#фрагментыкниги #аудио
#меняненадоаяесть часть третья (фрагмент второй)

АЛГОРИТМ САМОПОМОЩИ

🐦

Одновременно «так получилось» и «я решила» вынести эту короткую главку книги в отдельный фрагмент. Мне очень хочется побыстрее прочесть её до конца и закончить, но сейчас я вынуждена сделать паузу, так как слишком измотана (и эмоционально, и физически)

Очень сложно наблюдать, как буквально сразу после прочтения жизнь подкидывает ситуацию, в которой возникает ровно то самое состояние, которое было описано в только что прочитанном мною тексте… Оно возникает и никакой текст в эпицентре этой развернувшейся бездны не спасает меня…

Читая уже после приведённый алгоритм самоподдержки, я поражаюсь и не поражаюсь тому, как в некотором роде следовала ему, но конечно, недостаточно хорошо) шла недостаточно уверенными шагами, дала волю чувствам (впрочем, об этом я никак не жалею)

Бывают такие состояния, когда самым важным становится именно эта возможность осознанно проявить те чувства, которые долгое время (или обычно/всегда) подавляются и запихиваются под кровать. Вытянуть на свет «недостойное», показать «неприглядное» — и обнаружить в этом живого, трепещущего себя, жаждущего понимания, заботы, принятия и любви.

И через это также увидеть другого, тоскующего по тому же самому.

И единственное что здесь становится критически важно — не дать возникающему переживанию отвержения взять верх над моим желанием жить и моей способностью любить.

#натаpostscriptum
#медленноечтение