TGViewer
Channel Public Channel
Coach Numero Uno

Coach Numero Uno

@coach_numero_uno

Open in Telegram
Subscribers
3.05K
Photos
1.6K
Videos
1.1K
Links
609
Recent Posts 18 shown
Post #3945 188
Отгремел двухдневный семинар с @konovalov_power

Спасибо всем участникам за терпение и любознательность! Спасибо @deadloft_rent за прекрасную акдиторию и зал!

В общем, было круто и, надеюсь, полезно. Ждем теперь всех участников на «Некислых Сборах» в январе 2027 года! Кстати, по сборам у нас офигительная новость 😎Скоро все озвучу!
  • ❤ 8
  • 🔥 4
Post #3944 340
Так… что то знакомое…
  • ❤ 14
  • 🙏 5
  • 👍 4
  • ❤‍🔥 3
  • 🗿 3
  • 🤔 2
  • 🔥 1
Post #3941 522
МЕСТ ВСЕ МЕНЬШЕ🔥

С понедельника стартует второй поток закрытой группы по РИСу🔥

Вас ждем 4 недели тренинга по авторской методике РИС !

Стоимость 5000₽ в месяц.

Для записи в группу пишите @lana_gurdji 💌
  • ❤ 7
  • 👍 6
  • 🤩 3
Post #3940 607

Forwarded from Ярослав Аминокислотный

https://youtu.be/zpVCex4LPpk?si=JWnrq2O-rPCO3s3v
YouTube ТЫ ТРЕНИРУЕШЬСЯ НЕПРАВИЛЬНО | Дмитрий Смирнов — «Фитнес для умных» https://www.amino-shop.ru АМИНОШОП https://t.me/aminoshoptg МОЙ ТГК https://youtube.com/@dsmirnovable?si=HywiuEFZCfZlAAls YOUTUBE Дмитрия #ДмитрийСмирнов #ФитнесДляУмных #Тренировки 00:00 — Почему тренироваться нужно чаще, а не просто больше 03:05 —…
  • ❤ 13
  • 🔥 6
  • 🙏 5
  • 🤩 2
Post #3939 616
Всемирный вестник остеопатии. Выпуск 4

@fadeev_vlad_daruma
  • ❤ 15
  • 🔥 5
  • 👍 2
Post #3935 671
  • ❤ 18
  • 🔥 15
  • ❤‍🔥 5
Post #3934 658

Forwarded from Школа здоровья Влада Фадеева

🧐Странный, но интересный факт!

Дисфункциональный или травмированный, воспалённый сустав почти всегда стараются растянуть!

⛔️⛔️⛔️
Не надо далеко ходить, все слышали совет повиснуть на турнике от боли в спине! Как правило после этого болит ещё сильнее. (СОВЕТ ВРЕДНЫЙ!)

В реальности ИНОГДА надо искать ИСЦЕЛЕНИЕ с другой стороны. Идём в сжатие, вместо растяжения, и природа сделает своё дело!

Всё не так очевидно, как кажется на первый взгляд!

Если хочешь тренироваться правильно и быть здоровым, присоединяйся в сообщество! Здесь тебя научат гармонично двигаться и помогут разобраться с болью в теле!

ХВАТИТ ЖИТЬ НЕПРАВИЛЬНО И ЗРЯ!
  • 👍 18
  • 🔥 9
  • ❤ 4
  • 💯 3
Post #3932 699
Насколько я помню - сегодня день памяти погибшего мотоциклиста.

Не знаю, как вы, а я уже отпраздновал - добрый человек на внедорожнике пытался меня сбить, размахивал руками и выкрикивал что-то - поздравления, видимо.

Спасибо, дорогой! Я уже и забыл, что на дороге встречаются неадекваты, которые думают, что тех, кто их опередил, следует карать смертью...

Лучи добра тебе...
  • 🙏 21
  • 😁 13
  • ❤ 6
  • 🙈 4
  • 🔥 3
  • ❤‍🔥 2
Post #3931 845
К видео со стрельбой минимум два имбе... имби.. два альтернативно одаренных написалО, что я труп. Ну, видимо, все медленно.

Я так понимаю, среди стрелков все еще хуже, чем среди качков и силовиков?!

Специально для имбе.. ну этих в общем. Руководствуясь такой логикой трупы все. Вообще. Потому что все начинали.

Вбейте это себе в то, во что вы едите. Головой назвать пока не могу, но верю.
В себя...
  • ❤ 21
  • 😁 16
  • 🙏 4
  • 💯 2
Post #3930 828
Друзья!

С понедельника стартует второй поток закрытой группы по РИСу🔥

Участники первого потока уже завершили первый месяц занятий, отработали 4 недельных плана и активно продлеваются на второй месяц!

Стоимость 5000₽ в месяц.

Для записи в группу пишите @lana_gurdji 💌
  • 🔥 14
  • 🤩 6
  • ❤ 5
Post #3929 829
Я как-то писал уже, кто книгу невозможно просто "написать". Ну, типа сделать все, как ты задумал. Потому что книга начинает жить сама и персонажи там живут собственной, отдельной от тебя жизнью.

И, блин, в связи с новыми данными и событиями в целом - я поменял финал "Персональщика". Итоговый вариант рвет меня на куски, но, похоже, так правильно.

Похоже, что рыдать будут все... Но, видимо, так все и должно быть.

ДС
  • ❤ 15
  • 👍 9
  • 🔥 6
  • ❤‍🔥 2
  • 🤔 1
  • 🤩 1
Post #3928 1.01K
В этом видео прекрасно все.

Кроме точности и скорости стрельбы.

Раз в недель с радостью хожу к @andrei__lavrinenko сам не знаю зачем. Стрелять не люблю, но тренер хвалит. Потому что классный тренер даже такое дерево как я научит нормально бахать 😎💪

Что радует - талия вернулась. Видимо ракурс такой…
  • 🔥 24
  • ❤ 17
  • 👍 4
Post #3927 1.02K
По-моему это я придумал…

Хотя не важно - искал упражнение на сгибатели бедра, а нашел шикарный лайфхак на косые.

Луи Симмонс неоднократно подчеркивал важность косых мышц живота для силы в тяге и приседе, и его любимым упражнением была молитва на блоке в разножке.

Уверен, если бы я ему показал такую штуку - старик бы оценил 😎

ПыСы. Скручивание ДС? 🤓🤧

Если хотите знать больше полезных нюансов, ждём вас на нашем семинаре в эти выходные https://smirnovpraktikum.ru/power_seminar
  • 🔥 26
  • ❤ 11
  • 😎 4
Post #3926 878
НОВЫЙ ВЫПУСК УЖЕ НА ЮТУБЕ !


https://youtu.be/fTZOvZtvkZY
YouTube Men's Hell 39. Самый легкий способ научиться тяге сумо ! Благодарим чудесный клуб https://way2fit.ru за помощь в организации съемки! Также обратите внимание на новую студию http://way2row.ru/ 🔥 ПОДРОБНЕЕ О СБОРАХ ПО ПАУЭРЛИФТИНГУ ПО ССЫЛКЕ @yye_sbory •Дистанционный тренинг, обучение, семинары - @593 •Сайт Конференции…
  • 🔥 16
  • 👍 6
  • 🤩 3
  • ❤ 1
Post #3924 822
АКЦЕНТЫ В ГИПЕРТРОФИРОВАННОМ ТРЕНИНГЕ 💪 #фитнесдляумных #пауэрлифтинг #powerlifting
https://youtu.be/qfx2Og6A028
YouTube АКЦЕНТЫ В ГИПЕРТРОФИРОВАННОМ ТРЕНИНГЕ 💪 #фитнесдляумных #пауэрлифтинг #powerlifting Enjoy the videos and music you love, upload original content, and share it all with friends, family, and the world on YouTube.
  • 👍 10
  • 🔥 9
  • ❤ 3
Post #3922 881
🔥Осталось 5 дней до нашего семинара по пауэрлифтингу от @coach_numero_uno и @konovalov_power , который пройдет в пространстве Deadloft

•ДЕНЬ 1 - Планирование нагрузок в пауэрлифтинге - азбука и более сложное от Дмитрия Смирнова.

•ДЕНЬ 2 - Конструктор силового роста. Критерии выбора инструментов тренинга в построении силовых программ. Практика от ЗМС Андрея Коновалова.

⌚️Время: с 11:00 до 18:00
(с перерывом на обед)

📍Адрес: Москва
Новоясеневский проспект 24к4

🏷️Стоимость 10000₽

ОСТАЛОСЬ 3 МЕСТА!
https://smirnovpraktikum.ru/power_seminar
  • ❤ 10
  • 🔥 9
  • 🤩 4
  • 🤪 1
Post #3919 993
Вчера на тренировке наблюдал, как накачанный олдскульный кОчек, лет 60-и, обучал тяге в наклоне свою... ну со стороны можно подумать, что дочь. Можно, если бы не знать, сколько денИг стоит карта в этом клубе.

Как же он психовал, когда у нее не получалось...

К чему это я в общем. Доброе утро, мои дорогие тренеры! У нас с вами прекрасная профессия и навыки. Люблю вас!

ДС
  • ❤ 51
  • 🔥 20
  • 🥰 6
  • 😁 3
  • 💯 3
Older posts →

About this channel

How can I read @coach_numero_uno without a Telegram account?
TGViewer shows the public web preview Telegram publishes for Coach Numero Uno: recent posts, photos, videos and the subscriber count, with no app, login or account.
How many subscribers does Coach Numero Uno have?
Coach Numero Uno (@coach_numero_uno) has 3.05K subscribers on Telegram, refreshed roughly every 30 minutes.
Does Coach Numero Uno know I viewed it here?
No. Public channel previews carry no viewer identity, and TGViewer has no accounts or tracking of what you look up.
Threads Profile ViewerView any public Threads profile without an account.Open ThreadLook →Writing with AI? Make it sound human.Metric37 rewrites AI drafts so they read naturally. Free AI detector, 1,500 words free.Try Metric37 →