mit Rosmarin! Schatz, den jeder im Haus haben muss

11. Wie man Kopfschmerzen weg macht!

12. Wie man Mittel gegen Husten selber macht - Omas Hustensaft nach Rezept machen.

13. Vortrag: Wasser und Salz. Kann man Himalaya Salz trinken? Salzsole herstellen.

14. Viele wissen nicht, wie man Salbe herstellt! 6 unglaubliche Vorteile, die jeder kennen sollte!

15. Die Brennnessel: bei Übergewicht, hohem Blutdruck, Allergien und Rheuma.

16. Gundermann Kräuterkunde: Der Geheimtipp für deine Gesundheit!

17. Goldene Milch – Kurkuma Power Balls

18. Habichtskraut: Psychoaktive Wirkung, Giftig oder essbar?

19. Viele wissen nicht, wie man Zitronenwasser macht! 6 Unglaubliche Vorteile die Jeder kennen sollte!

20. Leckerer Immunbooster: Ingwer Shot selber machen.

21. Hautcreme aus Sheabutter, Jojobaöl, Bienenwachs und Rosmarin selber machen.

22. Schmerz, Hoffnung und Cannabis: Mein Weg zu mehr Lebensqualität

23. Kräuterparadies seit 1887: Natur oder Nahrungsergänzungsmittel?

24. Unglaublich: 4 natürliche Rezepte ersetzen teure Medizin

25. Heilpflanze Knoblauchsrauke: Der wilde Bruder vom Bärlauch enthält organischen Schwefel (DMSO/MSM)

26. Heilpflanze Löwenzahn: So nutzt du die Wirkung der Blüten für dein Leben.

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🥬 Wie man Sauerkraut selber macht
Du brauchst dafür nur Weißkohl, Salz, ein sauberes Glas und: Zeit. Mehr nicht.

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https://youtube.com/shorts/7f6N5a1QPOo
Dauer: keine 2 Minuten

Die Faustregel ist 👉 2 % Salz
1.000 g Kohl → 20 g Salz
750 g Kohl → 15 g Salz
500 g Kohl → 10 g Salz
250 g Kohl → 5 g Salz

Warum selber machen?
Nur 2 Zutaten
Einfach und günstig
Natürlich fermentiert
Intensivität im Geschmack kannst du so selber bestimmen.

Zutaten
🔸 Weißkohl
🔸 Salz
🔸 Sauberes Glas
🔸 Optional: Fermentationsgewicht

Zubereitung
1. Kohl fein schneiden und wiegen.
2. 2 % Salz dazugeben und kräftig kneten, bis Flüssigkeit austritt.
3. Fest ins Glas drücken, sodass der Kohl vollständig mit Flüssigkeit bedeckt ist.
4. Bei Raumtemperatur fermentieren lassen und nach etwa einer Woche probieren.
5. Wenn der Geschmack passt, ab in den Kühlschrank.

Und schon ist dein selbst gemachtes Sauerkraut fertig! Hast du schon mal selber Sauerkraut gemacht oder möchtest du welches selber machen? Gib diesem Beitrag gerne ein positives Zeichen.

Hier findest du weitere Kurzanleitungen

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Shorts und andere Kurzfilme (unter 2 Minuten)
Stand: 08.09.2026
In dieser Playlist findest du von uns gemachte Kurzfilme, die dir ohne Umwege zeigen, wie man etwas macht. Schnell, einfach und direkt auf den Punkt. Lass dich inspirieren und entdecke, wie viel Wissen in weniger als 2 Minuten stecken kann.

1. Die heilende Kraft der Lorbeerblätter

2. So kannst du dein Herz kräftigen (mit Zimt)

3. Alle denken Barfuß ist gefährlich, also habe ich es gemacht.

4. Nur SO wirst du die schönsten Haare bekommen!

5. Was hilft bei Übergewicht, hohem Blutdruck, Allergien und Rheuma?

6. Für Fokus, Klarheit und einen kühlen Kopf!

7. Löwenzahn ist mehr als nur ein hübsches Unkraut

8. Schutzzauber, Rituale und Heilpflanze in einem.

9. Wie man einen Screenshot macht. (Windows, Mac, Linux, Chromebook)

10. Wie man mit iPhone, Samsung, Pixel, Xiaomi, OnePlus ein Screenshot macht

11. Wie macht man 2026 ein sicheres Passwort?

12. Wie macht man Sauerteig Starter?

13. Wie macht man Sauerkraut selber?

14. Was hat ein Sack Mehl mit Krieg zu tun?

15. So könnte ein Fluss verschwinden

16. Die große Lüge über Zucker: Bin ICH wirklich zuckersüchtig?

17. Rote Bete einlegen: Lecker & haltbar durch Fermentation.

18. Fußbekleidung von der Antike bis zur heutigen Haute Couture

19. Wie man am besten barfuß anfängt.

20. Der Sachsen-Anhalt-Effekt: So geht Demokratie! Rekord Wahlbeteiligung

21. Wie macht man Glasperlen selber?

22. Lebenskeimbrot: Gesundes Brot aus 6 gekeimten Körnern

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🥤Tee und andere Getränke🍵
Stand: 30. März 2025.
Die Welt der Heilgetränke und eine wunderbare Welt mit Tee wartet auf uns. In dieser Playlist findest du alles, von traditionellen Teerezepten bis hin zu modernen Getränken. Lass dich von der Kraft der Natur überraschen und erfahre, wie du deinen Körper und Geist auf natürliche Weise erfrischen kannst.

Rezepte
1. Die Brennnessel: bei Übergewicht, hohem Blutdruck, Allergien und Rheuma.

2. Welches Rezept kann bei Angstzuständen und Stress helfen?

3. Hausmittel gegen Halsentzündungen - Stoppen Sie Halsschmerzen

4. Leber und Darm wie ein Teenager! 95 jähriger japanischer Arzt trinkt jeden Tag DAS!

5. Viele wissen nicht, wie man Zitronenwasser macht! 6 Unglaubliche Vorteile die Jeder kennen sollte!

6. Wie man ein Natürliches Antibiotikum selbst macht!

7. Holunderblüten - Genial um zu Entspannen

8. Trinke Gänseblümchen statt Coca Cola, der Effekt ist gleich

9. Mache eine Tasse Kaffeekirschen: Ist dieser Drink nach deinem Geschmack?

10. Perfekter Kaffee ohne Maschine: Traditionelle Zubereitungsmethode mit dem Espressokocher.

11. Habichtskraut: Psychoaktive Wirkung, Giftig oder essbar?

12. Wie mächtig ist Oregano wirklich?

13. Kinder & Glühwein? Rezept für die ganze Familie.

14. Milch & Zimt: Sofort besser Schlafen und mehr Herzgesundheit!

15. Die heilende Kraft der Lorbeerblätter.

16. Traditionelle Teezeit: Jetzt eine friesische Teezeremonie erleben.

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🍳Schnelles Erbsen Rezept und so lecker!
Vergiss den Vitamin C-Mangel, wenn du dieses einfache und nährstoffreiche Erbsenrezept probierst. Ich zeige dir in diesem neuen Video spontan, wie ich in meinem Camper spät am Abend eine gesunde Mahlzeit aus Erbsen und Eiern zubereite. Dieses Rezept deckt unglaubliche 335% deines täglichen Vitamin-C-Bedarfs, ist ganz einfach und schmeckt sehr lecker!

Zudem wurde ich gebeten auch mal ein Video zu machen wo ich natürlich spreche. Herzlichen Dank für dieses Feedback. Dieser Film ist ein erster Versuch für mich. Ich bin gespannt wie euch die natürlichere Art von mir gefällt.

Video abspielen mit diesem Link:
https://www.youtube.com/watch?v=sclolVPiha0
Dauer: 4 Minuten

Warum dieses Rezept?
- Unheimlich lecker
- Echte, natürliche Zutaten
- Tagesbedarf Vitamin C
- Viel natürliches Protein
- Ideal für Vegetarier und Veganer (ohne Eier)
- Einfach und schnell

Zutaten
🔸 1 ganze Zwiebel
🔸 Handvoll Tomaten
🔸 4 Knoblauchzehen
🔸 500g Erbsen
🔸 3 Eier (Optional)
🔸 3 getrocknete Bio Chilis
🔸 Wasser
🔸 Pfeffer

Zubereitung
1. Zwiebel, Knoblauch schälen, hacken.
2. Tomaten waschen, würfeln.
3. Öl erhitzen, Zwiebel, Knoblauch, Tomaten anbraten bis glasig.
4. Chilis, Wasser hinzufügen.
5. Erbsen hinzufügen.
6. Optional Eier dazu.
7. Abdecken, bei mittlerer Hitze köcheln bis gar.

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Guten Appetit! 🥞

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🍓Unglaublich! Lecker? Zuckerfreie Marmelade aus Erdbeeren und Brennnesseln.🌿
Guten Morgen! Es ist Sonntag 9 Uhr und wir haben gerade ein neues Video auf YouTube für dich hochgeladen. Entdecke eine köstliche und gesunde Marmelade aus Erdbeeren und Brennnesseln! Erfahre die viktorianische Symbolik der Erdbeere und die vielseitige Verwendung von Brennnesseln. Svenja teilt gerne ihre Leidenschaft für Zuckerfreie Marmelade und Aufstriche mit euch.🍓💆‍♀️

Hilft bei:
👉 Für Diabetiker geeignet
👉 Blutreinigung und Entgiftung
👉 Gesunde Haare und Nägel
👉 Energie und Vitalität

ZUTATEN
🔸 500 g Erdbeeren
🔸 Eine große Handvoll Brennnesseln
🔸 Saft einer frischen Zitrone
🔸 2 Teelöffel Agar Agar

1. Erdbeeren & Brennnesseln waschen. Zitrone auspressen.
2. Früchte erhitzen & vermischen.
3. Agar Agar einrühren, köcheln lassen (2-3 Min.).
4. In Gläser füllen, abkühlen, kühl & dunkel lagern.

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https://www.youtube.com/watch?v=YCUsNDq8CLw
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🦶Wie man Barfußschuhe macht.🦶
Auf unserer Wanderung ohne Schuhe, die uns von Valencia über Alicante bis nach Granada führte, vermissten wir ab und zu einen Schutz für unsere nackten Füße. Uns war es wichtig, dass der Schutz minimalistisch, aber dennoch maximalen Schutz bietet.

Für die Herstellung kommt eine 1-mm-Vibram-Schuhsohle und etwas Schnürband zum Einsatz. Jeder kann diesen Schuh selbst herstellen und reparieren. Die Anleitung ist kinderleicht und entstand in Zusammenarbeit mit Sylvia Nickel von @ECHTES. Wir sagen vielen Dank.

Genieße die Freiheit des Lebens!

Hilft bei:
👉 Fußmuskelaufbau
👉 Verbesserung der Fußgesundheit
👉 Reduzierung von Verletzungen
👉 Stressabbau und Entspannung
👉 Verbindung zur Natur
👉 Natürliche Laufbewegung

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https://www.youtube.com/watch?v=aTQxS-ZCvNc

🔥 Liebe Grüße von
Svenja und Sebastian 🙏🏻
Quelle: @wiemanmacht

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🍳Was heute Kochen? 🍳
Stand: 16. Juni 2026.
In der Welt der Kulinarik ist Vielfalt ein wertvolles Gut. Wenn wir kochen, tauchen wir nicht nur in die Töpfe und Pfannen ein, sondern auch in Geschichten, Traditionen und Kulturen aus der ganzen Welt. Jedes Gericht hat eine Geschichte zu erzählen und jede Zutat hat ihre eigene Herkunft und Bedeutung. Auch wenn heutzutage viele über den gesundheitlichen Wert von Zutaten wie Fleisch, Zucker oder Fett diskutieren, dürfen wir nicht vergessen, dass viele dieser Lebensmittel tief in den Traditionen vieler Kulturen verwurzelt sind.

Es ist uns wichtig bei Wie Man Macht, eine ausgewogene Perspektive zu bewahren und nicht vorschnell zu urteilen. Daher versuchen wir, allen Zutaten und Kochtechniken gegenüber offen und respektvoll zu sein, selbst wenn sie als ungesund gelten könnten. Denn hinter jedem Rezept steckt oft mehr als nur die Summe seiner Teile: Es ist die tiefe Verbundenheit mit Geschichte, Tradition und der Respekt zum Kochen.

Worauf hast du Appétit?
1. Wie man beginnt, sich gesund zu ernähren

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31. Bei Erkältung, Durchfall und Krankheit: Rezept für eine pflanzliche Alternative zur Hühnersuppe.

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34. Ohne Chefkoch und Thermomix: Dein Kürbispüree selber machen

35. Thailändische Küche: Som Tam, Papaya Salat Rezept (süß, sauer, scharf, salzig)

36. Rezept für selbstgemachte Nudel (ohne Ei) an Salbei-Butter

37. Giersch: Der kostenlos gelieferte Spinat im Supermarkt der Natur.

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Schutzzauber, Rituale und Heilpflanze
Seit 1000-Jahren gilt Habichtskraut als Pflanze des Schutzes, der Klarheit und der inneren Stärke. In alten Überlieferungen wurde es für Schutzzauber, Rituale und als Begleiter für Menschen genutzt, die ihren Blick schärfen und ihren eigenen Weg erkennen wollten. Die Volksheilkunde hat die spirituelle Bedeutung nie vergessen.

Auf die Pflanzenmerkmale achten. (Siehe Video)

Früher legte man Habichtskraut in Schutzbeutel, hing es über Türen oder verwendete es in Ritualen. Die Pflanze erinnert daran, dass direkt vor deiner Tür oft mehr wächst als nur "Unkraut".

Zum Video bei YouTube
https://youtube.com/shorts/mQpsi8AZX8k

👍 Daumen hoch für die vergessene Kraft unserer Wildpflanzen

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🌼🥬 So ziehst du ganzjährig essbare Pflanzen!
Unser Video richtet sich an alle, die sich für positive Lebensweisen, Selbstversorgung und gesunde Ernährung interessieren. Sebastian teilt seine Begeisterung für Pflanzen und zeigt, wie einfach ihr zu Hause immer essbare Pflanzen anbauen könnt. Falls ihr auch Lust auf frisches Grün in eurer Küche habt, zeigt eure Unterstützung mit einem positiven Zeichen!

Video abspielen mit diesem Link:
https://www.youtube.com/watch?v=BioknIQ8yxQ
Dauer: 8 Minuten

Warum?
👉 Einfach & zugänglich
👉 Geschmacksvielfalt
👉 Frische Ernte
👉 Gesundheitsvorteile
👉 Bildungswert
👉 Zufriedenheit

Zutaten
🔸Saatgut (z.B. Radieschen, Brokkoli, Kresse, Senf, Rote Beete, Sonnenblume, Erbsen, Basilikum, Koriander, Dill, Amaranth, Spinat, Pak Choi, Kohl, Alfalfa, Weizengras, Mizuna, Endivie, Fenchel, Gartenkresse, Rucola, Mangold, Petersilie, Schnittlauch, Kerbel, Quinoa, Buchweizen, Chia, Leinsamen, Wasserkresse, Roter Kohl, Grünkohl, Bockshornklee, Linsen, Mungbohnen, Schwarzer Rettich, Zitronenbasilikum, Minze, Oregano)
🔸Feine, saubere Erde
🔸Wasser

Zubereitung
1. Kombiniere 150g Erde mit 150g Wasser, bis die Mischung feucht ist.

2. Nutze einen recycelten Plastikbehälter, glätte die Oberfläche der Erde.

3. Streue das Saatgut gleichmäßig aus und feuchte es leicht an.

4. Verpacke den Behälter in Plastik und stelle ihn an einen dunklen, warmen Ort.

5. Prüfe nach drei Tagen das Wachstum ggf. ohne Verpackung ans Fenster.

6. Wasser nach Bedarf zugeben, um die Feuchtigkeit konstant zu halten.

So einfach kannst du zuhause essbare Pflanzen anbauen! 🌿

Das Video von Sebastian bei YouTube bitte mit Daumen nach oben bewerten und abonnieren:
https://www.youtube.com/watch?v=BioknIQ8yxQ&list=PL20ZgM311uNRmhOet86GqPgh1-fBOE_XL

Bis zum nächsten Mal und frohes Gärtnern!

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Daumen hoch (bitte), wenn du es verstanden hast.
Wildkräuter sind kein „Unkraut“. Sie sind Heilung, Nahrung und Hoffnung.

Wer genau hinschaut, erkennt die Natur:
Sie schützt, heilt, stärkt, beruhigt, entgiftet und schenkt uns alles, was wir wirklich brauchen.

Wer das einmal verstanden hat, sieht die Welt mit anderen Augen.

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Alle reden gerade über dieses Kraut:
Das Orangerote Habichtskraut, leuchtend orange, faszinierend und voller Heilkraft!
Hier erfährst du alles über die erstaunlichen Heilwirkungen dieses Krauts und wie vielseitig du es in deiner Küche verwenden kannst.

Habichtskraut, so leuchtend rot,
hilft dir in der Krankheitsnot.
Blütenpracht im Sonnenschein,
schmeckt im Salat auch wunderfein.

👉 Wirkt natürlich und ist kostenlos.
👉 Hilfe bei Zahnfleischentzündung, Verdauungsbeschwerden und Erkältungen
👉 Blätter und Triebspitzen ideal für Salate, Bratlinge und Gemüsegerichte
👉 Blütenknospen lassen sich köstlich wie Kapern einlegen
👉 Essbar und wunderschön als Dekoration
👉 Effektive Heilkraft direkt aus der Natur!

Schöne Tee Anleitung
1. Nimm 2 Teelöffel getrocknetes Habichtskraut.
2. Gib das Kraut in eine Tasse oder Teekanne.
3. Übergieße es mit 250 ml kochendem Wasser.
4. Lass alles für 10 Minuten in Ruhe ziehen.

Fasziniert dich das Habichtskraut genauso sehr wie uns? Dann lass einen Daumen da und teil den Beitrag, damit dieses wertvolle Heilkraut noch bekannter wird.

Video abspielen mit diesem Link:
https://www.youtube.com/watch?v=hbq3_7Y3Yb8
Dauer: keine 3 Minuten

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🌼 Naturheilkunde und selbstgemachte Medizin
Stand: 14. Juni 2026.
Diese Playlist bietet eine Vielzahl von Videos über natürliche Heilmittel, die helfen können, eine Vielzahl von Beschwerden zu lindern. Es gibt ein natürliches Heilmittel für fast alles!

In einer Welt, in der Medikamentenresistenzen zu einem Problem werden und viele Menschen intuitiv nach alternativen und nachhaltigen Lösungen suchen, gewinnt die Rückbesinnung auf traditionelle Heilmethoden und natürliche Mittel immer mehr an Bedeutung. Es ist nicht nur eine Frage des persönlichen Wohlbefindens, sondern auch im sinne der Menschheitsfamilie, dass wir uns mit natürlichen Heilmethoden vertraut machen und sie wieder in unser tägliches Leben integrieren.

Es ist mir daher ein besonderes Anliegen, dass dieser Beitrag möglichst zahlreich geteilt wird, um ein größeres Bewusstsein für diese wichtige Thematik zu schaffen.

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Quelle: @wiemanmacht

Für alle die gerade keine Zeit oder Lust auf das ganze Video haben 👇

Hier ist der Text Kurzfassung zum Video 🌿
https://www.youtube.com/watch?v=pKbNmMczeD0
Text: Knoblauchsrauke 🤝

Ähnlich wie Bärlauch.
Die riecht richtig schön nach Knoblauch und enthält von Natur aus organischen Schwefel.

Du erkennst sie an den herzförmigen, leicht gezackten Blättern und den kleinen weißen Blüten mit jeweils vier Blütenblättern.

Sie wächst an Wegesrändern, im Wald und auch in Gärten.

Beim Sammeln immer nur ein paar junge Blätter pro Pflanze nehmen.

Man kann daraus Tee machen, zum Beispiel wenn man sich im Frühjahr schlapp fühlt:
Einfach frische Blätter mit heißem Wasser übergießen, 5 Minuten ziehen lassen und trinken.

Außerdem passt sie super in Salat, Kräuterquark oder Frischkäse.

Die Pflanze enthält sogar mehr Vitamin C als Zitronen und wurde früher bei Erkältungen, Bronchitis, Asthma und zur Wundheilung verwendet.

Sogar als natürliches Schuhdeo wurde sie früher benutzt 😄

Kräutersalz daraus machen geht auch ganz einfach:

• Blätter wiegen
• gleiche Menge Salz dazu (Verhältnis 1 zu 1)
• klein schneiden und mörsern oder mixen
• auf Backpapier verteilen
• 2–3 Tage trocknen lassen
• danach nochmal fein mörsern

Trocken gelagert hält sich das Kräutersalz ewig.

Und daraus kannst du direkt Kräuterbutter oder Kräuterfrischkäse machen 😋
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