В этой фразе есть и надежда, и тревога, и все те смыслы, которые складываем себе годами... Мы хотим близости, но не всегда умеем ее выдерживать, ведь когда отношения становятся важными, могут появляться страхи: что нас отвергнут, разочаруются в нас, ограничат или бросят.
Тогда мы защищаемся привычным способом, - кто-то начинает чаще проверять сообщения, искать подтверждения любви и тревожиться из-за каждой паузы, а кто-то, наоборот, отстраняется, обесценивает отношения или убеждает себя, что ему никто не нужен.
Важно, что тревожность или избегание не делают человека неспособным к близости. Это не приговор и не характеристика личности, а привычные способы справляться с уязвимостью. Их можно замечать, исследовать и постепенно заменять более гибкими.
А что говорит об этом теория привязанности?
Этой теме будет посвящен наш вебинар 29 сентября. Мы с вами:
🚩 Разберёмся, что на самом деле стоит за понятиями «безопасная» и «небезопасная» привязанность и почему вокруг этой темы появилось так много упрощений и мифов.
🚩Поговорим о том, что теория привязанности действительно объясняет, а где её начинают использовать как универсальное объяснение любых трудностей в отношениях.
🚩Разберёмся, почему не стоит навешивать на себя или партнёра ярлык «тревожный» или «избегающий» и почему тема привязанности не должна становиться способом манипулировать, пугать или оправдывать нездоровые отношения.
🥰И главное - как строить хорошие, тёплые отношения с партнером с небезопасной привязанностью.
Это будет не только разговор о теории. Мы будем связывать её с реальными ситуациями из отношений и смотреть, как знания о привязанности можно использовать в повседневной жизни.
Что вы сможете взять для себя?
✔️ разобраться, что стоит за вашей реакцией на самом деле: потребность в близости, страх отвержения, потребность в безопасности, желание сохранить автономию;
✔️ отделить реальные трудности в отношениях от популярных мифов о «типах привязанности» и перестать использовать эти ярлыки как объяснение всего, что происходит в паре;
✔️ понять, что можно делать иначе, когда привычная стратегия уже не помогает строить близость;
✔️ получить ориентиры для того, чтобы постепенно создавать в отношениях больше безопасности, доверия, эмоционального контакта и свободы быть собой.
Вебинар «Давай будем вместе»:
📆 29 сентября в 19:00 (до 20.30)
🔊 Ведущие: Виктория Пилюгина и Марина Патренина
Пост-знакомство про нас
🍃 Стоимость: 500 руб.
✍️ Запись и вопросы: @victoria_pilugina_psy
Приходите поговорить о близости, тревоге, дистанции и о том, как строить отношения, в которых можно быть рядом, не теряя себя.