Беговое сообщество

Продолжаем знакомить вас с достопримечательностями маршрута СберПрайм Московского Марафона.

На 15-м километре маршрут пройдёт по Страстному бульвару, где внимание сразу привлекает здание с колоннами. Вадим Юдин расскажет, как появилась и как менялось это место на протяжении нескольких столетий.

Что может привести человека к марафону? У каждого свой ответ на этот вопрос. Для кого-то бег становится новым увлечением, для кого-то — частью привычной жизни, а для кого-то со временем превращается в способ ставить перед собой новые цели.

Мы поговорили с участниками СберПрайм Московского Марафона и собрали их истории в одном материале. О том, с чего всё начиналось, что помогает продолжать и почему спустя годы они продолжают выходить на старт.

Читайте наш новый материал в Яндекс Дзен.

Присоединяйтесь к тренировкам в WIN BOX от наших друзей WINLINE:

▪️Понедельник, 21 сентября, 11:00-12:00 — тренировка от World Class
▪️Среда, 23 сентября, 19:30-21:15 — SuperSport
▪️Пятница, 25 сентября, 11:00-12:00 — тренировка от World Class
▪️Пятница, 25 сентября, 19:30-21:15 — SuperSport

Доступ на тренировки — бесплатный, по предварительной записи.

Планируем новую неделю в Беговом центре!

Обращаем внимание на режим работы:
21–24 сентября стадион открыт для самостоятельных тренировок, 24 сентября — до 11:00. С 25 по 27 сентября Беговой центр будет закрыт в связи с проведением специальных мероприятий в рамках СберПрайм Московского Марафона. В эти дни тренировок не будет.

Академия подготовки к СберПрайм Московскому Марафону от тренеров Бегового сообщества и WINLINE продолжает свою работу. 24 сентября в 19:30 встречаемся на интервальной тренировке: сделаем финальные ускорения и обсудим забег.

А теперь — к расписанию недели.

▪️21 сентября в 19:30 — встреча и пробежка с Владимиром Волошиным.
Спортивный предприниматель и многолетний капитан команды пейсмейкеров наших стартов проведёт лёгкую пробежку по территории Лужников. Начнём со встречи и разминки в Беговом центре, затем пробежим 5 км в разговорном темпе — около 6:30–6:45 мин/км. После — заминка, общение и обсуждение подготовки к предстоящему СберПрайм Московскому Марафону.

▪️23 сентября в 19:30 — открытый мастер-класс по северной (скандинавской) ходьбе.
Сертифицированный инструктор и команда NordicPro познакомят с техникой северной ходьбы и расскажут, как правильно подобрать и настроить палки.

▪️24 сентября в 19:30 — «Переключаем темп» с TENET.
Интервальная тренировка с чередованием интенсивных беговых отрезков и восстановления. Поработаем над скоростью и выносливостью и научимся адаптироваться к разным режимам нагрузки.

▪️21–24 сентября в 7:30 — утренние беговые тренировки с нашими тренерами.

▪️21, 22 и 24 сентября в 18:00 — тренировки по прыжкам в длину.

В программе также: функциональная тренировка, TRX, интервалы, бег в гору, кросс + СБУ, растяжка и здоровая спина.

До встречи на тренировках!

#БеговойЦентр

Негативный сплит на марафоне, когда вторая половина дистанции получается быстрее первой, встречается нечасто. Но в истории СберПрайм Московского Марафона такие примеры есть.

Шесть мужчин среди призёров события пробежали вторую половину дистанции быстрее первой:
▪️2024 — Youness Bennar, 1 место, 1:05:57 + 1:05:37 (разница — 20 секунд)
▪️2024 — El Mahjoub Dazza, 2 место, 1:05:58 + 1:05:40 (разница — 18 секунд)
▪️2019 — Михаил Кульков, 3 место, 1:09:22 + 1:09:07 (разница — 15 секунд)
▪️2024 — Дмитрий Неделин, 3 место, 1:05:57 + 1:05:43 (разница — 14 секунд)
▪️2019 — Николай Волков, 4 место, 1:09:21 + 1:09:15 (разница — 6 секунд)
▪️2024 — Руслан Хорошилов, 6 место, 1:07:01 + 1:06:55 (разница — 6 секунд)

Среди призёрок такой результат показали пять женщин:
▪️2014 — Ирина Смольникова, 1 место, 1:21:05 + 1:19:15 (разница — 1 минута 50 секунд)
▪️2024 — Александра Морозова, 1 место, 1:15:57 + 1:14:38 (разница — 1 минута 19 секунд)
▪️2023 — Елена Толстых, 5 место, 1:20:17 + 1:18:59 (разница — 1 минута 18 секунд)
▪️2023 — Луиза Лега, 1 место, 1:15:27 + 1:14:47 (разница — 40 секунд)
▪️2014 — Любовь Денисова, 3 место, 1:22:30 + 1:22:11 (разница — 19 секунд)

Это непростая задача даже для опытных марафонцев — для неё важно грамотно распределить силы. Посмотрим, кому из участников СберПрайм Московского Марафона в этом году удастся пополнить этот список.

Тверская — одна из самых узнаваемых улиц Москвы, и на маршруте СберПрайм Московского Марафона здесь есть на что обратить внимание.

Сегодня остановимся у двух зданий — Правительства Москвы и Центрального телеграфа. Елена Орлова расскажет, чем интересны эти здания и какие детали здесь можно заметить.

СберПрайм Московский Марафон уже совсем близко. Самое время узнать, кто готовится побороться за высокие места.

21 сентября в 20:00 проведём прямой эфир в сообществе события ВКонтакте и обсудим главных претендентов на победу. Посмотрим состав кластера элитных спортсменов на обеих дистанциях, разберём последние результаты атлетов и поговорим о тех, за кем особенно интересно будет следить в следующие выходные.

В эфире — наши постоянные ведущие Александр Фролов и Александр Скрывля, а также специальный гость — Александр Смирнов из «Бег вреден».

Уже завтра, 19 сентября в 12:00, встречаемся на открытых тренировках на Северном Речном вокзале и Южном Речном вокзале.

Начнём с разминки, пробежим 3–5 км в комфортном темпе и сделаем заминку. Подойдёт любой уровень подготовки — можно присоединиться к тренировке, даже если вы только хотите попробовать себя в беге.

Предварительная регистрация не требуется. Выбирайте удобную площадку, приходите в спортивной форме и кроссовках.

Вчера мы рассказывали об импровизированном «клубе 007» — спортсменах, которым удавалось особенно быстро преодолеть последние километры марафона. Сегодня очередь «клуба 008» — спортсменок, которые пробегали заключительные 2 км 195 м за 8 минут или быстрее.

2024 — Александра Морозова — 0:07:26
2024 — Hayat Benhenia — 0:07:42
2025 — Луиза Лега — 0:07:43
2023 — Луиза Лега — 0:07:44
2018  — Сардана Трофимова — 0:07:49
2020 — Сардана Трофимова — 0:07:56
2022 — Марина Ковалёва — 0:07:53
2022 — Людмила Лебедева — 0:07:55
2022  — Алина Прокопьева — 0:07:56

Как думаете, удастся ли кому-то в этом году пополнить список?

Входим в предмарафонскую неделю в приятной компании. 21 сентября приглашаем вас на встречу и пробежку с Владимиром Волошиным — спортивным предпринимателем и и многолетним капитаном команды пейсмейкеров наших стартов.

Начнём со встречи в Беговом центре, разомнемся на стадионе, затем пробежимся 5 км по территории Лужников в лёгком разговорном темпе около 6:30-6:45 мин/км. После сделаем заминку на стадионе, пообщаемся и обсудим подготовку к предстоящему СберПрайм Московскому Марафону.

Записывайте в календарь: понедельник, 21 сентября, 19:30, Беговой центр. Участие бесплатное, нужна только предварительная регистрация.

Последние километры на марафоне редко бывают простыми. Но для некоторых призёров Московского Марафона в разные году они становились ещё и возможностью показать особенно высокий темп.

Так мы смогли выделить своеобразный «клуб 007» — тех, кому удавалось пробежать заключительные 2 км 195 м марафона за 7 минут или быстрее:

2024 — Youness Bennar — 0:06:30
2024 — El Mahjoub DAZZA — 0:06:34
2024 — Дмитрий Неделин — 0:06:36
2023 — Дмитрий Неделин — 0:06:40
2025 — Alfonce Kibiwot Kigen — 0:06:48
2024 — Руслан Хорошилов — 0:06:49
2018 — Степан Киселёв — 0:06:59
2016 — Артём Алексеев — 0:07:00

Возможно, в этом году список пополнится новыми именами?

На 27-м километре СберПрайм Московского Марафона маршрут проходит рядом с одними из самых узнаваемых мест Москвы — парком «Зарядье», Кремлём и Парящим мостом.

В новом видео заслуженный мастер спорта России, призёр Олимпийских игр и лидер клуба TOPSKI Александр Панжинский расскажет, какие истории скрываются за знакомыми видами и поможет узнать больше об этих местах.

Продолжаем смотреть на самые плотные финиши в истории события — теперь расскажем о результатах женщин.

В 2024 году Александра Морозова выиграла марафон с результатом 2:30:35, опередив Yimam Nurit Shimels всего на 16 секунд — 2:30:51. Марина Ковалёва финишировала третьей с результатом 2:30:53. Между первым и третьим местом было всего 18 секунд.

В том же году Алина Прокопьева заняла шестое место с результатом 2:33:57 — от победительницы её отделили 3 минуты 22 секунды. Десятой финишировала Елизавета Ерохина с результатом 2:42:21, а разница с первым местом составила 9 минут 46 секунд.

Совсем скоро мы узнаем, какой будет разница между результатами участниц в этом году.

За историю СберПрайм Московского Марафона было немало случаев, когда финишёров разделяли считаные секунды или минуты. Иногда разница между результатами действительно оказывалась совсем небольшой.

В 2024 году Youness Bennar выиграл марафон с результатом 2:11:34, опередив El Mahjoub Dazza всего на 4 секунды — 2:11:38. Дмитрий Неделин тогда показал третий результат — 2:11:40. Между первым и третьим местом было всего 6 секунд.

А вот в 2019 году между победителем и шестым местом разница составила 1 минуту 26 секунд. Искандер Ядгаров финишировал первым с результатом 2:18:02, а Валерий Лукин занял шестое место — 2:19:28. Десятым тогда стал Артём Аплачкин с результатом 2:23:29, и его результат отличался от победителя на 5 минут 27 секунд.

Как думаете, увидим ли мы в этом году такую же плотную борьбу?

Марафон складывается из множества моментов: радости получения номера, старта и финиша, объятий с близкими и эмоций от результата, поддержки на дистанции и того самого «я могу».

Волонтёры становятся частью этих историй. Иногда для этого нужно совсем немного — подать воду, помочь с навигацией, поддержать на последних метрах или стать тем самым, кто вручает медаль.

Если вы тоже хотите стать частью СберПрайм Московского Марафона и внести свой вклад в то, каким получится это событие, присоединяйтесь к команде волонтёров. Мы проведём обучение, выдадим экипировку и расскажем обо всём, что нужно знать перед стартом.

Заполняйте анкету и увидимся на старте!

#БСволонтёры