path.somatic

Марина Леонидовна Коновалова
мой большой Учитель всего, близкий и дорогой друг.

Именно этот человек открыл и показал мне ту самую практику, которой для меня является #контактнаяимпровизация

Сложно переоценить значение этой встречи. По сути, вся Соматика, всё осознанное движение и всё понимание движения у меня началось с неё.

Как часто это бывает, по-настоящему большой мастер остаётся незаметен в потоке существующей информации, так как не кричит о себе и предлагает сложные вещи, призывая думать и работать, а не развлекаться и отдыхать.

В современном мире это мало кому нужно. Хотя есть и такие)

Отшельчество, тихая практика — вот что привлекает меня в людях. Долгий постепенный кропотливый путь.


К сожалению, сейчас мы не общаемся. Так бывает, что жизнь разводит и с друзьями, и с учителями. Тем более, что живёт она давно уже не в России.

И нет ни телеграм-канала, ни странички в фейсбуке, на которую можно было бы сослаться.

Есть лишь одно-единственное видео танца Мартина Кео и Рея Чанга (с комментариями Мартины), снятое ею на фестивале КИ во Фрайбурге в 2001 году, кажется. Если найду где-то ссылку, положу в комментарии (ютьюб у меня не работает)

Ученица Стива Пэкстона (человека, который изобрёл контактную импровизацию в прямом эксперименте), участница первых инициативных перформанс-групп Москвы ещё в 90-х, когда о современном танце тут почти не слышали… Художник по образованию и стилю жизни, танцовщица, перформер, исследователь движения.

Бесконечное спасибо тебе.


PS скоро годовщина: 4 декабря (2009 года), шестнадцать лет назад…

#натаpostscriptum #заметкивполях

27 ноября
Четверг
19:00 - 22:00 Большой класс
в пространстве Дебри

Падения и поиск опоры

Продолжим говорить про падения, про организацию тела в этот момент. И про то, что всегда есть возможность искать новую опору, брать ее. Не падая в одиночестве в вакууме пространства. Осознать момент падения, найти себя, вниманием охватить пространство и запросить поддержку, чтобы было помягче. Или не просто помягче, а обошлось без соприкосновения с полом.

Будем падать, будем работать с вниманием, будем позволять себе опираться о партнера. Или даже о нескольких

До встречи в Дебрях!

1800 рублей до среды (включительно) и 2300 в день класса. Обязательная запись предоплата 600 рублей, как выясняется - места ограничены😏😊

Для записи пишите @AlexSoloviev37a или @pocket_emo_doc

Ph @Tatiana_Savostyanova

Пара зарисовок про сосредоточенность.

Сегодня очень сложный день. Такое ощущение, что я потеряла толерантность и забыла про сострадание. Меня всё бесило — тупые вопросы, забытые носки, опасение перед холодным и не самым чистым (вымытым перед этим) полом, непонимание, кривляние, какая-то общая хрень.

Я не могла понять, что может вернуть меня в состояние покоя и свободы.

Поработали с весом, с замедлением, с концентрацией. Стало полегче и как будто студенты тоже собрались, включились и успокоились.

Надоела беспомощность. Надоело, что никто не может решить проблему самостоятельно. Надоело уговаривать и убеждать.

Не надоедает смотреть, как меняется качество движения, стоит начать работать — делать, ощущать и соображать.

Сдаться. Впустить в себя реальность. Перестать бороться. Это бывает очень тяжело.

Немножко из моей другой полупрофессиональной жизни…

ВНУТРЕННЯЯ ПРОТИВОРЕЧИВОСТЬ СОВРЕМЕННОСТИ

// автор текста Василий Ломакин @vlomakin

Для меня парадокс современности проявляется в том, что благодаря цифровым технологиям желание встречи и страх контакта в современном пространстве существуют одновременно.

Уже более двадцати лет цифровой мир окружает нас, прорастая в тело повседневности, и мы успели адаптироваться к нему так глубоко, что даже не замечаем, чего стоила эта адаптация. Общение стало потоком сообщений, жестов, реакций, автоматических ответов, обретя собственный язык, ритм и этику. Алгоритмы ранжирования структурируют каждый контакт, незаметно втягивая нас в виртуальное всё глубже, пока реальная среда общения становится чем-то второстепенным.

В мире, где рекомендательные системы, голосовые помощники и “умные” сервисы бесконечно внимательны, но безличны, человек получает мгновенный отклик, но не чувство встречи. Технологический прогресс обещает связность, но на деле люди тянутся друг к другу — и тут же откатываются назад, выбирая более безопасную дистанцию.
И поэтому реальная встреча — несимулированная, телесная, медленная — сегодня обретает новую ценность.

Меня интересует новая форма близости, вырастающая изнутри технологической среды: как человеческое может прорваться через интерфейсы, данные, программный код, и как тепло и живость может возникать в местах, управляемых системами. Это поиск не просто контакта, а встречи — редкого события, которое наполняет взаимодействие смыслом.


(с) все совпадения не случайны

#заметкивполях #pathsomatic

Класс вчерашний меня не то что расстроил, но поставил перед вопросом: как показать (сделать видимым в демонстрации) и практиковать всё то, что я хочу дать на классе, если люди убегают из контакта? Так, что фактически нужно с каждым лично взаимодействовать и показывать, где и как именно (и куда) человек из контакта уходит.

В итоге я пришла к выводу, что следующий класс 11 декабря будет именно про это — как вообще мы идём в контакт и идём ли. И что нужно нам с собой сделать, если мы в него действительно хотим.


#натаpostscriptum #практикатела #контактнаяимпровизация

path.somatic pinned «ДЕБРИ КИ ЧЕТВЕРГИ Расписание наших мероприятий на ближайший месяц такое: 27 ноября класс #контактнаяимпровизация с Валей и Сашей 4 декабря #дзенджем 11 декабря #практикатела со мной) с выходом в КИ Это в Дебрях 13 декабря большой джем не в Дебрях!…»

ДЕБРИ КИ ЧЕТВЕРГИ

Расписание наших мероприятий на ближайший месяц такое:

27 ноября класс #контактнаяимпровизация
с Валей и Сашей

4 декабря #дзенджем

11 декабря #практикатела со мной) с выходом в КИ

Это в Дебрях

13 декабря большой джем не в Дебрях!

18 декабря класс Вали и Саши (предположительно)

25 декабря #КонтакТанго в Дебрях!


PS сегодня вечером можно попасть на отдельный класс по сольному движению с Сашей Козиным — а на выходных будет его интенсив по КИ с двумя вечерними джемами (подробности по ссылке)

Нас 400!

Возможно, после этого поста станет меньше) я уже привыкла к туда-сюда плавающим цифрам… но хочу отметить этот момент)
Без сторонней рекламы, манипулятивных ходов и маркетинговых стратегий)

Мне очень-очень приятно) спасибо вам!

Фо @Okeana

«Невозможно думать о будущем за счёт инструментов, которые далеко в прошлом» …

Недавно мой друг Оксана произнесла по случаю эту фразу. Она попала в меня моментально. Применительно ко всему.

Ведь действительно, с точки зрения восприятия и самовосприятия, поведенческих стратегий, обращения с собственной психикой — невозможно двигаться по-настоящему вперёд, опираясь на привычки и реакции, выработанные и сформированные прошедшими событиями и контактами.

Хотя мы постоянно это делаем)

Мы переполнены собственными предыдущими стратегиями выше крышечки, так что уже сочится из носика… И встречая что-либо в настоящем, хоть отдалённо напоминающее что-нибудь из прошлого, нервная система реагирует мгновенно — привычным образом, отработанной (и чаще защитной) реакцией.

Но когда такое происходит, где мы действуем и где мы находимся — в настоящем моменте или в воспоминании о прошедшем? И можем ли мы оттуда создать действительный контакт с происходящей и дышащей прямо сейчас реальностью?..


#минуткапсихологии #заметкивполях #друзья


Мы тут подумали, что ей пойдёт вещать, и открыли канал — Астрологический подкаст! Там есть возможность задать свой вопрос (анонимно или нет) и получить ответ от вещей Оксаны))) #рекомендую мощь @Okeana

🚀 🚀 🚀 🌔 ☀️ ☀️ 🌕 🌓 🌕

20 ноября (четверг)
19:00–22:00
+ микроджем для участников

Воркшоп-лаборатория
«точка сопричастности»

Дебри Дербеневска ул. 14к3 (проезд по ссылке)


Для тех, кто интересуется контактной импровизацией как практикой тела и сознания, дающей глубокий путь трансформации и раскрытия через движение и совместность с другим.

Мы будем практиковать простые и «скучные» вещи, нарабатывая способность внимания длиться во времени и пространстве (в первую очередь, тела и контакта)

Будем добывать ресурс для движения из неподвижности, любопытство из сдачи, собственную волю к действию из бездействия, огромное количество вариантов развития реальности из точности восприятия.

Пожалуй, точность будет нашим основным инструментом и проводником.


Для тех, кто любит понимать смыслы через слова, мои посты про событие: первый • второй • третий и четвёртый (в моём канале Path Somatic)


Ранняя регистрация и оплата со скидкой СЕГОДНЯ до полуночи (среды) 1800 рублей
Завтра (в четверг) по полной предоплате в течение дня 2200
Стоимость на входе/выходе 2500

Запись в личных сообщениях @npostscriptum или комментах к любому моему посту.

Мероприятие КИ-четвергов ВКонтакте


Фото на афише Оксана Тропина @Okeana

Собирать внимание и длить эту сборку… в одной точке — в каждой точке. В каждом моменте полноценно присутствовать, не проскакивать, не сливать. Ощущать, что именно происходит. Не интерпретировать, вчуствоваться в происходящее.

Точка сопричастности — это место, где мы оба принадлежим чему-то третьему (событию, мигу, действию), но чтобы туда попасть, нужно суметь этот миг и это место ощутить.


Недавно меня попросили «поделиться лайфхаками» про замедление. Но как уместить 15 лет практики в один комментарий?..

Самый «простой» ответ: чтобы замедлиться, нужно стать самим временем. Не объектом, не субъектом и даже не действием, а самим текущим моментом — качеством времени как чем-то неизменным. События сменяют одно другое, но ткань времени, само его присутствие не изменяется. И суть здесь не в скорости: даже молниеносные действия можно совершать во внутреннем ощущении неподвижности.

Замедлиться — вот и ответ. Научиться длить. Своё собственное внимание. Способность проводить ощущения. Продолжать действие после его условного «результата», отпускать готовые решения и формы, отбрасывать мешающие мысли. Практиковать непрерывность.


Воркшоп-лаборатория — это не просто класс, а пространство исследования. Вашего индивидуального пути.

Я могу лишь поделиться ценностями и смыслами, которые для меня являются сутевыми, но только вы сами находите, как расположить себя и свой собственный опыт в предлагаемых мной обстоятельствах.

Есть множество практик, помогающих нарабатывать свойства активного внимания, соло и с партнёром. Мы попробуем лишь некоторые из них, в большей степени связанные с телесностью и движением. И точкой приложения сил в этот раз — то есть тем, где мы сможем наблюдать изменения — будет #контактнаяимпровизация

А основным инструментом — #практикатела


Предыдущие посты про событие:
первый • второй • третий

20 ноября (четверг)
19:00–22:00
+ микроджем для участников

Воркшоп-лаборатория
«точка сопричастности»

Дебри Дербеневска ул. 14к3

Ранняя регистрация и оплата со скидкой до полуночи среды.

Запись в сообщения канала (значок слева внизу) или в личные сообщения (ссылка в био) или комментарием к любому посту.

Мероприятие КИ-четвергов ВКонтакте


Фото на афише @Okeana

В четверг 20 ноября в Дебрях мой класс.

Я редко веду сейчас в силу многих причин. В том числе потому, что собирать группу отнимает много сил. Мечтаю, чтобы пришли те, кому откликается тема телесной осознанности в танце, практика тела и #контактнаяимпровизация как единое целое.

У того, что я называю соматикой или осознанным движением может быть множество точек приложения сил. КИ как форма и принцип — одна из них.


Мне хочется тонкой телесной работы, внимательной настройки и настройки внимания, которая может вывести в подвижный и объёмный танец.

Чтобы куда-то прийти, нужно понимать, куда мы идём. Это первопринцип, вокруг которого строится всё.

Если мы идём в открытое спонтанное движение, то не можем заучивать готовые формы. Если движемся в безусильность, не можем практиковать на силе — и так далее.

Настройки ума влияют на тело: то, как мы мыслим движение, себя в движении и собственную телесность, влияют на то, как именно мы движемся и как взаимодействуем с другим.


Вот два предыдущих поста, имеющих отношение к классу:
• первый
• второй

Я не беру невозвратных предоплат, но предпочитаю точно знать, кто будет, боле-менее заранее, поэтому есть две суммы полной предоплаты (за сутки и день-в-день) и финальная сумма оплаты на входе или после класса. Если вы предоплатили и не смогли прийти, вы можете найти себе замену самостоятельно или перенести оплату за аналогичное мероприятие (тоже моё)

Регистрация: комментарий, сообщения канала или ЛС
(ссылка в био)

20 ноября четверг
19:00–22:00

Три часа класса и получасовой джем в конце (внутри этого времени или за его пределами, посмотрим по состоянию и интересам участников)

Я ещё буду немножко писать подробнее про класс, раскрывая суть. Но кое-что важное можно уловить из приведённых выше постов.


Если вам есть, кому рассказать и передать информацию, позвать и пригласить — пожалуйста, сделайте это. Ничего лучше этой вот практики, я верю, пока не придумали)

#натаpostscriptum #осень #смысл #практикатела


Фото • @Okeana
Оксана Тропина

Что-то про наше улётное сегодня (уже вчера)

Что-то рождается, как та #контактнаяимпровизация
в которой я хочу быть.


#Дебри #видео

Мне кажется, фрагменты кадров порой сильнее целого кадра. Детали сильнее общей картины. Одно не отменяет другое, но способность видеть и прикасаться к тому, что скрыто или невидимо — большая ценность. Не устаю восхищаться этим… и в себе, и в других.


•

Фрагменты кадров @Okeana
Оксана Тропина • АртСреда

•

#свет

13 ноября (четверг)
19:00–22:00 класс Ильнура Нагуманова в Дебрях

#контактнаяимпровизация
#практикатела #рекомендую

Глаз и Глазница

отдельный класс по контактной импровизации: попытка в совместном движении, в танце осмыслить способ жить тело, когда источник этого движения вне.
(всякие формы манипуляции, когда тело партнера становится объектом, мы сразу, давно выносим/вынесли за скобки. как не интересующие нас совсем)

всегда есть нечто большее... одно вспоминание этого непреложного факта рождает в моем теле особое физическое чувство

что если источник моего проявления т а м?

что-то про з о в, про п р и г л а ш е н и е... про дать возможность жизни приблизиться к себе... про с д а ч у - рождается на ментальном плане и, наверное, каждым как-то проживалось

и нас будет интересовать не такая "сдача", которая капитуляция, безвольное тело, передача ответственности

а та, которая предполагает некую высшую, доступную, степень организации себя, сознания-тела, и активной воли.

Самая ранняя цена сегодня!
Запись и предоплата обязательны!

Для записи пишите (не мне!)
Саше @AlexSoloviev37a
Вале @pocket_emo_doc

Мероприятие ВКонтакте
Чуть больше про сам класс
на станице Ильнура в ВК

Фото Оксана Тропина
@Okeana • АртСреда