Совсем ку-ку 𓆏

⭐️⭐️Моя коллега заметила,
⭐️⭐️что зачастую задача
⭐️⭐️ психолога увидеть в человеке «здоровье», а задача психиатра – найти симптомы.

Это логично, хоть и утрировано.
И может играть с нами злую шутку.

🌟🌟🌟🌟Ну как там
🌟🌟🌟🌟говорится:
🤩🌟 назовешь кого-то котиком много раз – он замяукает?

Будешь замечать в ком-то только болезненные проявления – он тоже может начать замечать только их.

Некоторые психиатры предлагают в начале беседы спросить про хорошие события в жизни (актуально в рамках динамического наблюдения).

Ещё можно подсвечивать (ну не бейте за это слово!) пациентам их сильные стороны, те места, где они справляются, но не замечают этого ✨

Но психиатр – не психотерапевт.

И избыточная психологизация приема тоже не нужна.

Чем она навредить может…
Неверно оценить тяжесть состояния?
Лишить пациента мотивации обратиться за адекватной психотерапией?

Хотя в общем и целом прослеживается тенденция НЕДОпсихологизации психиатрии :))

☕️☕️Мысли не
☕️☕️претендующие на истину, а просто размышлялки

Вывод: смотрим на человека целиком 🫶

Мой любимый мем уже достаточно долго!! 🥰

Я и сама этот пёсик

🍂
🍂🍂🍂
🍂🍂🍂 🍁
🍂🍂🍂

Привет всем 😑

Пришла к вам с кучей всякого, что при себе держать сложно

😓 В попытках подготовиться к новому циклу ИТПР, я изучаю материалы про (прости Господи) доказательную медицину и ее фундамент – клиническую эпидемиологию и медицинскую статистику.

😢Ну и ещё я так пытаюсь отвлечься от осмысления текста Регины Якубжановой. Кто знает, тот знает.

Ну к чему я.
✨ Если хотите похихикать и про ДМ почитать – существуют статьи Никита Александровича Зорина. Интеллектуальный стендапер своего рода в мире отечественного докмеда и психиатрии :))

⭐️Как можно испортить идеи доказательной медицины, если не знать её принципов и границ

⭐️Методологический самообман. Имеют ли смысл квазиизмерения человеческих чувств и ощущений?

⭐️Еще раз про любовь к доказательной медицине

Ещё вот такое видео с его участием. Есть, конечно, такой момент как любовь к многоговорению. Но! Есть и ускорение видео х1.5 :))

https://youtu.be/7cfLCCJ1Dg0?si=NQypE1mUVWjxT3EV

1:05:11 – Начало объяснения того, что такое доказательная медицина

😍 А если с английским дружите или не лень попереводить – ещё лучше почитать про EBM в книге Нассира Гаеми. 👍💕

🍂😃 Как учиться психиатрии?
Актуальный текст от Евгения Касьянова к началу учебных программ и новых знакомств с клиническими ординаторами

Важный вопросик. А мы, действующие врачи, умеем всё, что написано в тексте?
Предлагаю… не стесняться проверять себя и признавать пробелы, если они есть.
Это настоящая сила! И так интереснее жить и работать)

Две новости 🗞️

1 - я снова куратор!!
На курсе ИТПР — где мы (психиатры и пытливые неврологи) вместе учимся лечить качественно и безопасно 🩷
А ещё формируем связи и поддерживаем друг друга!💚

Прыгайте в вагончик записи на курс 🐸‼️

Я тоже была сама участником такого курса несколько лет назад.
Это была революция для меня

2 - моя идея групп для начинающих психиатров эволюционирует, поэтому мы сейчас готовим программу для психиатров, которые хотят не только знать как лечить — но и как общаться с пациентами :)))

Чтобы знания превращались в результаты 🐸💕💕

Этот вредный навык коммуникации иногда существенно проседает….
Я очень хочу в такую группу. Мне это нужно.

Чувствую будет бомба!!!
🙏✨

3 - Вас 1000???? Ничего себе…..

Только сегодня по цене обычного приема Вы можете получить консультацию консилиума в составе:
- Батаева Яна
- кукуруза
- хомяк
- голубь

Спешите! Акция ограничена по времени.

Далее участники консилиума будут только мяться 🌽

Душно и вообще мысли очевидные… но накипело простите 🫕

Диапазон неопределенности в психиатрической диагностике ⁉️

Есть такие состояния, когда однозначный диагноз поставить… просто нельзя. Ну вот не получится, и всё. Хоть ты Иван Андреевич, Нассир Гаеми или всезнающий гений.

Норма и расстройство – явления без четких границ, это условности, общие «правила игры».

😕 Есть люди, которые находятся в диапазоне между «здоровьем» и диагнозом, например. Или между двумя диагнозами.

И хоть разбейся – но иногда неоднозначность и есть ответ.

Это всё-таки РДВГ или нет? Есть РАС или нет? Была гипомания или нет?

Но мы помним, что люди не жалуют неопределенность. Мы хотим получать ответы на свои вопросы, а контроль дарит нам ощущение безопасности (мнимой, конечно). Вот и прогоняем бедную неопределенность пинками и тапками. 😢

Отрицание неопределенности – зачастую замешено в том, что два психиатра поставят один и тот же диагноз лишь в половине случаев.

[Оговорюсь, что разные диагнозы ставят не только поэтому, конечно.]

Закругляюсь и хочу сказать: если психиатр признает, что он не Господь Бог (внезапно 🐴) и сообщает, что не может в каком-то случае поставить однозначный диагноз со 100% вероятностью, – это как раз может быть показателем мастерства врача.

☕️☕️
☕️☕️

У меня теперь есть домашний
ГИНКГО БИЛОБА 🌳

Что это, если не прикол?…

Консультант в магазинчике меня предупредил: не использовать его в качестве лекарства…..
Моё лицо в этот момент: 🐸🐸🐸

Я и не собиралась….

[Рубрика: не отписывайтесь, пожалуйста]

Хочу поделиться «спойлерами»:

1 - дописываем с коллегами-психологами групповую программу для помощи людям с БАР в благотворительном фонде. Формат: психообразование + КПТ.
Очень жду запуск! 🦕

2 - хочу сделать группу поддержки для начинающих психиатров: тех, кто вступает на путь после ординатуры или переподготовки. Если для Вас или Ваших знакомых это актуально – поставьте реакцию вот такую 👏

🌫️🌫️ я обратно в отпуск…
🌫️🌫️ 🐸

А в Рязани грибы с… 🍄✨

“Omnium artium medicina nobilissima est”

– «Безусловно, из всех искусств медицина – самое благородное» ✨

По всей видимости это Иван Петрович Павлов в виде гриба :))

Гуляла по Alma Mater 🌼🍄

Привет всем!
Продолжаю обновлять содержимое раздаточных материалов для пациентов 🦕

Не пугайтесь количеству текста 🦖

Я в отпуске до 16 августа!
На сообщения отвечаю, но иногда дольше обычного 🦕

Всё ещё хочу сделать свой сайт…

ПРЛ: полезные материалы

🦖 Критерии ПРЛ

🌟 Подборка видео

~ Диагностика ПРЛ | видео Артёма Барышева с участием Алексея Прибыткова

~ ПРЛ: как удовлетворять эмоциональные потребности и строить отношения | видео от канала «Справиться проще»

~ Как не перепутать БАР и ПРЛ? | Игорь Беззубов

~ ПРЛ у мужчин | Заносов Дмитрий с участием Игоря Беззубова

🦖 Полезные материалы про ПРЛ центра «Диалектика»

Информация про психотерапию 🦖

Чтобы ПРЛ компенсировалось – нужна психотерапия.
Лекарства слабо эффективны [источник].

🦕 Основные подходы с доказанной эффективностью:

~ Диалектико-поведенческая терапия (DBT);
~ Схематерапия (ST).

🦕 Что такое DBT?
Хорошая статья про DBT

🦖 DBT бывает в виде:
~ личной терапии: занимаетесь индивидуально;
~ групповой терапии: оттачиваете навыки в группе;
~ коучинга: поддержка вне сессий для внедрения навыков в жизнь.

🦕 Личная терапия: где найти DBT-терапевта? ⬇️

~ https://dbttherapy.ru
~ https://t.me/dbtdream
~ https://dbt-team.ru
~ https://cnpp.ru/team/
~ МПЦ «Решение» - написать администраторам @reshenie_psy

🦕 Сайт ассоциации DBT со списком специалистов

🦋 Боты и сайты для обучения навыкам DBT

~ сайт с ИИ для оттачивания навыков DBT от центра "Диалектика Томск"

~ сайт с DBT-навыками для самостоятельного обучения

~ DBT-бот
@DBT_Skills_Bot

🦖 DBT-тренинги навыков
Есть варианты онлайн и офлайн

~ В “Решении”

Ссылочка на анкету – нужно заполнить, чтобы заниматься.

~ Группа "ДБТ-навыки как они есть"
Нужно подать заявку.
Цены демократичные

~ Команда “Цветочки” 🌿

~ Центр “Диалектика Томск”

~ Сводная таблица DBT групп
тык на ссылку

🤩🤩Боты и сайты для самопомощи

~ сайт с промптом ИИ для оттачивания навыков DBT

~ сайт с DBT-навыками для самостоятельного обучения

~ DBT-бот @DBT_Skills_Bot

~ Бот для восстановления спокойствия @faino_psy_bot

🦕 Инфа про схематерапию (ST)

🦖 Что такое схематерапия?
Хорошая статья про ST

Схематерапия также бывает личная и групповая.

🦕 Личная терапия: где найти схема-терапевта? ⬇️

~ МПЦ «Решение» - написать администраторам @reshenie_psy
https://www.martyni.ru/md/zvs
https://www.martyni.ru/md/kov

🦕 Члены ассоциации ST - список специалистов
🤩 🦕 Книжная полка

На многие книги я указала ссылки из этого канала 🐸

Часть I: про проявления и помощь

~ Методичка про ПРЛ для пациентов
🆓 https://t.me/pshbru/27

~ Жизнь, которую стоит прожить | Марша Линенхан
https://ozon.ru/t/j71wMtX

~ Методичка про селфхарм
🆓 https://t.me/pshbru/29

~ Как жить с пограничным расстройством | Ольга Борисова
https://ozon.ru/t/HqMhoIZ

~ Совладание с пограничным расстройством личности. Все, что нужно знать о жизни с ПРЛ | Чапмен Александр Л., Гратц Ким Л.
https://ozon.ru/t/D4toNan
🆓 https://t.me/pshbru/31

~ Пограничное расстройство личности. Комплексная программа, позволяющая понять и контролировать свое ПРЛ | Фокс Дэниел Дж.
https://ozon.ru/t/j7wXJjW
🆓 https://t.me/c/2211762562/6/15240

~ Прочь из замкнутого круга! Как оставить проблемы в прошлом и впустить в свою жизнь счастье | Янг Джеффри, Клоско Джанет https://ozon.ru/t/V2TK4iL

Часть II: для близких людей с ПРЛ

~ Далекие близкие. Как жить с человеком с пограничным
расстройством личности: эмоции, границы, конфликты | Джерольд Крейсман
🆓 https://t.me/pshbru/30

~ Прекратите ходить по яичной скорлупе: как жить с тем, у кого пограничное расстройство личности. 3-е изд. | Мейсон Пол, Крегер Рэнди
🆓 https://t.me/pshbru/11
https://ozon.ru/t/n6rcBQ5

~ Матери с пограничным расстройством личности и их дети. Как справиться с напряженностью, непредсказуемостью и непостоянством в отношениях с матерью | Лоусон Кристин Энн
https://ozon.ru/t/7GEpIoD
📄📄
📄📄
📄📄

Приветик. Обновляю содержимое раздаточных материалов для пациентов 💻

Лайк, репост, подписка, Эдуард Кичи…

Хочу сделать свой сайт ‼️✨

Подборка материалов для людей с биполярным расстройством 🤩🤩

🌫️🌫️ Интернет-ресурсы

~ Телеграм-канал «Школа биполярного расстройства»
https://t.me/bipolarschool

Подборка постов оттуда:

~ «Можно ли вылечить биполярное расстройство полностью?»
https://t.me/bipolarschool/365
~ «Раздражительность, злость, вспышки гнева – это тоже может быть проявлением биполярного расстройства»
https://t.me/bipolarschool/361
~ Обзор Лития
https://t.me/bipolarschool/283
~ Обзор Ламотриджина
https://t.me/bipolarschool/169
~ Обзор Кветиапина
https://t.me/bipolarschool/164
~ «Самые известные комбинации стабилизаторов настроения»
https://t.me/bipolarschool/290

🌟Сайт про БАР психолога Мелконян Аси
https://bipolar.su

~ Опросники с сайта Аси
могут помочь в скрининге или отслеживании состояния в динамике
https://www.bipolar.su/tema/testy-na-bipolyarnoe-rasstrojstvo/

🌫️🌫️YouTube-канал «Психиатрия&Нейронауки»
https://youtube.com/@psychiatryneurosciences?si=hFCSDYIryVwAG1Wc

Подборка видео о БАР

~ Депрессия и БАР | Касьянов Евгений
https://youtu.be/Dv07w_uh03w
~ Гипомания: симптомы и примеры | Артём Барышев
https://youtu.be/fFwG_W-rqYM?si=HJOVf27WDH5Ffou2
~ Смешанные эпизоды и БАР | Касьянов Евгений
~ Циклотимия - мягкая форма биполярности | Корягина Дария
https://youtu.be/_HMLxUZJJYc?si=HfgnNMcNH36ygXJt
~ Как травматический опыт осложняет жизнь с БАР | Яковлева Яна
https://youtu.be/wJrFOKy7SMI?si=7vZy7WX5tZ5bb0_F
~ Многоликая тревога внутри БАР | Касьянов Евгений
https://youtu.be/7tIeWZntWZM?si=lCgDxiv4BAekeR3W
~ Материнство и биполярное расстройство | Прусова Татьяна
https://youtu.be/aQZsIaysJmA?si=QZsdB6rLejizGm4G
~ Расстройства нейропсихического развития и БАР | Мартынихин Иван
https://youtu.be/S9TRM6ObGCw?si=XvnTFF3DR85f03bj
~ Как разговаривать о БАР с другими людьми | Сорокин Михаил
https://youtu.be/-z0EG6VxxMY?si=kyqEVlX8nA_AGvvD

🌫️🌫️Какие книги
🌫️🌫️ почитать? 🌫️

~ «Биполярное расстройство: гид по выживанию для тех, кто часто не видит белой полосы»
Маша Пушкина & Евгений Касьянов

~ «Биполярный вопрос»
Маша Пушкина

~ «Беспокойный ум: Моя победа над биполярным расстройством»
Джеймисон Кей

~ «Рабочая тетрадь по навыкам диалектической поведенческой терапии при биполярном расстройстве: использование DBT для восстановления контроля над своими эмоциями и своей жизнью»
Ван Дайк Ш.

🌫️🌫️Трекеры настроения – инструменты для отслеживания изменений эмоционального фона 📈

~ приложения Daylio или eMoods
~ бот в телеграм @psy03bot
~ бот в телеграм @EmoDiaryBot

🌟🌟🌟Группы помощи для людей с БАР

~ Группа поддержки для людей с БАР и депрессией от центра «Равновесие»
https://vk.ru/psygroup_rv

~ Обновляющийся список с группами в разных городах и онлайн от проекта «Как ты»

https://docs.google.com/spreadsheets/d/1cRe4xToY0Oi4tDGp5spEOLKuz3LuBPzT/edit?gid=1146685256#gid=1146685256

💊 🌫️Памятка для людей, принимающих литий (автор: Касьянов Евгений)

https://docs.google.com/document/d/1km_p-vlHBG3SdcjsiWg3YFbNXuwM1fXvt5Q8zKJrRPo/edit?tab=t.0

🌫️🌫️🌫️
🌫️🌫️🌫️
🌫️🌫️🌫️

Привет всем!

Оборву тишину объявлением о наборе в группу тренинга социальных навыков в Решении 🐸💚💙✨

Общение – это искусство 🐟

Кому может помочь такая штука:

💚 мне
💚 людям, испытывающим трудности в начале и поддержании диалога
💚 людям с социальной тревогой
💚 людям с РАС 1-го уровня поддержки;
💚 людям, которым сложно отстаивать границы и говорить «нет»;
💚 людям, которым трудно понимать невербальные сигналы и намерения других;
💚 тем, кто хочет чувствовать себя увереннее в повседневной коммуникации
И т.д.

🌟🌟🌟 записывайтесь!

И расскажу куда я пропала:
🧚переезд и обустройство в новой квартире внезапно показали мне, что существует жизнь вне психиатрии;
🧚на меня почему-то подписываются люди и мне страшно вас подвести (а я иногда просто хочу кидать мемы, понимаете).

Но я кое-что готовлю для вас 💻

Приветик всем 🤩

Хочу поделиться последними событиями

1 - Закончился курс по искусству диагностики психических расстройств 🦋

Обожаю заниматься с группами!
Это очень интересное и вдохновляющее занятие.

Особенно мне запомнился новый опыт доп.занятий по диагностическому интервью – планируем потом возобновить наши встречи 🌞

2 - Съездила в гости в НИИ В.М. Бехтерева. Обогащаю свой опыт.

На заметку: Важно не то, какой диагноз психиатр ставит, а какие вопросы он задавал пациенту

[Диагноз тоже важен – но каким всё-таки способом врач приходит к этому диагнозу?]

3 - съездила в гости в любимую психиатрическую больницу. Привезла передачи пациентам, пообщалась с коллегами любимыми 🤓

4 - какой отзыв оставили!!!!
Го к Батаевой 🪩

Привет всем!…

…От Нассира Гаеми:
в 22:00 будет прямая трансляция на ютубе, где Нассир Г. будет обсуждать клозапин в лечении биполярного расстройства с приглашенной коллегой

🌜🌞 🌿🌟