Эти два инструмента часто воспринимают как взаимозаменяемые.
Да, и там, и там можно получить высоту прыжка, но по разному.
Контактный мат и оптические системы фиксируют:
• время контакта с опорой
• время полёта
А уже из времени полёта рассчитывается высота прыжка. По сути, это быстрый и удобный способ отслеживать нужные нам параметры. Но важно понимать, что контактный мат не измеряет силу — он фиксирует только временные характеристики.
Поэтому его легко «обмануть»: например, поджать ноги во время прыжка, тем самым увеличив время полёта. А так как высота прыжка рассчитывается именно по времени, можно «накинуть» себе несколько лишних сантиметров.
⸻
Тензоплатформа фиксирует:
• силу реакции опоры во времени
По полученным данным мы можем рассчитать импульс силы.
Импульс силы — это сила, умноженная на время её воздействия. В реальности сила не постоянна и меняется в каждый момент времени, поэтому импульс — это не просто произведение, а площадь под кривой «сила–время».
Импульс силы, делённый на массу тела, даёт скорость отрыва, а уже скорость можно пересчитать в высоту прыжка.
Кроме того, на тензоплатформе мы также можем получить:
• скорость нарастания силы (RFD)
• эффективность использования цикла растяжение–сокращение
• наличие асимметрий между конечностями (если используются две платформы)
⸻
Тензоплатформа является золотым стандартом, но далеко не везде есть к ней доступ. Контактные маты и оптические системы выигрывают за счёт доступности и мобильности. Если вам важно отслеживать ежедневный прогресс, быстро корректировать тренировочный процесс, то контактного мата более чем достаточно
Во всех остальных случаях, когда нужен более глубокий анализ, тензоплатформа даёт принципиально больше