TGViewer
شفته | ຮ𝕙𝒆ƒ𝔱𝔢 🍚 شفته | ຮ𝕙𝒆ƒ𝔱𝔢 🍚 @sheftehh · 2.13K subscribers
Post #4507 327
⁨ ⁨ 🫕⁨ ⁨ سوپ پاییزی خوشمزه و پرخاصیت
⊱⋅ ──── ❴ • ✿ • ❵ ──── ⋅⊰
📌مواد لازم برای سه نفر:
🍅گوجه فرنگی ۸۰۰ گرم
🫑فلفل دلمه ۱ عدد
🧅پیاز متوسط ۱ عدد
🧄سیر ۶ حبه
🫒روغن زیتون ۲ ق‌غ
🧀پنیر پارمسان ۶۰ گرم( ۴۵ گرم داخل سوپ، ۱۵ گرم روی سوپ)
🧂ادویه‌ها: ۱ق.چ پودر پیاز | ۱ق.چ پاپریکا | ۱/۲ ق.چ فلفل قرمز
🧂نمک، فلفل، پارمسان در آخر به مقدار لازم.
🥛شیر ۲/۳ لیوان
🥣آب مرغ یا آب به همراه عصاره‌ی مرغ ۱/۵ لیوان

🔺دمای فر برای کبابی کردن مواد: ۲۲۰ درجه به مدت ۵۰ دقیقه
🔺برای نون پنیری: دمای ۲۰۰ درجه به مدت ۷ دقیقه
⊱⋅ ──── ❴ • ✿ • ❵ ──── ⋅⊰
➳ @sheftehh ᥫ᭡
  • ❤ 1
More from @sheftehh
  1. Oct 1, 2026⁨آش رشته دهن آب کن🍲 ⊱⋅ ──── ❴ • ✿ • ❵ ──── ⋅⊰ 📌مواد لازم: 🫘لوبیا چیتی نصف لیوان 🫘لوبیا…
  2. Oct 1, 2026کیک‌خونگی برای مدرسه تو ایرفرایر🧁 ⊱⋅ ──── ❴ • ✿ • ❵ ──── ⋅⊰ 📌مواد لازم: 🥡ارد ۲ پیمانه �…
  3. Oct 1, 2026⁨ ⁨سالاد ذرت و مرغ🥙 ⊱⋅ ──── ❴ • ✿ • ❵ ──── ⋅⊰ 📌مواد لازم : 🍗فیله مرغ 🌽ذرت 🍄قارچ 🫒روغ…
  4. Oct 1, 2026پاستا رژیمی با طعم باربیکیو 🍝 ⊱⋅ ──── ❴ • ✿ • ❵ ──── ⋅⊰ 📌مواد لازم: 🍝پاستا ۳۵۰ گرم 🍗فی…
  5. Oct 1, 2026تست رژیمی پنیر و قهوه🥞 ⊱⋅ ──── ❴ • ✿ • ❵ ──── ⋅⊰ 📌مواد لازم برای یک نفر: 🍞نان تست ۲ عدد…
  6. Sep 30, 2026کیک شکلاتی🍫🍰 ⊱⋅ ──── ❴ • ✿ • ❵ ──── ⋅⊰ 📌مواد لازم: 🥚تخم مرغ ۴عدد 🥣شكر ٢٠٠ كرم (يك پيم…
Threads Profile ViewerView any public Threads profile without an account.Open ThreadLook →Writing with AI? Make it sound human.Metric37 rewrites AI drafts so they read naturally. Free AI detector, 1,500 words free.Try Metric37 →