Слишком много контакта

Периодически я говорю о том, что всё есть яд и всё есть лекарство в зависимости от дозировки, и рассказываю о том, что некоторых вещей, которые коннотируются как хорошие, бывает слишком много. Одна из таких вещей – контакт.

Предполагается, что контакта много не бывает. Можно стремиться к нему до бесконечности, и это всегда пойдёт на пользу. Особенно в отношениях, которые для вас важны: со значимыми людьми, с романтическим партнёром, с родителями, с детьми, с близкими, с друзьями – нужно больше контакта богу контакта. Так ли это? Технически да. Но чего бывает слишком много – это требования контакта. И это важный нюанс.

Не бывает такого, чтобы контакт всегда был одинаково хорош. Мало того, что он не бывает просто идеальным, но даже на том уровне, на котором он может быть хорош, он не может оставаться всё время, так как он всегда флуктуирует. Жизнь идёт, люди живут, с ними что-то происходит, у них появляются мысли, чувства. Они совершают поступки, проживают события. У них меняется уровень ресурсного состояния, фрустрируются или удовлетворяются потребности. Человек, с которым вы выстроили контакт 10 секунд назад, – не тот же самый, что следующие 10. Что уж говорить про 10 часов или 10 месяцев.

В какой-то момент закономерно может возникать желание постоянно требовать прояснения и улучшения контакта. И вот этого добра может быть слишком много. Если контакт, случилось, что нарушился: вы не понимаете своего партнёра, не можете присоединиться к его чувствам, вам непонятно его поведение – то в этот момент можно повести себя с разной степенью тревожности. 1) Проигнорировать; 2) Аккуратно попытаться наладить контакт; 3) Требовать, чтобы контакт наладился сию секунду, и чтобы ваш партнёр вывернул душу наизнанку и рассказал всё, что в его психике происходит.

В каких-то ситуациях уместны все три, но не надо считать, что правильный вариант всегда третий. Иногда он действительно нужен, особенно если вы чувствуете, что контакт разлаживается давно, и его нарушение приводит к проблемам на уровне отношений, когда вы, например, замечаете, что ресурсы между вами стали распределяться иначе, потребности удовлетворяться хуже и т.д. Тогда необходимо выбрать время, сесть и поговорить о том, что происходит и начать налаживать контакт.

Однако другие два варианта тоже бывают хорошими и правильными. Второй вариант говорит сам за себя. Если есть свобода манёвра, попробуйте. Не получилось – не получилось. Но самое главное, что я хочу до вас донести, – это то, что иногда просто проигнорировать нарушение контакта – тоже хороший вариант. Конечно, за исключением, что это не работает для психологов, так как первым делом в такой ситуации он должен всё бросить и налаживать контакт. Но это особые отношения.

Во всех остальных отношениях, если у вас разладился контакт с партнёром, у этого может быть много причин, и не все из них будет полезно изучать или срочно чинить. Может быть, ваш партнёр нуждается в личном пространстве, или в его жизни что-то происходит, с чем он хочет справиться сам. Ну вот не хочет ваша жена рассказывать про её анальные бородавки. Может быть, человек готовит вам сюрприз, и не хочет испортить его. Может быть, у него самого пока нет понимания, что с ним происходит, и ему нужно время, чтобы самому разобраться, и ваше давление не ускорит этот процесс. Может быть, это вообще не важно. Может проблема на стороне партнёра, и она разрешится через время без вашего участия и ведома.

Есть множество сценариев, почему так может происходить. Главное, что здесь надо понимать, – это то, что оно может происходить. И если ваш контакт просел, но пока это ни к чему катастрофическому не привело, вы оба не изнываете от скуки, вам есть чем заняться по жизни помимо налаживания контакта, то абсолютно нормальный здоровый поступок – просто это проигнорировать. И это не пренебрежение партнёром и не избегание отношений. Пренебречь вальсируем, живём как жили, и дальше посмотрим. Если оно не разгладится, и напряжение начнёт расти, тогда можно вернуться и начать разбираться, что произошло. А до этого – да, можно просто заметить, что он просел, и пойти дальше.