TGViewer
اطلاع‌رسانی اداره سلامت روان اطلاع‌رسانی اداره سلامت روان @psychothums · 367 subscribers
Post #756 106
تفکر مشکل ساز 🧠

گاهی به ما گفته‌اند خواسته‌هایت را برای خودت نگه دار؛
حرفت را نزن، هدفت را نگو، نگذار کسی بداند چه می‌خواهی. 🤐

انگار گفتنِ یک خواسته، آن را ضعیف می‌کند.

اما همیشه این‌طور نیست. ✨

بعضی خواسته‌ها وقتی گفته نمی‌شوند، نه‌تنها از بین نمی‌روند، بلکه در ذهن بزرگ‌تر و پیچیده‌تر می‌شوند. 🌀
چون کسی از بیرون نمی‌داند تو چه می‌خواهی، چه چیزی آزارت می‌دهد یا دقیقا از چه چیزی می‌ترسی.

گاهی گفتنِ یک خواسته، برای رسیدن به آن نیست؛
برای این است که خودت بفهمی واقعا چه می‌خواهی. 🎯

البته قرار نیست هر فکر و آرزویی را برای هر کسی تعریف کنیم.
میان «پنهان‌کاری» و «حریم شخصی» تفاوت هست. 🚪

حرفت را به کسی بگو که قرار است بخشی از زندگی‌ات را با او بسازی، ❤️
از کسی چیزی می‌خواهی،
یا حضورش می‌تواند در تصمیم تو اثر بگذارد.

همه‌چیز را لازم نیست فریاد بزنی؛ 📢
اما همه‌چیز را هم نباید در سرت دفن کنی. 🪦


گاهی یک جمله‌ی ساده،
می‌تواند چیزی را که ماه‌ها در ذهنت چرخیده، روشن کند: 💡
«من این را می‌خواهم.»

✍🏻کیانا کریمداد
@psychothums
  • ❤ 5
More from @psychothums
  1. Oct 11, 2026سلام به همگی، امیدوارم حالتون خوب باشه 🥰💗 وقتی از «خودمراقبتی» حرف می‌زنیم، معمولاً یاد…
  2. Oct 11, 20265 روز 5 اختلال شخصیتی روز اول: پارانوئید در این پست سعی کردیم با توضیح باور اصلی این افراد…
  3. Oct 10, 2026🩺🧠 چکاپ ۶۰ ثانیه‌ای سلامت روان قبل از اینکه ادامه بدی، فقط یک دقیقه برای خودت وقت بذار.…
  4. Oct 10, 2026روز جهانی بهداشت روان 🍀 کمی بیشتر خودت رو بشناس! گاهی لازمه چند دقیقه مکث کنیم و از خودمو…
  5. Oct 10, 2026🌱 ۵ کاری که برای سلامت روانت انجام می‌دی، ولی شاید فکر نکنی مراقبتی از خودته 🧘‍♂️ گاهی م…
  6. Oct 10, 2026🧠 چرا اصلاً یک «روز جهانی بهداشت روان» داریم؟ هر سال ۱۰ اکتبر، دنیا یک روز رو به سلامت رو…
Threads Profile ViewerView any public Threads profile without an account.Open ThreadLook →Writing with AI? Make it sound human.Metric37 rewrites AI drafts so they read naturally. Free AI detector, 1,500 words free.Try Metric37 →