🌿 Фестиваль доказательной групповой психотерапии «Мы вместе - 2026»

Сегодня мы знакомим вас с программой ТРЕТЬЕГО ДНЯ фестиваля.

🕛 12:00

«Место, где не нужно справляться в одиночку. Групповой протокол EMDR G-TEP»

Ведущая: Светлана Шрон

После тяжёлых событий многим знакомо ощущение, что нужно справляться самостоятельно, потому что рассказывать о пережитом слишком трудно или небезопасно. Протокол EMDR G-TEP был создан именно для таких ситуаций. Это бережный групповой подход к работе с травматическим стрессом, который позволяет получать поддержку, сохраняя достаточно личного пространства. На встрече расскажем, как работает этот метод, в чём его особенности и почему группа может стать важным ресурсом восстановления. А ещё покажем короткую анимацию, которая помогает понять его основные принципы.

🕑 17:00

«Работа с избеганием в групповой работе в АСТ и в схематерапии»

Ведущие: Марина Варич и Марина Патренина

Избегание - это не всегда плохо. Но часто именно в контакте с другими людьми его становится слишком много, и тогда оно проявляется неосознанно, превращается в автоматизм и маскируется под “обычное поведение”, которое становится настоящей проблемой. Почему? - да просто жизнь тогда проходит мимо.

Много ли избегания в нашей обычной жизни? Как оно "маскируется", и почему мы его не всегда замечаем? Как вывести избегание из тени, научиться им осознанно управлять, сделав своим инструментом, а не хозяином, и повысить качество жизни?

Ответы на эти вопросы мы будем искать с помощью групповых подходов 3-й волны когнитивно-поведенческой терапии: схема-терапии и АСТ (терапии принятия и ответственности).


🕖 19:00

«Кризис смысла - это не конец, а начало»

Ведущие: Клавдия Кубаткина и Анастасия Купцова

Рано или поздно это случается. Ты стоишь посреди собственной жизни и не понимаешь: куда идти, зачем просыпаться, что вообще происходит. Это не поломка. Это кризис. И в третьем эфире мы будем говорить о нем без страха и без попыток «починить».

Мы разберем, какие бывают кризисы и почему они приходят именно тогда, когда мы меньше всего готовы. Когда тревога накрывает, мы привыкли спрашивать: «В чем смысл?» — но чаще всего этот вопрос звучит как обвинение себе. А что, если задать его иначе? Что, если искать не глобальный ответ, а маленькие опоры, которые не дают развалиться даже в самые странные и тяжелые времена?

Мы поговорим о том, как находить смысл там, где его, кажется, нет. Как чувствовать, что твоя жизнь имеет значение, даже когда все рушится. И главное — как быть в гармонии с этим миром, не закрывая глаза на его хаос. Это не про легкие ответы. Это про то, как не потерять себя, когда почва уходит из-под ног, и все равно ощущать: я здесь, я участвую, моя жизнь — моя.

❗Запись на Фестиваль через нашего бота https://t.me/wegrouppsy_bot

📍Время указано по Москве.