Постоянно в разборах слышу проблему «на неделе получается держать режим, а на выходных пускаюсь во все тяжкие»
А особенно соблазняют неЗОЖные родственники, которые так и норовят заказать доставку, выпивку и вот уже баланс трещит по швам 🍌
и если ты думаешь, что у нутрициологов такого не бывает — хочу напомнить, что мы тоже люди
Я вот как раз перед стартом зож-группы прилетела к родственникам в Волгоград, где меня ждут 2 дня ломящихся от еды столов, и это уж точно не боулы с авокадо-тостами 😁
Но моя система работает на ура даже здесь, и если интересно, как не вернуться с плюсом на весах после такого уикенда без спорта — ставим много 💚