Собирать внимание и длить эту сборку… в одной точке — в каждой точке. В каждом моменте полноценно присутствовать, не проскакивать, не сливать. Ощущать, что именно происходит. Не интерпретировать, вчуствоваться в происходящее.

Точка сопричастности — это место, где мы оба принадлежим чему-то третьему (событию, мигу, действию), но чтобы туда попасть, нужно суметь этот миг и это место ощутить.


Недавно меня попросили «поделиться лайфхаками» про замедление. Но как уместить 15 лет практики в один комментарий?..

Самый «простой» ответ: чтобы замедлиться, нужно стать самим временем. Не объектом, не субъектом и даже не действием, а самим текущим моментом — качеством времени как чем-то неизменным. События сменяют одно другое, но ткань времени, само его присутствие не изменяется. И суть здесь не в скорости: даже молниеносные действия можно совершать во внутреннем ощущении неподвижности.

Замедлиться — вот и ответ. Научиться длить. Своё собственное внимание. Способность проводить ощущения. Продолжать действие после его условного «результата», отпускать готовые решения и формы, отбрасывать мешающие мысли. Практиковать непрерывность.


Воркшоп-лаборатория — это не просто класс, а пространство исследования. Вашего индивидуального пути.

Я могу лишь поделиться ценностями и смыслами, которые для меня являются сутевыми, но только вы сами находите, как расположить себя и свой собственный опыт в предлагаемых мной обстоятельствах.

Есть множество практик, помогающих нарабатывать свойства активного внимания, соло и с партнёром. Мы попробуем лишь некоторые из них, в большей степени связанные с телесностью и движением. И точкой приложения сил в этот раз — то есть тем, где мы сможем наблюдать изменения — будет #контактнаяимпровизация

А основным инструментом — #практикатела


Предыдущие посты про событие:
первый • второй • третий

20 ноября (четверг)
19:00–22:00
+ микроджем для участников

Воркшоп-лаборатория
«точка сопричастности»

Дебри Дербеневска ул. 14к3

Ранняя регистрация и оплата со скидкой до полуночи среды.

Запись в сообщения канала (значок слева внизу) или в личные сообщения (ссылка в био) или комментарием к любому посту.

Мероприятие КИ-четвергов ВКонтакте


Фото на афише @Okeana