15 августа я уезжаю на учебно-методические сборы по тяжелой атлетике [в качестве обучаемого] под руководством ув. коллеги и доброго друга — Сергея Бондаренко.

По ряду причин не у всех желающих есть возможность очного присутствия на сборах, но что тут хотелось бы.

Несколько лет назад мы с Сергеем записали базовый курс по функциональной анатомии и биомеханике тяжелой атлетики: Сергей подробно рассмотрел вопросы оптимальной техники в тяжелой атлетике, а мной были даны основные сведения о том, как устроены наши суставы с рядом практических замечаний, способных объяснить, почему с недостаточным уровнем гибкости | мобильности | «координации в целом» стратегия постоянного роста нагрузок не выглядит жизнеспособной [в особенности, для любителей и энтузиастов].

Подробнее об этом онлайн-курсе и его задачах можно узнать здесь.

Было приятно вспомнить, что мое знакомство с Сергеем Бондаренко началось в момент съемок подкаста «Радио-тренер» около 4-5 лет назад, за что я до сих пор сильно признателен ДС.

Этот выпуск, как мне кажется, до сих пор выглядит очень интересным и актуальным — рекомендую всем, кто каким-то образом увернулся от его просмотра.