Союз любителей бега

Точки поддержки на Московском марафоне

Два дня поддержки на Московском марафоне от Бегового сообщества. Две точки, где мы станем одним пульсом.

1. 26 сентября – 10 км. Встречаем десяточников!
📍 Новодевичья набережная,
55.728758, 37.553216
Время работы:
09:00–11:30

Барабанщик DJ ЗАГС задает ритм, а мы приветствуем бегунов кричалками, шумелками и ручными флагами своих клубов

2. 27 сентября – 42,2 км. Поддерживаем марафонцев!
📍 Полуярославская набережная,
55.750640, 37.659572
Время работы: 09:15–14:00

Настроение создает DJ YUKRA, есть возможность установить свой виндер (250×70). Приносите - закрепим на основании. Чтобы занять место, пишите Вите Мартынову @Zoorden.

‼️И супер новость:
26-27 сентября с нами Спортмастер 🔝
И каждому, кто придет на точку поддержки СЛБ - Спортмастер подарит 5000 бонусов.

Ну и благодаря Беркут вся наша техника будет работать без перебоев на автономных батареях

Зовём все беговые клубы: приходите разделить этот путь с теми, кто преодолевает себя.

Мы создаём ту самую культуру поддержки, за которой раньше летали на зарубежные старты.

Теперь она – здесь, с нами и благодаря всем нам 💙

Лидеры беговых клубов Союза любителей бега рассказывают о достопримечательностях на трассе Московского марафона в специальной рубрике Бегового сообщества

Александр Панжинский, основатель бегового клуба TOPSKI, рассказывает о Зарядье, Кремле и Парящем мосте.

https://t.me/runc_run/8897

Лидеры беговых клубов Союза любителей бега рассказывают о достопримечательностях на трассе Московского марафона в специальной рубрике Бегового сообщества

Алексей Винокуров, лидер бегового клуба Кайфушники ВДНХ, рассказывает о жилом доме на Кудринской площади

https://t.me/runc_run/8885

Не бегаешь, потому что кажется, что бежишь медленно? Кажется, что все вокруг бегают быстрее?

Листай карусель – там проверенные факты 👉

И помни каждый твой выход на пробежку это уже победа. Потому что большинство даже не пытается.

📎Сохраняй пост и делись им с друзьями.

А чтобы найти компанию для бега заходи на rununion.ru – там более 280 беговых клубов Москвы и МО. Найди свой😉

Фото: Беговое сообщество

💌Сотрудничество: info@rununion.ru
💬 TГ | 💙 ВК | 💬MAX

Наш партнер – Инновационный центр ОКР «Рекордика» – приглашает тренеров беговых клубов на ключевое событие осени!

16 сентября состоится II конференция «Формула рекордов: междисциплинарные диалоги» (ФРМД-2026).
Тема: «Грани выносливости: новые измерения подготовки спортсменов в циклических видах спорта»

Кто выступает: ведущие российские спортивные ученые, тренеры сборных, физиологи и психологи, а также специальный международный спикер – профессор Иньиго Мухика (Испания), мировой эксперт по подготовке спортсменов на выносливость.

🗓 Когда: 16 сентября 2026 года, 09:30–17:00
📍 Где: Москва, ИЦ ОКР «Рекордика»
Лужнецкая наб., д. 8, стр. 1
Участие: БЕСПЛАТНОЕ, но количество мест строго ограничено.

📄 Подробная Программа мероприятия

Регистрируйтесь здесь 👉https://forms.yandex.ru/cloud/6a869d3749af4798bb6ba6ff

Лидеры беговых клубов Союза любителей бега рассказывают о достопримечательностях на трассе Московского марафона в специальной рубрике Бегового сообщества

Алина Герасимова, лидер бегового клуба Бегаешь как девчонка рассказывает о жилом доме на Кудринской площади

https://t.me/moscow_marathon/1873

🏃‍♂️ БЕРЕМ КУРС НА МОСКОВСКИЙ МАРАФОН

В это воскресенье, 13 сентября, пройдёт Трибьют-эстафета Московского марафона!

Суть проста: 42 км + 1 км по старому классическому маршруту Московского марафона разделены между беговыми клубами. Каждый пробегает свой километр и передаёт эстафету дальше.

Здорово, что большинство клубов-участников – члены Союза любителей бега. Такие активности точно объединяют бегунов.

Хотите присоединиться? Свяжитесь с представителем своего клуба. В этом году организаторы не ввели ограничений по количеству участников от одного клуба — бежать могут все желающие!

Все подробности и актуальная информация в канале организаторов

А ваш клуб бежит? Отмечайтесь все, кто бежит 👇

🏃‍♂️ Каждый шаг на нашем забеге важен и особенно важно, чтобы всё было комфортно.

Мы знаем, как легко поддаться азарту на старте и потом быстро выдохнуться, поэтому на дистанции с вами будут пейсмейкеры от Союза любителей бега.

Они помогут сохранить силы, держать ровный темп и финишировать с тем результатом, к которому вы стремитесь. 💪

🎯 Дистанция 5,5 км:
• 5:00 мин/км (27:30) – Кирилл Бровкин, #яuzarun
• 5:30 мин/км (30:15) – Александр Самусенко, 5 вёрст
• 6:00 мин/км (33:00) – Екатерина Шолохова, U_run
• 6:30 мин/км (35:45) – Мария Самогина, Бегоин
• 7:00 мин/км (38:30) – Елена Белотелова, НИУ ВШЭ

🎯 Дистанция 11 км:
• 5:30 мин/км (1:00:30) – Игорь Глебов, Кайфушники ВДНХ
• 6:00 мин/км (1:06:00) – Иван Зуб, RUNPOUTRAM
• 6:30 мин/км (1:11:30) – Ольга Петрова, Любовь Костина, Бежим Домодедово

📍 Как не пропустить своего пейсмейкера?
✔️ У всех пейсмейкеров будут флаги с указанным целевым временем и темпом – ищите их в зоне старта.
✔️ Подойдите заранее, поздоровайтесь и встаньте рядом.
✔️ Если поймёте, что темп не ваш, спокойно переходите к другому или бегите в своём.

❤️ Спасибо Союзу любителей бега за эту важную поддержку.

До встречи на старте!🏃‍♀️✨

Наш гость – Дмитрий Тарасов, директор Московского марафона, сооснователь «Бегового сообщества», Лиги марафонов БРИКС и «Союза любителей бега».

В большом откровенном интервью он рассказал о том, как за 10 лет изменилась беговая культура Москвы, о работе с командой и взаимодействии с властями, о конкуренции с Казанью и о личных испытаниях. Это разговор про веру в людей. Про умение разговаривать и жить сейчас – ведь завтра может не настать. И про главный девиз его жизни:

«Всё преодолимо, когда у тебя есть цель».

Благодарим ГБУ «МосСпортОбъект» за возможность провести запись интервью в таком знаковом месте московского спорта, как Трамплин К-75 на Воробьевых горах.

Смотрите интервью на наших платформах:
📱 YouTube
📱 ВКонтакте
📱 RUTUBE

Обязательно подписывайтесь на наши каналы, если вам важно развитие клуба и интересны новые гости и выпуски.

✉️ Сотрудничество: info@DDrun.ru
😎 DustyDumbbells.com
❤️ Союз любителей бега

Лидеры беговых клубов Союза любителей бега расскажут о достопримечательностях на трассе Московского марафона в специальной рубрике Бегового сообщества

Открыл серию Вадим Ковалёв, лидер бегового клуба Бегоин

https://t.me/runc_run/8874

Мы много тренируемся. И иногда травмируемся.

Бег – это не только соревнования и красивый финиш. Чтобы пробежать свои 5, 10, 21 или 42 км, мы регулярно тренируемся: ранние подъемы, длительные пробежки, фартлек и интервалы – десятки часов в движении.
К сожалению, тренировки не всегда проходят гладко и иногда мы травмируемся, с вами бывало такое?

В исследовании тренировочного процесса российских бегунов-любителей выявили что 61% участников получали травмы во время тренировок: колени, голеностон, ахил и другие неприятности.

Травма это норма для любых занятий спортом и точно не повод бояться тренировок и не заниматься каким-либо видом активности. Наоборот – это повод делать их безопаснее.

Именно поэтому мы вместе с нашим партнером Fitpolis решили дать возможность попробовать новый подход к защите бегунов. Приятный бонус от Fitpolis

Как это работает?
Fitpolis связывает защиту страховкой с реальной тренировкой:
• вы подключаете спортивные часы или приложение и привязываете свою карту;
• начинается тренировка – защита активируется автоматически;
• тренировка закончилась – защита заканчивается.
То есть защита работает именно тогда, когда вы тренируетесь. Ровно на те минуты которые указаны в вашем треке.

Попробуйте сами – первые 3 тренировки – по 1 ₽

👉 Подключиться и попробовать
Во время тренировки действует страховая защита до 1 000 000 ₽.

Нам важно не просто рассказать о Fitpolis, а дать вам попробовать и услышать ваше мнение.

Пишите в комментариях к посту вашу обратную связь после тренировок👇

Самое ценное, что может случиться с беговым клубом – это перестать быть только внутри своего клуба.

Не замыкаться, не бегать по одному и тому же кругу, а выйти навстречу другим. Познакомиться, поделиться, перемешаться. Потому что когда ты отдаёшь то, что накопил внутри своего комьюнити – ты становишься больше. И о тебе узнают те, кто раньше даже не подозревал, что ты есть.

Спасибо всем, кто организует совместные пробежки.

Очень классно, что это происходит, в том числе благодаря Союзу.
И вот, собственно, что из этого получается 👇

https://t.me/kapibara_kuskovo/1927