Группы поддержки в "Мы вместе" и как они проходят!

💗 Вы наверняка слышали о группах АА, ВДА или SMART Recovery. У каждой из них свои принципы, особенности и фокус.

Давайте разберёмся, как же всё устроено в нашем сообществе.

🤩🤩🤩🤩🤩: наши группы поддержки ведут психологи нашего сообщества. То есть, это - не группа равных. Ведущие (2 психолога) модерируют процесс:
объясняют как будет проходить группа,
вводят правила и следят за их соблюдением,
передают слово участникам,
вовлекают в процесс "молчунов",
останавливают тех, кто вышел из тайминга,
следят за границами группы и за безопасностью . То есть делают всё, чтобы процесс был управляемым, а пространство группы - безопасным.

Наши группы - это небольшое количество участников. Обычно 10-15 человек. Так создаётся атмосфера доверия, где каждого действительно слышно.
Наши группы открытые. То есть состав может меняться от встречи к встрече.

Важно, что группа поддержки - это не динамическая, не кризисная и не терапевтическая группа. Что это значит?
✔️ • Не динамическая - мы не разгоняем динамику на группе и не разбираем отношения между участниками и что произошло на других группах
✔️• Не терапевтическая - мы не разбираем глубинные причины произошедшего, не проводим психотерапевтические интервенции, не терапевтируем участников, не ставим диагнозы и не лечим их.
✔️• Не кризисная - мы не можем стабилизировать участника, находящегося в кризисном состоянии. И не выносим на обсуждение сильно заряженные кейсы (максимум на 5-6 баллов из 10).
При этом каждый из участников может самостоятельно позаботиться о себе и выключить камеру, уменьшить звук или выйти из зума, если кейс, который вынесли на обсуждение слишком тяжелый/триггерный для него.
При этом на группе поддержки мы не просто делимся переживаниями (хотя это важно), а работаем с запросами участников в текущем моменте.
 Как проходит встреча (1,5 часа):
🤩 1.Начало. Ведущие рассказывают правила работы группы - так всем понятны рамки и процесс.
🤩2.Знакомство и открытый шеринг. Кратко обозначаем, с чем пришли (просто побыть, послушать и поддержать или вынести кейс и получить поддержку).
🤩 3.Работа с запросами (основной блок). 2–3 участника выносят свои кейсы и получают фокус внимания группы. Сначала человек описывает свой запрос в том объёме, который комфортен. Затем чётко формулирует, что ему нужно: выговориться, быть услышанным, получить поддержку или рекомендации.
🤩4.Обратная связь. Остальные участники делятся похожим опытом, предлагают варианты решения проблемы или поддерживают - строго в рамках запроса.
🤩 5.Заключительный шеринг. Подводим итоги, делимся, что было важным для каждого участника.

👥 Роль ведущих. Двое психологов фасилитируют процесс, координируют происходящее, следят за границами и создают безопасную атмосферу. Это не терапия в классическом смысле, а поддержка и совместная работа над текущими трудностями.

💗Присоединяйтесь, если вам откликается такой формат. Здесь есть место и для трудностей, и для понимания, и для искренней поддержки.

🤩🤩🤩🤩🤩
Екатерина Баринова, ведущая практикума "Ведущий групп поддержки
(старт 6 октября)