Но на практике люди чаще всего замечают другое:
— легче концентрироваться
— меньше тревожных мыслей
— быстрее восстанавливаются силы
Это связано с тем, что во время медитации нервная система переключается из режима стресса в режим восстановления.
Именно такие практики мы делаем на дзен-утре и дзен-вечере в «Тепле».
Дзен-вечер вторник
28 апреля в 18:30-20:00
Записаться на пробное/ единоразово или приобрести абонемент @teploadmin