Читаю на английском книгу Willa Blythe Baker, The Wakeful Body, которая недавно вышла в любимом издательстве Shambhala. И наткнулась на понятие, которое явно обещает стать популярным, потому что очень точно описывает ряд типичных проблем западных практикующих, особенно в светском формате - «соматическое избегание».
Уилла проводит аналогию с «духовным избеганием», о котором первым заговорил Джон Уэлвуд как об использовании духовной практики для того, чтобы избежать встречи с реальными вызовами человеческой жизни - взрослением, отношениями, необходимостью взять на себя ответственность за свою жизнь.
Вот как описывает это автор(перевод с англ):
“Соматическое избегание - это тенденция использовать духовную практику для избегания телесных ощущений или для диссоциации с телом. Даже медитация может стать формой соматического избегания, способом отвернуться от тела и его ощущений. Например, мы можем наблюдать за дыханием таким образом, что при этом сохраняется дистанция между мной и всей полнотой телесных ощущений. Мы можем медитировать на обширный слой сознавания в ущерб замечанию ритмов и сигналов тела. Другими словами, мы можем развить бестелесную практику медитации.
Такая практика бестелесной медитации практически никогда не является осознанным выбором. Скорее, это происходит от бессознательного отвращения к менее приятным ощущениям тела или от страха перед воспоминаниями хранящимися в физическом теле и в его энергетических оболочках.
Чтобы избежать соматического избегания, мы можем исследовать, как мы выстраиваем свою практику медитации. Является ли она по большей части практикой концептуализации нашего опыта или практикой чуткого прислушивания к своему собственному телесному опыту?”
По сути, речь идёт о том, что у нас есть реальное тело, с которым мы практически никогда не знакомы, и тело воображаемое, концептуальное. Которое мы и принимаем за своё реальное тело.
Уилла Бэйкер - ученица Цокньи Ринпоче. И дальше в своей книге она много пишет про тонкое тело и его структуру. Очень, кстати, простым и ясным языком. Отмечая, что если не преодолеть соматическое избегание, знакомство с энергетическими телами тоже будет скорее концептуальными, нежели реальным опытом.
В контексте вертикального развития эта тема одна из ключевых - большинство наших ригидных паттернов мышления и поведения коренятся именно в теле. Вот почему мы можем годами «всё понимать» и не быть в состоянии что-то изменить. Тело и контакт с ним - один из важных критериев реального, а не мнимого перехода к пост-конвенциональным стадиям вертикального развития.
#тонкие_тела
#вертикальное_развитие
#соматическое_избегание