Сергей Бондаренко приглашает вас на КОНВЕНЦИЮ MFITNESS 2026 👇

На конвенции Сергей проведёт лекцию «Техника тяжелоатлетических упражнений в фитнесе: от биомеханических принципов к практике». Тяжелоатлетические упражнения активно используются в фитнесе и функциональном тренинге, но их эффективность и безопасность напрямую зависят от качества техники.

Сергей разберёт биомеханические основы рывка, подъёма штанги на грудь, толчка и их производных упражнений, а затем покажет, как применять эти знания на практике: как определять причины технических ошибок, подбирать упражнения для их устранения и использовать понятные алгоритмы обучения, которые ускоряют прогресс и снижают риск травм.

Лекция будет полезна фитнес-тренерам, специалистам по силовой и функциональной подготовке — а инструменты можно будет применять уже на следующий день после конвенции.

▶️16–18 октября, Дворец тенниса Лужники, Москва

▶️ Билеты и программа