Активный образ жизни иногда влечет за собой нехватку времени на полноценный прием пищи,
И ЭТО НОРМАЛЬНО✋🏻
Перекусывать можно и нужно, если хочется, главное — правильные сочетания, чтобы и сытно, и вкусно, и полезно.
Сохраняй топ полезных снеков, которые можно просто купить и не закидывай в себя, что попало👇
💚фруктовые натуральные пюре + источник полезных жиров (орехи, семена, урбечи, кисломолочка)
⚫️хумус (продается в порционных упаковках) + хлебцы + хрустящие овощи (палочки моркови)
💚протеиновый батончик (тут разбор) + любой натуральный йогурт
⚫️мясная нарезка (карпачо, филе, бедро) или сырная + лаваш или хлебцы
💚чипсы из хлебцев или овощные с творожным сыром
➡️ здесь делилась, что брать с собой в поездки
➡️ по хэштегу #продуктовыенаходкиvfl подборки продуктов с хорошим составом на все случаи жизни
Чем обычно перекусываешь ты? Какую идею из списка забираешь с собой?