«Я всё понимаю. Почему я всё равно делаю по-старому?»

Бывает, что мы уже многое о себе понимаем. Знаем, что нас задевает, замечаем свои реакции, даже можем объяснить, откуда они взялись.

И всё равно в какой-то момент снова делаем привычно.

Что происходит в эти несколько секунд между «я всё понимаю» и «я опять так сделал(а)»?

На встрече будем искать именно это место — момент, когда мы заметили привычную реакцию, но поведение ещё не произошло.

Поговорим об осознанности, решимости и любви к себе и попробуем найти в привычных ситуациях то пространство, где появляется возможность выбрать иначе.

Не заставить себя.
Не победить свою реакцию.

А заметить — и выбрать.

24 сентября (четверг) в 20.00 мск
Онлайн. Бесплатно.

Запись через бот: @wegrouppsy_bot

Для участия в практической части понадобятся включенная камера и микрофон