Я чувствую, что нужно пояснение

Давайте не смешивать. Гнев и агрессия - это разные вещи.

Еще. Если вашей жизни реально угрожает опасность, если покушаются на вашу физическую и ментальную безопасность, надо делать ноги. Или давать пиздюлей в ответ. И если вы не можете сделать это сами, то надо найти человека, который вам поможет это сделать. А человек, проявляющий насилие, должен получать соответствующее наказание. Тут вообще вопросов не стоит. Насилие недопустимо.

Проблема в том, что очень часто, агрессия цветет на пустом месте. Не в тех местах, где это реально нужно!

Кто-то не так кого-то понял, кто-то не разобрался, кто-то подумал, что он так подумал, кто-то просто боится, кого-то просто выкидывает в детское поведение, кого-то сильно стриггерил прошлый опыт и т.д.

Помните о контексте, нервные системы очень многих людей сейчас базово настроены на поиск угроз. Поэтому любое отклонение от внутренней нормы воспринимается как сигнал к нападению.

Не надо стоять и мило улыбаться, если вас бьют. Осознанно можно и найух послать. Но и не надо бить, если вас и не собирались бить.