​Работа с образом отца. Все понятно, а делать то что?
#отец #запрос

🔍 Мой хороший друг после поста про результаты моих исследований образа отца прокомментировал его и задал справедливый вопрос:
"Очень крутой последний твой пост в тг. Но остался вопрос, делать с этим что?"

Действительно. Если вдруг у себя обнаружил (или обнаружила) похожее. Что с этим делать то?

Мой ответ, скорее всего, не понравится. Потому что я отвечу вопросом на вопрос: А что вы сами хотели бы с этим делать?

И это знаете ли громадная пропасть. Между тем чтобы спросить совета "что сделать" , и принять решение самому "что-то сделать". Практически - это не передать ответственность кому-то, а самостоятельно понять насколько это мешает и сделать какой-то следующий шаг.

Если обнаруженное мешает, то можно исследовать, понять, изучить и использовать для достижения своих целей (или поставить цели, если еще их не было). А если все хорошо, надо ли что-то менять? В этом главный затык со всеми этими личными стремлениями к рефлексии, осознанности и вообще - личностному развитию.

В любом случае я бы хотел поделится рекомендациями из книги "Все дело в папе", о которой уже упоминал ранее и советовал к прочтению.

📌 Работу с запросами, связанными с образом отца, рекомендуется выстраивать следующим образом:
1. Введение образа отца в поле работы.
2. Поиск и реконструкция ресурсного опыта, связанного с образом отца.
3. Формирование, реконструкция целостного образа отца, как человека обладающего и негативными и положительными чертами.
4. Возврат фигуру отца в семейную систему и восстановление семейной иерархии в триаде отношений «отец – мать – индивид».
5. Работа по развитию необходимых клиенту функций с привлечением образа отца.
6. Переработка травматического опыта (при необходимости).
7. Получение и присвоение клиентом нового опыта, отличного от привычного.
8. Закрепление и размещение этого опыта в жизни клиента.

И тут мой друг, наверняка спросит меня опять: Написать 8 пунктов, конечно, легко, но как это делать? И действительно придется отвечать.

Мой совет - идти в специалисту помогающей профессии. Если запрос психологический - психолог/психотерапевт. Если запрос бизнесовый то к психодинамическому консультанту, коучу, ментору.

После определенного возраста (кто-то упоминает 21 год, кто-то чуть меньше) наша психика перестает быть настолько подвижной как в детстве, где мы можем меняться быстро и самостоятельно. Появляется необходимость в объективной обратной связи со стороны.

Если пока нет желания идти к таким специалистам, то попробовать проективные инструменты и поколдовать над ними самому. Про свой инструмент исследования отношений с отцом я уже писал тут: Биография роли с поддерживающими фигурами (в ближайшее время постараюсь описать алгоритм самостоятельной работы с инструментом). Также упоминал про Leadership challenge и Анализ организационной роли.

Такой мой ответ, на такой сложный вопрос.

Понимаю, что совсем легко не стало, но я хотя бы попытался.