Один из самых простых ответов — для нервной системы.
Регулярная медитация помогает снизить уровень стресса, стабилизирует работу нервной системы и даже влияет на гормональный баланс.
Поэтому после практики многие чувствуют больше спокойствия и энергии.
На дзен-утре мы начинаем мягко:
лёгкая разминка, дыхание, аромамасла, МАК-карта и медитация.
Ведет Аля Ануприева - помогающий специалист и медитатор💛
Подходит даже тем, кто никогда не медитировал.
Суббота 11 апреля в 10:30-12:00
Записаться на пробное/ единоразово или приобрести абонемент @teploadmin