Мастер-классы | Казань | ТЕПЛО

☀️РАСПИСАНИЕ НА ТЁПЛЫЙ МАЙ ☀️
в эти дни можно придти на мастер-классы 🧡
Запись @teploadmin 😊

Котята, важное объявление про май✨

☀️Май — это тот самый месяц, когда половина уезжает, вторая жарит шашлыки, а третья просто наконец-то выдыхает.
И мы решили не спорить с этим ритмом.
Поэтому в мае «Тепло» будет работать в более спокойном формате: пятница вечер + суббота и воскресенье.

И пока все празднуют весну, мы берём время на то, что давно откладывали.
Внутри «Тепла» сейчас накопилось много задач: что-то доделать, что-то обновить, что-то улучшить, настроить процессы, сделать пространство ещё удобнее и красивее.

Мы уходим в такой бережный режим на месяц, чтобы уже в июне вернуться к вам: на всю неделю, с обновлённым пространством, с новыми ещё более «Тёплыми» мастер классами


📅 Расписание на май (пятница–воскресенье) — в закрепе 🧡
Записаться как всегда @teploadmin

Мастер-класс по украшениям из натуральных камней

🩷 8 мая (пт) · 19:00
Студия Тепло 🩷

Создайте своё украшение — можно выбрать любой формат и собрать изделие под себя 🩷

Прайс:
🩷чокер — 3000₽
🩷браслет — 2300₽
🩷обвес — 2500₽
🩷сет серьги + кольцо — 2300₽

Приходите за творчеством, атмосферой и украшениями со смыслом 🩷

🩷 Запись и вопросы: @teploadmin

Многие думают, что медитация — это только «успокоиться».
Но на практике люди чаще всего замечают другое:
— легче концентрироваться
— меньше тревожных мыслей
— быстрее восстанавливаются силы

Это связано с тем, что во время медитации нервная система переключается из режима стресса в режим восстановления.
Именно такие практики мы делаем на дзен-утре и дзен-вечере в «Тепле».

Дзен-вечер вторник
28 апреля в 18:30-20:00
Записаться на пробное/ единоразово или приобрести абонемент @teploadmin

«Я не умею медитировать».

Медитация — это навык, который можно развивать.
На дзен-утре Аля просто и мягко проведет вас в практику.

Мы делаем лёгкую разминку, дышим, используем аромамасла и одну МАК-карту, чтобы настроиться на состояние.
А дальше — медитация с сопровождением.

Суббота 25 апреля в 10:30-12:00
Записаться на пробное/ единоразово или приобрести абонемент @teploadmin

«Лила» — это трансформационная игра, в которую приходят с конкретным вопросом.
Про отношения, деньги, работу, выбор, жизненный этап.

Во время игры становится видно:
— какие внутренние установки влияют на ситуацию
— где вы сами себя ограничиваете
— какие шаги могут привести к изменениям

📅 Пятница | 18:30 | «Тепло»
Записаться можно через
@teploadmin

Ценность 1200₽

Лила — это древняя трансформационная игра-путешествие.
Каждый участник приходит со своим вопросом: про отношения, деньги, выбор, работу или внутренние состояния.

Игра показывает:
— какие внутренние установки влияют на ситуацию
— где вы сами себя ограничиваете
— какие шаги могут привести к изменениям
Ответы приходят очень точно и неожиданно.

24 апреля в 18:30 играем в «Лилу» в «Тепле» с МАК коучем и помогающим специалистом Алей Ануприевой

Ценность 1200₽
Записаться можно через
@teploadmin

Иногда вечером сложно остановить поток мыслей: голова продолжает прокручивать дела, разговоры и планы.

Медитация помогает успокоить ум и переключить внимание внутрь.

На дзен-вечере мы используем мягкие практики, чтобы постепенно выйти из режима «думать и делать».

Вторник 21 апреля в 18:30-20:00
Записаться на пробное/ единоразово или приобрести абонемент @teploadmin

🩷28 апреля в 19:00 МК по обвесам из натуральных камней
Запись и подробности у @teploadmin

Иногда в жизни повторяются похожие истории, отношения, сложности с деньгами, жизненные ситуации.

Часто за этим стоят родовые установки и сценарии, которые мы даже не замечаем.

На групповой МАК-сессии с МАК коучем и помогающим специалистом Алей Ануприевой посмотрим:
— какие программы могли прийти из рода
— как они влияют на жизнь сейчас
— где в роду находится ваш ресурс и поддержка

🗓Пятница | 18:30 | «Тепло»
Записаться можно через
@teploadmin
Можно прийти по абонементу или единоразово.

Многие думают, что медитация — это сидеть и «ни о чём не думать».
На самом деле всё проще.

Медитация — это навык замечать свои мысли и состояние, а не отключать голову.

На дзен-утре мы делаем практику, которая помогает:
— замедлиться
— услышать себя
— настроиться на день
И всё это в мягком формате, с сопровождением с МАК коучем и помогающим специалистом Алей Ануприевой

Суббота 18 апреля в 10:30-12:00
Записаться на пробное/ единоразово или приобрести абонемент @teploadmin

На завтра есть 2 места!
@teploadmin

Замечали ли вы, что в жизни иногда повторяются одни и те же сценарии?

Похожие отношения, похожие сложности с деньгами, похожие жизненные ситуации.

Иногда корни этих историй лежат в родовых установках и сценариях.

17 апреля в 18:30 в «Тепле» пройдёт групповая МАК-сессия про род и родовые программы с МАК коучем и помогающим специалистом Алей Ануприевой

Мы будем смотреть:
— какие сценарии могли передаться в семье
— как они влияют на вашу жизнь сейчас
— где находится ресурс и поддержка
Такие встречи часто дают очень неожиданные инсайты.

Записаться можно через
@teploadmin
Можно прийти

по абонементу или единоразово

.

Один из приятных эффектов медитации — после неё легче засыпать.

Когда нервная система успокаивается, тело быстрее переходит в режим отдыха. Поэтому многие приходят на дзен-вечер, чтобы мягко завершить день и снять накопившееся напряжение.

Немного движения, дыхание, медитация — и состояние постепенно меняется.

Вторник 14 апреля в 18:30-20:00
Записаться на пробное/ единоразово или приобрести абонемент @teploadmin

Иногда кажется, что все вокруг компетентнее. А ваши достижения — просто «повезло».

Если вы часто:
— обесцениваете свои результаты
— боитесь, что вас «разоблачат»
— сравниваете себя с другими не в свою пользу
— думаете, что недостаточно хороши
это синдром самозванца.

На трансформационной игре с МАК коучем и помогающим специалистом Алей Ануприевой мы разберём: почему он возникает и как он управляет решениями.
И главное — вы уйдёте с понятным планом и инструментами, что делать дальше.
📅Пятница | 18:30 | «Тепло»
Записаться можно через
@teploadmin
Можно прийти по абонементу или единоразово.

Зачем вообще медитировать?👉👈

Один из самых простых ответов — для нервной системы.

Регулярная медитация помогает снизить уровень стресса, стабилизирует работу нервной системы и даже влияет на гормональный баланс.

Поэтому после практики многие чувствуют больше спокойствия и энергии.

На дзен-утре мы начинаем мягко:
лёгкая разминка, дыхание, аромамасла, МАК-карта и медитация.
Ведет Аля Ануприева - помогающий специалист и медитатор💛

Подходит даже тем, кто никогда не медитировал.

Суббота 11 апреля в 10:30-12:00
Записаться на пробное/ единоразово или приобрести абонемент @teploadmin

🎶Расписание на неделю🎶

Это расписание групповых мастер-классов
Так же проведем любой МК для вас☺️
На неделе есть пара окошек для ваших свиданий или мероприятий

Четверг 9 апреля
❤️18:30 Мозаика для детей и взрослых!

1200₽ формочки или яркие костеры на выбор
6 мест

Пятница 10 апреля
💫18:30 Синдром Самозванца

Трансформационная игра
Разберём: почему он возникает и как он управляет решениями.
И главное — вы уйдёте с понятным планом и инструментами, что делать дальше.
1200₽ разово или по абонементу
4 места

Суббота 11 апреля
🍸13:00 Арт-девичник

Мы собираемся женской компанией, немного замедляемся, общаемся, пьём чай и создаём свою картину-аффирмацию

❤️17:30 Керамика. Лепка

Изделия из нашего каталога на выбор
2000₽
5 мест

Воскресенье 12 апреля
☕️13:00 Семейная живопись

Рисуем акрилом космос
3000₽ за двоих
6 мест

⭐️15:30 Масло.

Густые насыщенные краски, особенная атмосфера и мастер, который поможет нарисовать ту самую картину
Самый запоминающийся МК🥰
2500₽
4 места

〰️17:30 Кастомим Носочки!

Уникальный весенний аксессуар своими руками
2300 ₽ (носочки уже включены)
6 мест

💫17:30 Ваза с лимонами, новый МК

Те самые дофаминовые вазы своими руками
2000₽

Узнай, как получить скидку 50% @teploadmin

Если вы часто думаете:
«Я просто оказалась в нужном месте»
«Мне просто повезло»
«Скоро все поймут, что я на самом деле ничего не умею»😭
у вас синдром самозванца.

Его признаки:
— постоянное обесценивание своих достижений
— страх, что вас «разоблачат»
— ощущение, что вы недостаточно компетентны
— сравнение себя с другими не в свою пользу

10 апреля в 18:30 в «Тепле» играем в трансформационную игру
«Синдром самозванца».

После встречи у вас будет понятный план действий и инструменты, как работать с этим состоянием дальше.
Записаться можно через
@teploadmin
Можно прийти по абонементу или единоразово.

В «Тепле» мы создаём не только творческие мастер-классы.
Нам важно, чтобы пространство помогало лучше понимать себя и свою жизнь🤩

Поэтому по пятницам у нас проходят встречи с МАК-картами и трансформационные игры.
Их ведёт Аля — помогающий специалист и МАК-коуч.

Это безопасное пространство, где можно разобраться в своих вопросах, увидеть ситуацию под другим углом и найти решения.

Расписание встреч в апреле:

🤍10 апреля — трансформационная игра «Синдром самозванца»
Для тех, кто часто обесценивает себя и сомневается в своих достижениях.

🤍17 апреля — МАК сессия «Род и родовые сценарии»
Про повторяющиеся истории в отношениях, деньгах и жизни.

🤍24 апреля — трансформационная игра «Лила»
Глубокая игра-путешествие по вашему внутреннему запросу.
Играем 3(4) часа

Все встречи проходят по пятницам в 18:30

Записаться можно через
@teploadmin
Можно прийти по абонементу или единоразово (кроме «Лилы» - 1200₽)

Кастом шопперов 2 апреля в 18:30
Качественные льняные шопперы и удобные материалы для работы уже включены.
2300₽
С подругой 2050
Записаться: @teploadmin