Бережная релокация | Карьера в Европе

Я почти год ничего не писала здесь. За это время у меня случилась новая роль - я стала мамой. И весь фокус внимания, силы и время ушли туда. Честно - было не до канала.

Кто-то за это время отписался, и это понятно. Но многие остались - и я вам за это очень благодарна!

Сейчас я чувствую, что у меня снова появляется ресурс возвращаться. И мне хочется оживить этот канал. Я уже думаю о новых форматах, о том, как можно его переосмыслить.

Но суть остаётся той же: как строить карьеру, бережно к себе, но при этом смело и с поднятой головой.

Выходить в эфир после долгого молчания немного волнительно! Буду рада поддержке и сердечкам! ❤️

🫂 Коучинг-группа по адаптации в другой стране

Мои коллеги из ВШЭ запускают онлайн коучинг-группу, где мы будем совместно искать путь, как социализироваться, учить язык и делать шаг к знакомству и принятию новой среды.

По итогам совместной работы вы узнаете:

➡️ Какие паттерны и конфликты повторяются при релокации и эмиграции?
➡️ Как найти свое место и голос в новой языковой и культурной среде?
➡️ Как проходит горевание по потерянной родине и что происходит с нашей культурной идентичностью в разных периодах адаптации?
➡️ Как переезд связан с выгоранием и отсутствием сил?
➡️ Откуда черпать силы на изучение новой культуры и языка, когда сил и так мало?
➡️ Как Ваша профессиональная идентичность может помочь Вам найти своё место в новой стране?
➡️ Как готовность и неготовность к переезду влияют на адаптацию?
➡️ Релокация и эмиграция - в чём разница
➡️ Плюсы и минусы общения в русскоязычной среде
➡️ Как найти или создать свою среду обитания?

Формат: коучинг психодинамическая группа (12-15 участников) - 6 онлайн встреч по 1,5 часа

Даты: 12, 19, 28 мая, 2, 9, 19 июня с 19.00 до 20.30

Стоимость: 29.700 руб при оплате до 5 мая, затем 33.000 руб. Набор закрывается 10 мая.

>> ЗАПИСАТЬСЯ В ГРУППУ <<

Контакты организаторов — в комментариях к этому посту.

🧠 "Почему я отказалась от оффера и не жалею" — рефлексия Даши, HR-специалист в поиске работы в Германии.

«Когда ты ищешь работу за границей, особенно в новой для себя сфере, на фоне отказов любое предложение кажется спасением. И вот тебе прилетает оффер — стабильность, хорошая зарплата, гибкий график. Всё вроде бы ок… но внутри — несостыковка. Не твоё. И вот ты сидишь и думаешь: соглашаться? Или дальше искать “ту самую” позицию?»

Так Даша оказалась перед выбором. Оффер — неплохой, но в сфере, далёкой от её интересов. Внутри — тревога и внутренний диалог:

«Ты не дома. Тут тебя никто не ждёт. Бери, что дают»….

Но вместо импульсивного решения — пауза. Даша делится, как остановилась и разобралась в ситуации с помощью рефлексии и поддержки подписчиков:

«Я попросила людей в Instagram не давать советов, а задать вопросы. Просто вопросы. Это дало мне новый взгляд на ситуацию — и со стороны, и изнутри. Я поняла, что меня толкает не интерес, а страх: "а вдруг больше ничего не будет?". И это — плохой мотив для принятия решения».

Результат? Оффер — нет. Поиск — продолжается. Решение — осознанное.

«Прошло два месяца, и я всё ещё в поиске. Но я не жалею. Это был мой выбор, принятый не из страха, а из уважения к себе и своим ценностям. Мы все живём в разных обстоятельствах, и у каждого — свой путь. Главное — слушать себя, а не шум снаружи».

=====

📲 Даша открыто и честно делится своим поиском, жизнью в Германии и мыслями в процессе у себя в Instagram — @dariazinovjeva_. Подписывайтесь на Дашу, особенно если вы тоже на перепутье или в эмиграции.

🔍 Прислали офер… соглашаться или нет?

Когда ты долго ищешь работу, особенно в другой стране, любое предложение может казаться заветным золотым билетом. Но что делать, если офер не совсем в той сфере, о которой ты мечтал/а? Соглашаться, чтобы "не упустить шанс", или продолжать искать?

Это одна из проблем, которые nice to have — но и в ней хватает тревог и сомнений. Разберём этот вопрос на реальном кейсе.

💡 Сегодня в канале — гостевой пост от Даши, HR-специалиста, которая сейчас в поиске работы в Германии.

Недавно у неё на руках оказался офер — интересный, с перспективами, но не совсем в той области, где она хотела бы развиваться.

Вместо того чтобы принимать решение на эмоциях, Даша составила список вопросов, которые помогли ей разобраться в себе и ситуации.

Делимся Дашиным списком с вами — возможно, он окажется полезным и вам в похожей ситуации.

=====

💭 15 вопросов, чтобы понять: "Брать этот офер или искать дальше? Что взвесить, чтобы потом не жалеть о своём выборе?”

1. Насколько ты будешь удовлетворён(а), работая не совсем по своей специализации?
Что ты реально получаешь — кроме зарплаты и названия должности?

2. Совпадает ли эта позиция с твоими личными и профессиональными ценностями?
Ты будешь чувствовать себя «на своём месте»?

3. Что ты на самом деле ищешь в работе?
Не в обязанностях, а для себя лично — стабильность, рост, вдохновение?

4. Что тебе сейчас важнее: начать карьеру за границей или найти «ту самую» позицию?
Или можно совместить оба вектора?

5. Какое решение приблизит тебя к желаемому будущему через год?
Где ты хочешь оказаться — и какое решение этому ближе?

6. Какие у тебя критерии выбора работодателя?
И насколько этот офер им соответствует?

7. Сколько времени и сил ты готов(а) вложить в дальнейший поиск «своей» работы?
И как долго ты готов(а) оставаться без работы?

8. Можешь ли ты согласиться на эту работу и параллельно искать другую?
И насколько для тебя это реально и морально допустимо?

9. Что ты боишься упустить, если примешь этот офер?
А что потеряешь, если откажешься?

10. Что плохого может случиться, если согласишься?
А что хорошего?

11. Через какое время ты можешь выгореть на этой работе — если это «не совсем то»?
А если выгорит, как быстро ты сможешь уйти?

12. Готов(а) ли ты морально отступить, если поймёшь, что решение было не твоим?
Или будешь держаться до последнего?

13. Какие чувства ты испытываешь при мысли, что откажешься от этой вакансии?
А при мысли, что примешь её?

14. Что тебе подсказывает интуиция?
Да-да, иногда самый честный ответ внутри.

15. Есть ли альтернативные сценарии?
Ты видишь только «да» или «нет» — а есть ли третий вариант?

📌 Согласилась или отказалась Даша от оффера? Расскажем в следующем посте. Stay tuned!

Почему даже крутое резюме может «не работать»?

Недавно работала с клиентом, у которого был действительно впечатляющий опыт — сильный бэкграунд, хорошие компании, техническая экспертиза. Но вот беда: его резюме было настолько перегруженным, что ценность как будто бы терялась.

Возможные причины:

• Много абзацев
• Длинные предложения на 3-6 строк
• Термины и аббревиатуры, понятные только специалистам из той же сферы или использовались внутри компании

В чем же тут может быть проблема?

Первый, кто читает ваш резюме, — это почти всегда рекрутер. А он может быть не техническим специалистом. Его задача — быстро понять: вы подходите или нет? Если это сложно понять — шанс попасть на интервью резко снижается. ATS-роботы в целом действуют по такой же логике.

Вот как можно сделать резюме более «читабельным» и понятным:

• Перепишите длинные буллеты в короткие, конкретные фразы, лучше 1–2 строки, чем пол-абзаца
• Добавьте саммари в начале — кто вы, чем сильны, и что ищете
• Расположите достижения по важности — сверху то, что релевантно роли, на которую вы откликаетесь
• Сделайте блок с tech stack / tools — это помогает рекрутерам быстро «схватить» ключевые технологии
• Уберите внутренние аббревиатуры и сленг, если они непонятны вне вашей компании

📌 Даже если вы суперспециалист — это должно быть понятно с первого взгляда.
Хорошее резюме не просто перечисляет опыт — оно подчёркивает релевантность и ценность для конкретной роли. Если ваше резюме надо «расшифровывать», есть риск, что его могут отложить.

🐥 Как устроен декрет в Германии?

Благодарю за сердечки в посте-анонсе!

Если вы планируете ребёнка в Германии или просто интересуетесь, как это тут работает — вот основная информация про декрет в Германии для full-time employees.

Система тут в целом family friendly — забота о родителях встроена в законодательство, хотя каждый шаг сопровождается внушительной кипой бумажек.

Вот как это устроено:

• До и после родов
За 6 недель до планируемой даты родов и 8 недель после — работать нельзя. Это обязательный период отдыха, и он полностью оплачивается работодателем (100% зарплаты).

• Декретный отпуск (Elternzeit)
Спустя 8 недель после родов начинается декрет. Его можно взять до 3 лет, но оплачивается только первый год — в виде пособия, которое составляет ~65% от зарплаты, но максимум — 1800 евро в месяц. Можно эту же сумму растянуть на 2 года, тогда будут платить не 1800, а 900 в месяц.

• Гибкость
Если вы не берёте все 3 года сразу, то можно использовать остаток декрета до 8-летия ребёнка. Удобно, если хочется взять паузу позже, например, когда малыш пойдёт в школу.

• Дополнительная поддержка
Есть ещё детские выплаты (Kindergeld) — около 250 евро в месяц на ребёнка, и это выплачивается до 18 лет, вне зависимости от вашего дохода. 250 евро умножить на 12 месяцев и на 18 лет = 54 тысячи евро. Неплохой подарок на 18-летие, если эти деньги откладывать.

• Медицина
Медицинская система в Германии — не без своих нюансов, но практически всё покрывается страховкой: ведение беременности, роды. Часть анализов нужно оплатить самостоятельно, например, скрининг 1 триместра (около 180 евро). Еще планируем оплатить отдельную палату в роддоме — около 80 евро в ночь.

• Акушерка на дом
После родов к вам домой приходит Hebamme — акушерка, у нас это чаще называется патронажная медсестра. Она приходит каждый день в течение первых 10 дней, и потом чуть реже в течение 2–3 месяцев. Она поможет с малышом, грудным вскармливанием, проконтролирует восстановление и даст советы. Тоже “сервис” по страховке, без доплат.

===

Лично для меня переживать беременность и появление первого ребенка на свет в другой стране — это определенный стресс, особенно без уверенного владения немецким языком. Врачи неплохо говорят на английском, среди акушерок немало русскоговорящих. В общем — прорвемся!) 🤎

Предыдущие два поста в канале были написаны моей коллегой Ритой Пахотиной — психодинамическим коучем (НИУ ВШЭ), управленцем из IT (Россия и Азия) и предпринимателем.

Рита изучала позитивную психологию в Стэнфорде и бизнес-стратегию в Гарварде. Её призвание — выявлять сильные стороны людей, команд и продуктов и находить им оптимальное применение.

Рита ведет канал “Маргаритковое поле” — пространство, где карьера становится целостной, осознанной и вдохновляющей.

Каждую неделю Рита проводит эфиры с экспертами и практиками, которые помогают раскрывать потенциал, развивать управленческую зрелость и строить карьеру на собственных условиях.

Подписывайтесь на Маргаритковое поле, чтобы двигаться к осознанной карьере вместе! 🌱✨

Полезные посты от Риты:

→ Вопросы к работодателю, на которые стоит знать ответ до того, как принять оффер
→ Через час собеседование. Что делать?
→ Матрица “Хочу : умею” для понимания сильных сторон
→ Тест на сильные стороны: поможет с позиционированием и поиском более подходящих ролей
→ Стэнфордская практика благодарности — доказанно повышает уровень благополучия
→ Рефлексивный цикл Геббса, чтобы учиться на собственном опыте

🙂 3 упражнения для самоподдержки

Материал поста подготовлен моей коллегой, Ритой Пахотиной | Телеграм-канал “Маргаритковое поле” — пространство для целостного развития в своей карьере.

Поиск работы за рубежом — это длительный трудоемкий процесс. Иногда прогресс не видно, зашкаливают эмоции и опускаются руки. Собрала для вас три простых практики, которые помогут пройти этот путь более мягко.

1️⃣ Мои маленькие победы

Каждый вечер записывайте 3 ваших достижения за день. Засчитываются даже самые маленькие. Например, «обновил резюме на английском», «10 минут искала интересные вакансии», «отправил заявку в немецкую компанию» или «почитала про рынок труда Канады».

📣 В длительном процессе легко перестать замечать ежедневные победы. Похвалите себя!

2️⃣ Письмо будущему себе

Представьте, что через 6 месяцев вы там, где хотели бы быть, например уже нашли работу мечты за границей. Напишите письмо от лица будущего себя: где вы живёте, как проходит день, какие эмоции вы испытываете. Самое главное — у вас всё получилось!

📣 Перечитывайте письмо раз в неделю или когда силы на исходе — это мощный источник вдохновения.

3️⃣ Диалог с внутренним критиком

У каждого из нас есть внутренний критик. Если наладить с ним контакт, вы увидите, что на самом деле критик на вашей стороне. Внимательно вслушайтесь в слова вашего критика. Что он говорит? Может быть «У меня ничего не получится». Спросите у него как у друга: «Чего ты боишься? От чего ты меня оберегаешь этой критикой?». Затем предложите ему новую форму коммуникации: «Как ещё ты мог бы заботиться обо мне без жесткой критики?»

🤝🏼 Превратите внутренний голос в союзника, а не в врага.

👇🏼 Какое упражнение попробуете первым? Ждём фидбек в комментариях!

Статистика моего канала - 72% женская аудитория.

Интересно ли вам узнать, как устроен декрет в Германии?

Если да — ставьте сердечко ❤️

Готова поделиться личным опытом.

💶 Зарплата: как оценить свою рыночную стоимость за 3 шага

Материал поста подготовлен моей коллегой, Ритой Пахотиной. Рита — психодинамический коуч (НИУ ВШЭ), управленец из IT (Россия и Азия), предприниматель.

Рита ведет канал “Маргаритковое поле” — это пространство для целостного развития в своей карьере. О канале и о Рите подробнее расскажу в следующих постах.

Перейдем сразу к теме 👇🏻

Оценка своей стоимости включает поиск бенчмарков и понимание ценности своей работы.

Вот 3 шага, которые помогут провести переговоры о деньгах уверенно:

1️⃣ Аудит ценности

Важно развивать бизнес-мышление, чтобы объективно смотреть на результаты, которые вы приносите компании. Когда вы знаете, что благодаря вам компания заработала лишний миллион, говорить о деньгах гораздо легче.

• Выпишите 3–5 ключевых результатов, которых вы достигли в своей работе.
• Сформулируйте бизнес-ценность этих результатов. Что компания получила благодаря вам? Зачем компания инвестировала деньги в вашу работу? Обычно ценность выражается в заработанных или сэкономленных ресурсах (деньги, время, человеко-часы).

2️⃣ Анализ рынка и бенчмарки

Важно понимать, на какие роли и уровни (junior, middle, senior) вы можете претендовать — иначе легко запросить меньше, чем стоите.

• Найдите 5–7 свежих вакансий вашей роли в нужной стране (EU/US, remote)
• Сравните требования вакансий с вашим опытом — если подходите на 80% и больше, берите эту позицию за ориентир
• Запишите диапазон зарплат (минимум, среднее, максимум) из описаний вакансий и отчётов Glassdoor / Levels.fyi / PayScale
• Обратите внимание на уровень компаний (size, Glassdoor Rating) — он сильно влияет на компенсацию

3️⃣ Интересная вилка

Чтобы переговоры шли уверенно, заранее определите три числа:

• Порог комфорта — минимальная сумма для жизни без стресса (жильё, питание, базовые расходы)
• Справедливая средняя — сумма, при которой вы чувствуете, что получили адекватную оплату за свой вклад
• Запас для переговоров — +20–40% к средней (ваша целевая верхняя граница)
Это и есть ваша зарплатная вилка. Не забудьте учесть налоги.

Headquarters или штаб-квартира

В этих словах есть что-то интригующее, будто бы это мини-город, где кипит своя жизнь. Так и есть!

На картинках слева на право штаб-квартиры компаний:

• Puma (Herzogenaurach, Germany)
• Adidas (Herzogenaurach, Germany)
• Leica (Wetzlar, Germany)
• Amazon Biodomes (Seattle, USA)
• Microsoft Campus (Redmond, USA)

Большинство людей на земле, ~65% — визуалы, то есть воспринимают мир через картинки. Увидеть физические места, где расположены компании, как выглядит офис, что он из себя представляет — это порой бывает важным.

В каждом таком офисе есть свои приколы — как не потеряться, почему так сложно оформить пропуск, жалобы на столовку и свои шутки-прибаутки.

Я сейчас работаю в компании Leica, чей офис тоже есть на картинках. Хоть в офис я хожу всего раз-два в неделю, все равно глазу приятно классное и эстетичное пространство.

Наконец-то до меня доехала книга Семёна Колосова, в которой я принимала участие:

“Проджект-менеджер маминой подруги! Ключевые навыки для успешной карьеры в управлении проектами и менеджменте”

Книга поможет понять суть роли проджект-менеджера и разработать план развития.

Актуально для тех, кто хочет приобрести конкурентное преимущество и добиться успеха в любой области — в том числе и личной продуктивности.

Семён брал у меня небольшое интервью на тему роли PM, оно было опубликовано в данной книге, чему я очень рада. А Семёну респект за его труд и знания! 🤍

“…проблема в том, что я никогда не искал/а работу, она меня сама находила…”

^^ Это очень частый кейс среди моих клиентов:

• когда кандидат раскрывал свой талант на своем / локальном рынке

• когда у кандидата органически выстроены связи, так называемый социальный капитал, когда друзья-знакомые зовут работать в классные проекты

• когда резюме, самопрезентация на собеседовании и все эти формальности — вторичны, а на первый план выходит профессиональная репутация и хорошие знакомые

В таком контексте строить карьеру — в кайф!

Когда же задача стоит иная: сменить географию и выйти на европейский рынок труда, то эти пункты будто бы обнуляются. Кандидат не знает рынок — рынок не знает кандидата.

Тогда начинаются другие правила игры:

1 • то, что раньше было вторично — резюме, собеседования и т.д. — встает на первый план и критически важно

2 • нетворк, знакомые, рефералы — чаще собирается с нуля и “в холодную” // про холодный, теплый и горячий поиск работы было тут

3 • банально, но: иностранные языки. часто кандидаты переоценивают свой уровень и с трудом конкурируют в плане языка с native speakers

4 • специфика опыта: на российском рынке труда много талантливых кандидатов, которые как “человек-оркестр”, умеют многое. а европейский рынок труда в этом плане более консервативен, и придется себя как будто бы “упаковывать” в более определенные роли, которые мэтчатся с рынком

5 • для некоторых кандидатов это может быть болезненный опыт, так как часть своей профессиональной идентичности будет скрываться или как минимум будет не в приоритете

Хорошая новость в том, что пункты 1-5 можно проработать и наверстать. С помощью менторов, карьерных консультантов, репетиторов по языкам и т.д. О том, как понять, какой карьерный специалист мне нужен — в посте тут.

Рекомендация №146
Сохранять приятные фидбэки от коллег

Порой в Teams или в виде письма прилетает что-то приятное от коллег. Стараюсь такие сообщения сохранять в виде скриншотов.

Не скажу, что я пересматриваю эти скриншоты томными вечерами 😂

Но когда их находишь в папке “работа” на личном компьютере спустя какое-то время, становится очень приятно!