Самым ценным ресурсом нашего времени является не нефть, не токены AI, и дне данные, а ваше и мое внимание. Экономисты, психологи, социологи и духовные учителя говорят об этом не первый год и даже десятилетие. Нобелевский лауреат Герберт Саймон сформулировал один из главных принцпиов экономики внимания почти полвека назад: "Избыток информации неизбежно создает дефицит внимания". Но именно сейчас эта фраза перестала быть красивой метафорой и стала почти буквальным описанием реальности.
Месяц назад социальный психолог Джонатан Хайдт выступил перед выпускниками Нью-Йоркского университета с речью о том, что самый ценный человеческий ресурс сегодня — наше внимание.
И мне показалось, что эта речь может быть интересна не только американским выпускникам.
Опираясь на свои исследования, Хайдт говорит несколько важных вещей:
1. Внимание — главный ресурс XXI века
Не время, не деньги и даже не интеллект, а именно внимание определяет то, кем вы становитесь. По словам Хайдта:
То, чему вы уделяете внимание, определяет то, что вам становится небезразлично. А то, что вам небезразлично, определяет, кем вы становитесь.
2. Технологические компании не заслуживают вашего внимания — потому что они его извлекают из вас с целью личной прибыли
Он противопоставляет две модели:
- заработать внимание (earn attention);
- захватить внимание (capture attention).
Современные соцсети, видеоигры, сервисы знакомств, даже многие инвестиционные продукты построены именно на второй модели. Компания Meta оценивается более чем в триллион долларов, хотя большинство из нас никогда не платило ей денег. Как это возможно? Благодаря бизнес-модели, которая извлекает внимание почти половины человечества, и затем продает его рекламодателям.
Поэтому защита собственного внимания становится вопросом личной свободы.
Практические советы
Уже двенадцать лет Хайдт ведет в Stern School of Business курс под названием «Процветание» (Flourishing). Во время курса он просит студентов:
- отключить почти все уведомления;
- удалить приложения соцсетей с телефона хотя бы на неделю;
- пользоваться ими только через браузер.
Большинство студентов, по его словам, ощущают, что становятся спокойнее и вновь начинают сами распоряжаться своим временем. Они чувствуют себя свободнее. Каждый день к ним возвращается несколько драгоценных часов.
Для Meta ваше внимание стоит триллионы долларов.
Для вас же и вашей жизни оно бесценно.
Делайте трудные вещи
Второй большой тезис речи — люди не хрупкие, а "антихрупкие" (идея Нассима Николаса Талеба). Мы развиваемся не благодаря комфорту, а благодаря вызовам.
Когда вы возвращаете себе контроль над собственным вниманием, перед вами возникает один из самых захватывающих вопросов жизни:
«Что я действительно хочу делать?»
Поэтому после университета стоит:
- соглашаться на сложные проекты;
- рисковать;
- осваивать новое;
- не бояться любить и привязываться — потому что человеческое сердце тоже антихрупко.
И, наконец, вслед за вопросом:
«На что мне направить свое внимание?»
возникает еще один, не менее важный вопрос:
«Кому мне посвящать свое внимание?»
И Хайдт отвечает на него так:
Посвящайте свое внимание реальным людям!
Последняя часть его речи посвящена одиночеству. Хайдт говорит, что
Сегодня взрослая жизнь часто становится удивительно одинокой, несмотря на постоянное общение в мессенджерах. Сегодня дружба требует гораздо большей осознанности и намеренного усилия, чем когда-либо раньше.
Поэтому, размышляя о том, что действительно заслуживает вашего внимания, не бойтесь первыми делать шаг навстречу другим людям.
Позвоните человеку, которого любите, просто чтобы сказать: «Привет».
Пригласите кого-нибудь на ужин.
Если приглашают вас — соглашайтесь.
Станьте тем человеком, который создает события в реальном мире.
Поверьте, окружающие будут вам за это благодарны.
Хайдт заканчивает свою речь стихотворением поэтессы Мэри Оливер, с которого её же и начал:
Будьте внимательны
Удивляйтесь
Рассказывайте об этом
Анастасия Гостева | Внимательный бизнес
#практика_внимательности
#экономика_внимания