Чистые Когниции

В Сингапуре будут платить за чтение книг чтобы бороться с думскроллингом

В Сингапуре запустили программу, которая должна помочь жителям меньше времени проводить за бесконечным скроллингом и вернуть привычку к регулярному чтению, пишет The Guardian.

Участникам предлагают читать не менее 15 минут в день и отмечать каждую сессию на государственном сайте. За 15 минут чтения начисляют 20 виртуальных монет, а 1000 монет можно обменять на 1 сингапурский доллар.

Власти рассчитывают, что геймификация поможет развивать концентрацию, критическое мышление и воображение. Глава Национального библиотечного совета Сингапура Мелисса Там объяснила, что программа строится на небольших и регулярных действиях:

«Мы знаем, что привычки формируются благодаря небольшим, но последовательным действиям. Поэтому мы начинаем с простой цели: читать всего 15 минут в день. В автобусе, перед сном или во время обеда».

Параллельно правительство Сингапура рассматривает и другие способы снизить вред от соцсетей для молодых людей — в частности, возможность введения ежедневных ограничений на время их использования.

The Guardian также ссылается на недавнее исследование, согласно которому думскроллинг и зависимость от соцсетей относятся к наиболее вредным для молодых людей формам цифрового поведения.

Записаться на консультацию 😉

Наш коллега и ведущий проекта по Терапии Принятия и Ответственности Илья Розов написал книгу! 😍

Она уже доступна для предзаказа ➡️ здесь и здесь.

Книга называется «Больно важно» и рассказывает, как перестать ждать мифического «когда всё наладится» и жить здесь и сейчас, пусть даже в мире, полном неопределённости.

Мы попросили Илью поделиться, как родилась идея этой книги, и что он хотел вложить в неё:

Сначала со мной связались представители издательства АСТ и предложили написать книгу по Терапии Принятия и Ответственности. Мне хотелось понять, какой должна быть книга, которая помогала бы справляться с вызовами нашего времени.

Так появилась идея книги «Как выЖИТЬ в эпоху неопределенности» — с игрой слов, отсылающей к названиям классических книг по АСТ* вроде «Перестань переживать — начни жить». Позже название сократилось до «Больно важно».

В моей книге есть описание разных уровней неустойчивости — от того, что происходит в мире вокруг нас, до личного, индивидуального опыта. Во многом это отражает и мой собственный путь. Я писал книгу в период, когда столкнулся с горем и разрушением своей прежней жизни, когда многое из того, что у меня было, оказалось утрачено.

Мне также хотелось включить в книгу инструменты и техники, которые на тот момент почти не были представлены в работах зарубежных авторов: например, вербальное айкидо, подробное описание АСТ-матрицы, а также мою собственную разработку — АСТ-линию.

Техники помогут лучше замечать свои реакции, яснее понимать, что действительно значимо, и не откладывать жизнь на потом.

* ACT — Acceptance and Commitment Therapy

⚪️️Канал о Терапии Принятия и Ответственности
⚪️️Консультации специалистов
⚪️Новости психологии

Подборка наших главных материалов за август, которые вы могли пропустить:

🟣 Полный гайд по СДВГ у женщин

🟣 Текст Где искать научные статьи

🟣 Статья Как культы маскируются под тренинги личностного роста

🟣 Карточки Сексуальная ассертивность: как говорить о том, чего вы хотите

🟣 Прямой эфир-дебаты «Высокая самооценка: мишень для терапии или миф?»

🟣 Карточки 8 мифов о РАС, в которые до сих пор верят

🟣 Обзор на фильм «Одиссея» Кристофера Нолана

🟣 Статья «Корвалол»: как препарат из советской аптечки обрёл вторую жизнь и почему этот тренд опасен

🟣 Статья Сексуализированное насилие в отношении мальчиков и мужчин


Поддержать проект:

▪️ Бусти (российские карты)
▪️ Патреон (карты, выпущенные не в России)

#ЧК_дайджест

«Оземпиковый шик»: как препарат от диабета возвращает культ худобы

➡️ Читать

В 2026 году красные дорожки и светские мероприятия запускают одну и ту же дискуссию: почему так много знаменитостей стремительно худеют? На фоне распространения «Оземпика» и других подобных препаратов изменения всё чаще связывают именно с медикаментозным похудением, даже если позже это не подтверждается.

Но дело не только в том, кто и каким способом сбрасывает вес. Фотографии очень худых знаменитостей снова и снова появляются в медиа и соцсетях, делая использование препаратов для снижения веса частью нового культурного стандарта.

В новой статье разбираемся, почему похудение и «Ozempic face» становятся признаками успеха и статуса, как это влияет на наше восприятие тела и чем этот тренд может быть опасен.

🟣Текст: Марина Сингх, психологиня @mnogoatomnaya
🟣Редактура: Екатерина Федотова, Ольга Кравченко

Записаться на консультацию ❤️

«Кот в шляпе»: новая фобия в западных школах

В августе 2026 года в Великобритании и Ирландии начали распространяться изображения и короткие видео, на которых зловещая версия Кота в шляпе — персонажа книги Доктора Сьюза и фильма 2003 года — будто бы появлялась на знакомых улицах, у домов и за окнами.

Многие изображения были созданы или изменены с помощью искусственного интеллекта. Полиции в нескольких районах пришлось объяснять людям, что показанные в роликах существа в действительности не были обнаружены, а знакомый городской фон сам по себе не делает изображение реальным.

К концу августа ситуация изменилась. Вместо абстрактной страшилки стали появляться публикации с названиями городов, школ и иногда именами учащихся. На изображения Кота в шляпе накладывали фразы о том, что он «придёт» в определённое место за конкретным человеком. В Соединённых Штатах школьные округа начали сообщать родителям о таких публикациях и обращаться в полицию.

В сентябре появились первые уголовные расследования. 4 сентября СМИ сообщили об аресте учащегося в Оксфорде, штат Миссисипи, после публикации изображения «Кота в шляпе» с угрозами в адрес средней школы. 15 сентября полиция Вентуры в Калифорнии задержала трёх подростков после появления видео с угрозами другим школьникам.

Отдельно полиция Канады расследует ещё один эпизод: несовершеннолетняя девушка сообщила, что её преследовал неизвестный человек в костюме, похожем на Кота в шляпе. Она смогла безопасно добраться домой, но была напугана. Личность этого человека на тот момент установлена не была.

Записаться на консультацию ❤️

Актёр Генри Уинклер рассказал, почему начал психотерапию в 70 лет

80-летний Генри Уинклер, известный по сериалу «Барри», рассказал, что пошёл на психотерапию в 70 лет. В интервью программе In Depth with Graham Bensinger он признался, что около 10 лет назад привычные способы справляться с переживаниями перестали ему помогать.

По словам Уинклера, раньше он мог просто объяснить себе происходящее, рационализировать неприятные чувства и двигаться дальше. Но на восьмом десятке это перестало работать: актёру казалось, будто он внутренне теряет равновесие. Он начал закрываться от близких, в том числе от своей жены. В итоге он обратился к психотерапевту.

Уинклер рассказал, что психотерапия помогла ему лучше разбираться в собственных реакциях, спокойнее относиться к конфликтам и научиться внимательнее слушать других, не пытаясь сразу вставить собственное мнение. По его словам, терапия помогла ему и в работе над ролью Джина Кузино в «Барри» — в 2018 году за эту роль он получил премию «Эмми».

История Уинклера интересна ещё и потому, что речь идёт о мужчине старшего поколения, который впервые обратился за психологической помощью уже в старшем возрасте. Исследования показывают, что мужчины в среднем реже женщин обращаются за психологической помощью — из-за установки на самостоятельное преодоление трудностей и стигмы, связанной с обращением за помощью.

Записаться на консультацию ❤️

Минпросвещения РФ запустило круглосуточную линию психологической помощи для школьников, родителей и педагогов — 8-800-707-02-01

Туда можно обращаться из-за травли, школьных конфликтов, тревоги на учёбе, одиночества и других проблем.

Служба «Школа доверия» создана на базе федерального центра Московского государственного психолого-педагогического университета как канал по школьным ситуациям. За первую неделю сентября университет уже получил 500 обращений.

Нейросети для решения психологических проблем

Коллеги из лаборатории MenthalTechLab написали книгу о том, как безопасно и продуктивно использовать ИИ для психологической самопомощи:

🟣как справиться с тревогой
🟣как договориться с внутренним критиком
🟣как пережить утрату
🟣как использовать ИИ между сессиями с психотерапевтом и другие.

Промты построены на методиках, которые доказали свою эффективность в кабинете психолога и сопровождаются примерами диалога с нейросетью.

Книга доступна в печатном и электронном виде. Заказать со скидкой можно здесь.

❗️ИИ не заменяет помощь специалиста. Если вы испытываете трудности или обеспокоены своим психологическим состоянием, обратитесь к психологу или психиатру.

Молодые люди в кризисе из-за образа жизни

Global Mind Project представил ежегодный отчёт с результатами крупнейшего в мире непрерывного исследования психического здоровья. В 2025 году он был сосредоточен на том, что молодые взрослые во всём мире находятся в кризисе, — авторы попытались выяснить, какие именно социальные и поведенческие факторы за этим стоят.

🔎 Что сделали

Исследователи объединили около миллиона ответов интернет-пользователей из 84 стран за 2024-2025 годы. Эти данные собирают через цифровую рекламу с помощью опросника Mind Health Quotient (MHQ), который измеряет способность справляться с жизненными вызовами и продуктивно функционировать. В норме среднее значение по опроснику должно быть около 100 баллов.

📊 Что получили

Глобальный средний MHQ составил 66, что попадает в зону «справляются». Но это скрывает резкий разрыв между поколениями. У людей старше 55 средний MHQ составляет 101 — ровно там, где он и должен быть, и только 10% находятся в зоне дистресса. У молодых взрослых 18–34 лет средний MHQ — всего 36, а 41% находятся в зоне дистресса или серьёзных трудностей. После резкого падения в годы пандемии у молодёжи восстановления так и не произошло.

Парадокс прогресса: чем богаче страна, тем хуже психическое здоровье её молодых взрослых. В топ-10 по молодёжному MHQ — Гана, Танзания, Кения, Нигерия, Зимбабве, Доминиканская Республика, Индонезия, Филиппины. В самом низу — Япония, Тайвань, Гонконг, Великобритания, Новая Зеландия, Германия.

Авторы выделяют четыре фактора, которые объясняют около трёх четвертей этого эффекта:

🟣 Ослабление семейных связей. У людей без близких семейных отношений MHQ-баллы попадают в зону дистресса в четыре раза чаще, чем у тех, кто близок с семьёй. Самые крепкие семьи — в испаноязычной Латинской Америке, самые слабые — в Восточной Азии (Тайвань, Гонконг) и Западной Африке.

🟣 Духовность как ощущение связи с чем-то большим, не обязательно религиозное. В странах, где молодёжь оценивает её высоко (Танзания, Кот-д'Ивуар), MHQ в среднем на 30 баллов выше, чем там, где она низкая (Германия, Великобритания, Испания).

🟣 Возраст получения первого смартфона. Чем раньше это происходит, тем выше во взрослом возрасте вероятность суицидальных мыслей, агрессии, ощущения отрыва от реальности. Самый ранний возраст — в Финляндии (9,9 лет) и Гонконге (10,8), самый поздний — в Танзании и Уганде (около 18). У нынешних подростков первый смартфон появляется ещё на два года раньше — то есть худшие исходы только впереди.

🟣 Потребление ультра-обработанной еды. По оценкам авторов, она может объяснять 15–30% психических проблем, особенно депрессии и нарушений эмоционального и когнитивного контроля. Регулярно её потребляют 54% молодёжи.

📝 Выводы

Психическое здоровье молодёжи ухудшается во всём мире. Обычные объяснения здесь не работают. Бедность не объясняет этот феномен — в более бедных странах молодёжь чувствует себя лучше. Доступ к психотерапии аналогично — США тратят более 2 миллиардов долларов в год на исследования психического здоровья и более 100 миллиардов на лечение, но результаты не улучшаются. Авторы считают, что нынешняя модель ориентирована на симптомы, а не на причины.

⭐️ Ограничения

1. Выборка — только люди с интернетом, владеющие одним из 23 языков опросника и готовые потратить 15 минут на анкету. В развивающихся странах это автоматически означает более образованных и состоятельных, что искажает реальную картину.

2. Культурные различия в интерпретации вопросов и понимании психического здоровья могут влиять на прямые межстрановые сравнения.

3. Сложно утверждать причинно-следственные связи: все «факторы» — это корреляты, и связь в каждом случае может работать в обе стороны (например, депрессивный человек может есть больше обработанной еды, а не наоборот).

🟣 Следите за новостями психологии на канале Чистые Когниции 😉

Печальная новость: 6 сентября ушёл из жизни психолог Павел Моисеевич Касьяник — человек, стоящий у истоков схематерапии в России.

Статья в память о специалисте вышла на сайте Высшей Школы Психологии.

Почему привычный нам язык эмоций не универсален

Кажется, что базовые эмоции у всех одинаковы: злость, радость и грусть знакомы каждому. Но то, как мы выбираем описывать чувства, во многом формируется культурой, в которой мы выросли.

Исследователи решили сравнить, как о своих переживаниях рассказывают представители западной культурной среды и представители народа Хадза в Танзании. Различий оказалось много, и касаются они не только содержания историй, но и того, что оказывается в центре внимания рассказчика.

По ссылке — наш перевод статьи о результатах исследования и о том, почему наши привычные представления об эмоциях не позволяют увидеть всё разнообразие человеческого опыта.

https://teletype.in/@purecognitions/JnYQxN54znn

🟣Записаться на консультацию ❤️

Сентябрь с Чистыми Когнициями

Начало сентября часто связано с длинным списком обязанностей: вернуться в режим, всё распланировать и успеть. Мы собрали другой список — того, что можно выбрать для себя этой осенью ⬇️

Обучение

🟣 Курс «Терапия принятия и ответственности» от Ильи Розова и Александра Сычевского, с 7 сентября
🟣 Курс «Психотерапия взрослых с РАС» от Ольги Михайловой, с 23 сентября
🟣 Интенсив «Работа с сочетанием аутизма и СДВГ у взрослых» от Зои Соколовой, 13 и 20 сентября
🟣 Просмотр и обсуждение демо-сессий «Терапия Принятия и Ответственности для депрессии» от Ильи Розова и Александра Сычевского, по подписке
🟣 Книжный клуб по подписке для чтения и обсуждения книги «Перестать ворочаться и начать спать»

Психотерапия и коучинг

⚪️ Консультации психологов и психиатров в Клинике ЧК
⚪️ Консультации СДВГ-информированных специалистов
⚪️ Коучинг для людей с СДВГ
⚪️ Индивидуальные консультации для родителей, детей и подростков с нейроотличиями

Тренинги и группы для взрослых  

🟣 Тренинг навыков организации и планирования от Полины Лихошерстовой и Екатерины Хорошавцевой, с 3 октября
🟣 Тренинг навыков уверенной коммуникации от Жени Янке, с 5 октября
🟣 Групповая схема-терапия от Жени Янке, с 8 октября

Тренинги для детей с СДВГ и их родителей

⚪️ Групповой тренинг для родителей детей с СДВГ от 3 до 9 лет, вечерняя группа с 9 сентября, утренняя группа с 23 сентября
⚪️ Групповой тренинг для родителей детей с СДВГ от 9 до 15 лет от Ольги Камининой и Александра Шувалова, с 29 сентября
⚪️ Групповой тренинг навыков организации и планирования для подростков от Ольги Камининой и Алексея Краевского, с 24 сентября

Бесплатные активности

✨ Группа поддержки для взрослых
✨ Группа поддержки для родителей
✨ Круглосуточный онлайн-коворкинг

Дети в школе: 7 книг о психическом здоровье

Это подборка книг для родителей школьников. О том как помочь детям справиться с перегрузками, школьным давлением и избыточным нахождением в цифровой среде.

1⃣ Тревожное поколение
Джонатан Хайдт

Хайдт — профессор Нью-Йоркского университета и отец подростков. В книге описана связь роста тревожности и депрессии у подростков с переходом от игрового детства к детству с гаджетами. Книга будет полезна, если ребенок сидит в интернете ночами напролет, боится пропустить что-то важное и теряет интерес к живому общению.

2⃣ Самостоятельные дети
Уильям Стиксруд, Нед Джонсон

Стиксруд — клинический нейропсихолог, работает с нарушениями обучения. Книга соединяет данные об исполнительных функциях с реальными учебными ситуациями. Здесь контроль уроков рассматривается как источник стресса и выученной беспомощности. Книга учит постепенно передавать ребенку ответственность. Подойдет семьям, где утро начинается с ссор, а выполнение домашних заданий растягивается на весь вечер.

3⃣ Мозг подростка. Спасительные рекомендации нейробиолога
Фрэнсис Дженсен, Эми Эллис Натт

Невролог объясняет, почему подросток может хорошо рассуждать в одной ситуации и действовать импульсивно в другой. Книга поможет иначе взглянуть на забывчивость, перепады настроения и рискованное поведение. И поможет понять влияние недосыпа, психоактивных веществ и перегрузки на созревающий мозг. Дженсен — профессор неврологии и мать двух сыновей. Ее соавтор Эми Эллис Натт — научная журналистка The Washington Post и лауреат Пулитцеровской премии. Научные данные в книге изложены простым языком.

4⃣ Тревожные дети. Как превратить беспокойство в жизнестойкость
Майкл Гроуз, Джоди Ричардсон

Адаптированные инструменты КПТ для работы со школьной тревожностью, страхом отвечать у доски и экзаменами. Книга научит отличать телесный сигнал тревоги от катастрофических мыслей и избегания. Вместо фразы «не бойся» авторы предлагают «лестницу храбрости»: ребенок движется к пугающей ситуации небольшими шагами. Это особенно пригодится, если тревога проявляется физически: тошнотой, болью в животе, отказом идти в школу.

5⃣ Гибкое сознание
Кэрол Дуэк

Дуэк — профессор психологии Стэнфорда и одна из самых цитируемых исследовательниц мотивации. Она описывает два типа установок: фиксированную, где способности считаются заданными, и установку на развитие, где навыки можно улучшать. Книга подойдет родителям детей с перфекционизмом, страхом неудачи и привычкой бросать сложные задания.

6⃣ Эмоциональный интеллект ребенка
Джон Готтман, Джоан Деклер

Джон Готтман известен исследованиями повторяющихся паттернов общения. В этой книге он рассказывают про эмоциональный коучинг: заметить переживание, признать его, назвать эмоцию, обозначить границы и выбрать приемлемое действие. Этот подход работает при вспышках чувств у ребенка из-за уроков, запрета на использование гаджетов или конфликтов. Так злость и обиду можно признать, а оскорбления и разрушение вещей — остановить.

7⃣ Буллинг. Как остановить травлю ребенка
Наталия Цымбаленко

Книга поможет отличить разовый конфликт от систематической травли и составить план действий. В ней подробно про то, как фиксировать происходящее, что делать в школе, как поддержать ребенка дома. Пригодится, если исключили из компании, угрожают или унижают в чате. Цымбаленко написала книгу на основе собственного опыта защиты ребенка в ситуации школьной травли.

Что сейчас сложнее всего в вашей семье: договориться об экранном времени, пережить школьные неудачи или сохранить контакт с ребенком? Какие способы вам помогают?

Автор подборки: Алексей Буланов @bulanovcoach

😉 Чистые Когниции

18+

TW — в статье есть упоминания сексуализированного насилия

Мужчины реже женщин обращаются за помощью после сексуализированного насилия — и когда всё же решаются, им требуется в среднем 21 год, чтобы об этом заговорить. Молчание связано с диссоциацией, стыдом и страхом, что окружающие усомнятся в их маскулинности. Это мешает вовремя получить психологическую помощь.

В новой статье разбираем, почему мужской опыт переживания насилия системно недоисследован, какие психологические последствия чаще всего остаются без диагностики, и как эта тема постепенно появляется в культуре.

➡️ Читать

🟣Текст: Дарья Смородина, гуманистическая психологиня, @act_cft_amsterdarya

Как говорить о вакцинах, когда все от них устали?

Сегодня Лиза Коваленко, фаундерка приложения Spanda и бренд-маркетолог, рассказывает, как говорить с людьми о ценностях без манипуляций.

В маркетинге важно не только привлечь внимание, но и понять, как донести сообщение, чтобы человек действительно услышал его. Это делают по-разному, особенно в социальной рекламе. Можно давить на чувство вины или стыда, вызывать жалость, а можно — направить креатив на поиск нового, этичного пространства для диалога с аудиторией.

В 2025 году агентство McKinsey описало новый тип потребителя — это мы с вами, уставшие потребители (fatigued consumers). Думаю, один из главных вызовов для маркетологов сегодня заключается в том, как говорить с такой аудиторией о важных вещах.

Давайте вспомним пандемию и рекламу вакцинации. Это хороший пример, когда есть социальная проблема, которую нужно решать, но при этом люди тотально устали от этой темы. Поэтому в 2023 году перед брендом Moderna встал вопрос, как снова напомнить о важности вакцинации.

Вот что придумали: в кампании не стали снова показывать больницы, вирусы, статистику заболеваемости и людей в масках. Вместо этого Moderna связала вакцинацию с активностями, которые мы уже привыкли считать заботой о своём здоровье. Её бодрые и стильные плакаты легко спутать с рекламой Nike или New Balance.

Так вакцинация становится тем, что мы делаем для своего тела. Мне кажется, это интересный пример того, как работает коммуникация. Маркетологи учли контекст человека, который не хочет слышать обвинения, но готов добавить к привычной заботе о себе ещё одну вещь, в том числе для защиты окружающих. Эта кампания попала в шорт-лист Cannes Lions и получила другие профессиональные награды.

Организация «Коллективный иммунитет» занимается просвещением о вакцинации в России. Её задача созвучна идее, о которой мы говорим: заполнять пробелы в знаниях, повышать доверие к вакцинации и делать её более доступной — без давления и запугивания.

➡️ В этом месяце предлагаем поддержать «Коллективный иммунитет»: сделать пожертвование или купить товары в их магазине.

#день_доброты

«Корвалол»: как препарат из советской аптечки обрёл вторую жизнь и почему этот тренд опасен

➡️ Читать

В последние 2-3 года в социальных сетях и на форумах «Корвалол» стал мемом и трендом. Теперь его обсуждают не пожилые пациенты с жалобами на давление, а молодые люди. «Корвалол» называют «бабушкиным транквилизатором», «Russian Valium», хвалят за противотревожный эффект, доступность и возможность купить без рецепта.

Несмотря на прогресс в лечении расстройств со времён наших бабушек и дедушек, об опасных ингредиентах состава препарата до сих пор знают не все. В рубрике «Колонка психиатра» разбираем мифы, связанные с «Корвалолом», и риски употребления.

🟣Текст: Анастасия Ким, врач-психиатр @awwkim3place

Минпросвещения РФ запретило школьникам телефоны — ТАСС

С 1 сентября 2026 года российским школьникам нельзя будет пользоваться мобильными телефонами на уроках, за исключением ситуаций, угрожающих жизни или здоровью. Приказ подписал министр Сергей Кравцов.

Как слушатели оценивают ИИ-музыку

ИИ уже умеет создавать музыку — в августе 2024 года первая такая песня попала в немецкие чарты. Авторы нового исследования решили выяснить, как слушатели относятся к ИИ-музыке.

🔎 Что сделали

Психологи провели три исследования с немецкоязычными участниками:

1️⃣ Лонгитюдный опрос: шесть волн с 2018 по 2021 год, в среднем 2000 человек в волне. Участников спрашивали, согласны ли они с утверждением «Я отвергаю музыкальные композиции, созданные не людьми».

2️⃣ Онлайн-эксперимент с 425 регулярными слушателями электронной танцевальной музыки. Участникам давали послушать плейлист из трёх ИИ-сгенерированных песен (с вокалом или инструментальных) и сообщали, что музыку сделал либо ИИ, либо человек.

3️⃣ Эксперимент на выборке из 1248 человек. Половина участников слушала песни, созданные человеком, половина — ИИ-сгенерированные, и независимо от этого половине говорили правду об источнике, а половине — нет. Здесь измерялась не только субъективная оценка, но и реальная готовность платить за песню. Использовались две жанра — поп и электронная танцевальная музыка.

📊 Что получили

⚪️ Исследование показало, что отторжения к ИИ-музыки нет: больше всего ответов «нейтрально», и эта картина стабильна год за годом. Но есть жанровые различия: слушатели электронной музыки спокойнее принимают ИИ, любители классики более скептичны.

⚪️ В экспериментах участники мало отличали ИИ-песни от человеческих. В предварительном тесте точность распознавания около 59% — статистически неотличимо от случайного угадывания.

🟣 Когда люди не знали об источнике, ИИ-песни им нравились больше человеческих: средняя оценка 4,7 против 4,2, а заявленная вероятность переслушать — 48% против 39%. Авторы объясняют это так: ИИ обучен на существующих популярных песнях и в результате производит максимально «средневзвешенную», легко воспринимаемую музыку.

🟣 Когда участникам сообщали, что песня сделана ИИ, они в среднем снижали оценку вероятности переслушать её (с 48% до 46%) — для человеческих песен такого сдвига не было.

🟣 Готовность платить за ИИ-песню падала почти на треть. Эффект сильнее у слушателей поп-, чем у любителей электронной музыки. «Lifestyle-слушатели» (те, для кого музыка особенно важна) в целом готовы платить больше, но именно у них раскрытие ИИ-происхождения сильнее всего снижает готовность платить: видимо, для них важна аутентичность и человеческий труд.

🟣 Готовность платить за стриминговый сервис, состоящий только из ИИ-музыки, оказалась в 1,5 раза ниже, чем за обычный.

📝 Выводы

ИИ-музыка нравится людям не меньше, но только пока они об этом не знают. Раскрытие использования ИИ снижает оценку и готовность платить. Это значит, что требования к маркировке ИИ-контента имеют прямые экономические последствия для индустрии и одновременно являются способом сохранить хоть какую-то защиту для музыкантов.

Авторы видят здесь несколько системных рисков:

— ИИ-музыку легко производить в больших количествах почти бесплатно, поэтому стриминговые платформы могут оказаться заполнены ею. Экономически нет разницы между одной песней с миллионом прослушиваний и миллионом песен с одним прослушиванием. Это размывает пул роялти, из которого платят артистам.

— Если платформы начнут продвигать собственную ИИ-музыку в плейлистах, они получат конкурентное преимущество перед артистами.

— Открытый вопрос: должна ли ИИ-музыка оплачиваться так же, как человеческая, и где провести границу — ведь живые музыканты тоже всё чаще используют ИИ как инструмент.

⭐️ Ограничения

Вся выборка полностью немецкоязычная, а отношение к ИИ-музыке может сильно отличаться между культурами. Кроме того, исследование показывает реакцию слушателей, но не отвечает на вопрос, как распространение ИИ-музыки изменит работу самих музыкантов и их ощущение осмысленности труда.

🟣 Следите за новостями психологии на канале Чистые Когниции 😉

Сегодня в рубрике «Что посмотреть» — обзор на фильм «Одиссея» Кристофера Нолана 🥺

➡ Читать

Хотя общая реакция на «Одиссею» очень хорошая — сейчас у фильма 94% у критиков и 97% у верифицированных зрителей на Rotten Tomatoes — фильм часто критикуют за существенное переосмысление и отступления от оригинала.

Рассказываем, как смещение акцентов режиссёром, на самом деле, делает древний эпос более актуальным для сегодняшнего зрителя — глубокой и драматичной историей о травме, личном кризисе, потерях и возвращении.

⚪️Автор рубрики: Виктория Моисеева, психолог @viktorynnpsy