«Я не умею медитировать».

Медитация — это навык, который можно развивать.
На дзен-утре Аля просто и мягко проведет вас в практику.

Мы делаем лёгкую разминку, дышим, используем аромамасла и одну МАК-карту, чтобы настроиться на состояние.
А дальше — медитация с сопровождением.

Суббота 25 апреля в 10:30-12:00
Записаться на пробное/ единоразово или приобрести абонемент @teploadmin