Классика.

А для тех, кому сон так просто не дается, напомню, что у меня есть несколько практик, которые можно попробовать для помощи себе с засыпанием:

Дыхательная
Практика осознанности с фокусом на сонливость
Медитация для расслабления

Берегите себя и пусть удастся хорошо сегодня отдохнуть!

Канал «Что с вами так»